Conteúdos recentes sobre Nutrição - Página 14

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Conteúdos mais recentes sobre Nutrição

Dieta para gordura no fígado: o que comer e o que evitar

Na dieta para gordura no fígado é importante aumentar o consumo de frutas e vegetais frescos e cereais integrais. Além disso, deve-se evitar a ingestão de alimentos muito gordurosos e açúcares, para diminuir a gordura do organismo e evitar complicações. Saiba o que comer e o que evitar na dieta para gordura no fígado.

Nutrição

CLA (ácido linoleico conjugado): o que é, para que serve e alimentos ricos

O CLA é uma gordura saudável presente em alimentos, como laticínios ou carnes, que possui ação termogênica, favorecendo a quebra de gordura corporal e o emagrecimento. Além disso, o CLA também fortalece o sistema imune, podendo ajudar na prevenção do câncer de mama e próstata. Veja onde encontrar e como usar o CLA.

Nutrição

6 remédios caseiros para emagrecer

Alguns remédios caseiros, como chá mate com limão, chá verde com gengibre e smoothie de café estimulam o metabolismo, promovendo a queima de gordura corporal e o emagrecimento. Confira como preparar outros remédios caseiros para emagrecer e perder barriga.

Nutrição

Como ler os rótulos dos alimentos

Os rótulos dos alimentos são tabelas que informam as quantidades e qualidades de nutrientes como calorias, carboidratos, proteínas e vitaminas dos alimentos, ajudando na escolha de produtos mais saudáveis. Saiba como ler os rótulos dos alimentos e como fazer escolhas mais saudáveis.

Nutrição

Remédios para ansiedade: naturais e de farmácia

Os remédios mais utilizados para a ansiedade são os medicamentos antidepressivos, ansiolíticos ou beta-bloqueadores, pois ajudam a diminuir os sintomas clássicos. Confira uma lista mais completa dos remédios de farmácia, assim como as opções naturais.

Nutrição

Dieta do HCG: o que é, como funciona e possíveis riscos

A dieta do HCG é usada para emagrecer e é baseada num cardápio com baixíssimas calorias e no uso diário do hormônio HCG. Porém, esta dieta pode trazer vários riscos para a saúde. Entenda melhor no que consiste a dieta do HCG, como funciona e quais os riscos que pode trazer para a saúde.

Nutrição

Alimentação para autismo: como deve ser e cardápio

A alimentação para o autismo deve ser saudável incluindo alimentos naturais como frutas e vegetais frescos, cereais integrais, leguminosas, laticínios, proteínas e gorduras saudáveis. Veja como deve ser a dieta para o autismo com um exemplo de cardápio.

Nutrição

Entenda porque comer comida queimada faz mal

O consumo de comida queimada pode fazer mal para a saúde devido à presença de uma substância química, conhecida como acrilamida, que aumenta o risco de desenvolver alguns tipos de câncer,...

Nutrição

12 alimentos que causam enxaqueca

Alguns alimentos, como bebidas alcoólicas, café, chá verde ou chocolate, podem desencadear crises de enxaqueca em algumas pessoas. Veja uma lista dos alimentos que devem ser evitados e outros que são recomendados para aliviar as crises de enxaqueca.

Nutrição

Tipos de chá e seus benefícios (e como preparar)

O chá é uma bebida que contém água e ervas medicinais, tendo diversos benefícios para a saúde, como aliviar sintomas de gripe e resfriados, ajuda a emagrecer ou combater a insônia, pois possuem propriedades expectorantes, diuréticas e calmantes. Veja outros benefícios dos chás, principais tipos e cuidados ao consumir.

Nutrição

Preciso tomar ácido fólico antes de engravidar?

O ácido fólico na gravidez serve para prevenir problemas no desenvolvimento fetal, já que esse nutriente participa da formação do tubo neural durante as primeiras semanas de gestação. Veja quando tomar o suplemento de ácido fólico e por quanto tempo.

Nutrição

Cloreto de potássio: para que serve e como usar

O cloreto de potássio (KCl) é um eletrólito indicado para o tratamento ou prevenção da hipocalemia, causada por baixa ingestão de potássio na alimentação ou uso de remédios diuréticos, podendo ser encontrado na forma de xarope, drágea ou solução injetável. Veja para que serve o cloreto de potássio e como usar.

Nutrição

O que é o malte e 6 principais benefícios

O malte é produzido a partir de grãos como cevada, trigo, milho e arroz, e é utilizado principalmente para produzir cerveja e whisky. Entenda melhor que é a cevada, benefícios e informações nutricionais.

Nutrição

Dieta do leite: como fazer (com cardápio)

A dieta do leite é uma dieta que promete emagrecer até 7Kg, sendo baseada na ingestão de leite, água e algumas frutas e proteínas. Veja como fazer a dieta do leite e confira um exemplo de cardápio.

Nutrição

8 receitas de café da manhã low carb

Fazer um café da manhã low carb gostoso e nutritivo pode parecer um desafio, mas é possível fugir do costumeiro café com ovos e ter várias opções práticas e gostosas. Veja 5 opções de café da manhã com poucos carboidratos.