Conteúdos recentes sobre Alimentos - Página 25

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Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

10 benefícios do quiabo e como fazer (com receitas)

O quiabo é rico em fibras que controlam o apetite, favorecendo o emagrecimento. Além disso, o quiabo também tem vitamina C, um nutriente que melhora a absorção de ferro dos alimentos, ajudando a prevenir anemias. Veja todos os benefícios do quiabo e veja como usar em receitas saudáveis e saborosas.

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8 benefícios da banana verde (e como comer)

A banana verde contém fibras que oferecem diversos benefícios para a saúde, como combater a prisão de ventre e prevenir doenças, como diabetes, infarto e derrame. Confira todos os benefícios da banana verde para a saúde e como usar.

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Almeirão: o que é, benefícios e como fazer (com receitas)

O almeirão é uma hortaliça rica em fibras, vitamina A e niacina, nutrientes que ajudam a combater a prisão de ventre, fortalecer o sistema imunológico e promover o emagrecimento. Confira mais benefícios do almeirão e veja como preparar essa hortaliça com receitas saborosas.

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Alimentos funcionais: o que são e para que servem

Os alimentos funcionais são aqueles que contêm compostos bioativos que melhoram a saúde e ajudam a prevenir o surgimento de situações como envelhecimento precoce, diabetes, infarto e câncer. Confira alguns dos alimentos funcionais e os principais benefícios para a saúde.

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Abobrinha: 6 benefícios e como consumir

A abobrinha é um vegetal composto por água, vitaminas, fibras e minerais, além de ser muito baixa em carboidratos, podendo ajudar no processo de emagrecimento, prevenir a prisão de ventre e controlar o diabetes. Conheça mais sobre os benefícios da abobrinha e como preparar receitas saudáveis com esse vegetal .

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12 benefícios da melancia para a saúde (com receitas saudáveis)

A melancia é uma fruta rica em água, fibra, vitaminas e minerais, que pode trazer benefícios para a saúde, como melhora do sistema imune, prevenção de doenças cardiovasculares, aumento da hidratação do corpo e prevenção da formação de pedra nos rins, por exemplo. Confira mais benefícios da melancia para a saúde.

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12 alimentos que aumentam a imunidade

Alimentos como o morango, batata-doce ou salmão são excelentes fontes de nutrientes que aumentam a imunidade, ajudando a proteger contra vários tipos de infecções e doenças. Veja uma lista mais completa de alimentos que ajudam seu sistema imune a ficar mais forte.

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Caruru: o que é, benefícios e como fazer

O caruru é uma planta rica em cálcio e magnésio, minerais importantes para manter a saúde dos ossos, ajudando a prevenir osteoporose, quedas e fraturas. Conheça outros benefícios do caruru e veja como preparar essa planta alimentícia não convencional.

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Óleo de girassol: para que serve e como usar

O óleo de girassol é uma gordura saudável rica em vitamina E, ômegas 6 e ômega 9, nutrientes que ajudam na cicatrização de feridas, na hidratação da pele e cabelos e na prevenção de doenças cardíacas. Conheça outros benefícios do óleo de girassol e como usar .

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Goji berry: para que serve e como consumir

Consumir goji berry ajuda a emagrecer, proteger a visão, fortalecer o sistema imunológico e melhorar o humor, já que é rica em vitaminas e minerais e possui ação antioxidante. Conheça mais sobre a goji berry, principais benefícios e como consumir.

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21 alimentos ricos em ácido fólico

Os alimentos ricos em ácido fólico, como espinafre e aspargos são importantes, pois a vitamina ajuda a prevenir doenças, como derrame e câncer. Além disso, a ingestão adequada do ácido fólico previne doenças graves nas gestantes e no bebê. Veja uma lista com 21 alimentos ricos em ácido fólico e a quantidade recomendada.

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Noz-da-índia: para que serve, como usar e efeitos colaterais

A noz-da-índia é uma semente que possui ação antioxidante, anti-inflamatória, diurética e laxante. Por isso, acredita-se que a noz-da-índia pode ajudar na prevenção da aterosclerose, prisão de ventre e infarto, além de favorecer o emagrecimento. Veja os possíveis benefícios da noz-da-índia e os efeitos colaterais.

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Óleo de linhaça: para que serve e como usar

O óleo de linhaça é rico em ômega 3 e ômega 6, gorduras saudáveis com ação anti-inflamatória e antioxidante que ajudam a diminuir o colesterol e os triglicerídeos, prevenindo doenças como infarto, derrame e aterosclerose. Confira todos os benefícios do óleo de linhaça para a saúde e veja como usar.

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Jambu: benefícios, como fazer o chá e receitas

O jambu é uma planta muito utilizada no preparo de pratos típicos, como tacacá e pato no tucupi. Além disso, o jambu também é usado como remédio caseiro para tratar aftas, herpes, dor de dente e de garganta, porque possui ação analgésica e antisséptica. Conheça todas as propriedades do jambu e veja como preparar o chá .

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Jiló: 8 benefícios para a saúde e como fazer (com receitas)

O jiló é um fruto com sabor amargo, sendo rico em fibras e antioxidantes que ajudam na perda de peso e na prevenção de situações como envelhecimento precoce, diabetes e pressão alta. Saiba para que serve o jiló e veja algumas receitas .