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Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

Tamarindo: 10 benefícios para a saúde e como consumir (com receitas)

O tamarindo é uma fruta tropical, de sabor ácido, e que possui muitas calorias, além de ser rico em vitamina A e C, fibras, antioxidantes e minerais, possuindo diversos benefícios para a saúde. Conheça os principais benefícios do tamarindo para a saúde e como consumir.

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Mangaba: o que é, benefícios e como consumir (com receitas)

A mangaba é uma fruta que promove muitos benefícios à saúde, como ajudar na perda de peso, evita a anemia, previne a diabetes e combate a prisão de ventre, por ser rica em fibras, vitamina C e antocianinas. Conheça o que é mangaba e confira os seus benefícios e como consumir, com receitas.

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10 alimentos que aumentam a testosterona (com cardápio e receitas)

Para aumentar a testosterona, pode-se acrescentar na alimentação do dia a dia alimentos ricos em zinco, ômega-3 e antioxidantes, como espinafre, cacau e castanha de caju, por exemplo. Conheça os principais alimentos que ajudam a aumentar a testosterona e confira uma opção de cardápio.

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Alimentos para prisão de ventre: o que comer e o que evitar

Os alimentos que ajudam a combater a prisão de ventre são aqueles ricos em fibras, como cereais integrais, frutas com casca e legumes crus. Além das fibras, a água também é importante. Confira o que comer e o que evitar para prisão de ventre.

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Escarola: 9 principais benefícios e como fazer (com receitas)

A escarola contém vitamina C e A, antioxidantes que fortalecem o sistema imune e previnem doenças, como diabetes e pressão alta. Além disso, essa verdura também tem fibras que ajudam a diminuir a fome, promovendo a perda de peso. Conheça os principais benefícios da escarola e veja receitas saborosas e saudáveis.

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Glutamato monossódico faz mal? (quantidade recomendada e como consumir)

O glutamato monossódico, ou Ajinomoto é um intensificador de sabor presente naturalmente em alguns alimentos, como queijos, cogumelos, tomate e carnes, além de ser usado em para melhorar o sabor de alimentos industrializados, como molhos prontos e bolachas. Veja se o Ajinomoto faz mal e como consumir de forma segura.

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Berinjela: 7 benefícios e como consumir (com receitas)

A berinjela é um legume rico em água e potentes antioxidantes, que tem vários benefícios para a saúde, desde diminuir o colesterol, até ajudar a emagrecer ou prevenir a aterosclerose. Veja outros benefícios deste alimento e confira as melhores receitas saudáveis.

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Farinha de berinjela: para que serve, como fazer e como usar (com receitas)

A farinha de berinjela é um produtos que oferece alguns benefícios para a saúde, como favorecer o emagrecimento, diminuir o colesterol e combater a prisão de ventre, por conter fibras e antioxidantes com ação sacietogênica e antioxidante. Saiba para que serve a farinha de berinjela, como fazer e como usar, com receitas.

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8 benefícios da framboesa e como fazer o chá

A framboesa é uma fruta rica em antocianinas, vitamina C e elagitaninos, compostos bioativos que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce, a diabetes e problemas cardíacos. Saiba para que serve a framboesa e veja como preparar o chá .

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Mirtilo: 10 incríveis benefícios (e como consumir)

O mirtilo, também conhecido como blueberry, é uma fruta muito rica em antioxidantes, vitaminas e fibras, cujas propriedades ajudam a melhorar a saúde do coração, proteger o fígado e atrasar a deterioração da memória e da cognição. Veja outros benefícios e como consumir a fruta.

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8 benefícios da farinha de banana verde (e como fazer em casa)

A farinha de banana verde ajuda a emagrecer, previne a diabetes, solta o intestino e ainda combate a depressão, pois é rica em fibras, vitaminas e minerais. Veja outros benefícios da farinha verde, como fazer em casa e como usar.

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10 benefícios do repolho e como consumir (com receitas)

O repolho é uma hortaliça rica em fibras e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico, combatem a prisão de ventre, diminuem os níveis de colesterol “ruim” no sangue e ainda ajudam na perda peso. Veja como aproveitar todos os benefícios do repolho com receitas saborosas e saudáveis.

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Tomilho: o que é, para que serve e como fazer o chá

O tomilho é uma erva aromática que fornece muitos benefícios para a saúde como aliviar a tosse, controlar a pressão arterial ou tratar a acne, porque tem ação relaxante, anti-inflamatória, antioxidante, expectorante e bactericida. Conheça melhor o que é o tomilho, para que serve e saiba como preparar o chá.

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14 benefícios da chicória e como consumir (com receitas)

A chicória é uma planta rica em inulina, vitamina K e betacaroteno, que ajuda a combater a prisão de ventre, fortalecer o sistema imunológico, favorecer no emagrecimento e melhorar a digestão. Veja os principais benefícios da chicória e como consumir com receitas saudáveis.

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10 alimentos que aceleram o metabolismo

Alguns alimentos que aceleram o metabolismo, como café, chá verde, canela e pimenta, são ricos em catequinas, cafeína e capsaicinas, que são substâncias capazes de estimular o metabolismo, promovendo aumento do gasto de energia e a perda de peso. Conheça alguns alimentos que aceleram o metabolismo e como consumir.