Conteúdos recentes sobre Nutrição - Página 30

Tua Saúde
Nutrição
Página 30

Conteúdos mais recentes sobre Nutrição

Água alcalina: o que é, possíveis benefícios e como fazer em casa

A água alcalina é um tipo de água com pH superior ao pH do sangue, que é entre 7,35 e 7,45, e, dessa forma, esse tipo de água poderia ter diversos benefícios para o organismo. Confira quais são os possíveis benefícios da água alcalina e como fazer em casa.

Nutrição

7 superalimentos que turbinam o corpo e o cérebro

Sementes de chia, açaí, mirtilo, bagas Goji ou spirulina, são alguns exemplos de superalimentos que ajudam a completar e enriquecer a dieta. Veja outros tipos de superalimentos que pode acrescentar na sua dieta diária.

Nutrição

Hipovitaminose: o que é, tipos, sintomas e tratamento

A hipovitaminose acontece quando existe a falta de uma ou mais vitamina no organismo, sendo que o mais comum é existir falta de vitamina A, B, C, D ou K. Entenda porque acontece a hipovitaminose, quais os principais sintomas e como deve ser feito o tratamento.

Nutrição

7 Formas de reprogramar a mente para emagrecer mais rápido

Reprogramar a mente para emagrecer é uma estratégia que ajuda a manter o foco na dieta e na atividade física de forma constante, para que a alimentação saudável e os exercícios tornem-se um hábito natural no dia-a-dia. .

Nutrição

Receitas de suco detox para limpar o organismo

O consumo de sucos detox é uma ótima forma de desintoxicar o organismo e manter-se saudável, reduzir a retenção de líquidos, assim como para o preparar para dietas de emagrecimento. Veja receitas de sucos fáceis de preparar.

Nutrição

Umami: o que é, alimentos com sabor umami e como sentir

Sabor umami é o 5º sabor do paladar humano, que significa "saboroso" e geralmente está presente em produtos industrializados, no entanto pode também ser encontrado em carnes, queijos e tomate. Conheça mais sobre o sabor umami e em que alimentos esse sabor pode ser encontrado.

Nutrição

Diferença entre legumes e verduras (com exemplos)

As verduras são vegetais folhosos como o alface, enquanto legumes são feijão, arroz e pimentão. Veja como diferenciar e dicas de sopa saudável.

Nutrição

Benefícios do açúcar de coco

O açúcar de coco é considerado mais saudável que o açúcar branco, já que tem um índice glicêmico mais baixo e uma composição mais nutritiva. Saiba quais os benefícios do açúcar de coco.

Nutrição

Alimentos ricos em antioxidantes

Os alimentos ricos em antioxidantes são principalmente as frutas, vegetais e frutos secos, já que possuem grande quantidade de vitaminas A, C e E e outros compostos com propriedades antioxidantes. Conheça quais são esses compostos e em que alimentos podem ser encontrados.

Nutrição

6 principais benefícios das frutas cítricas para a saúde

As frutas cítricas, como laranja, abacaxi e limão, são ricas em vitamina C, que ajuda a combater a anemia, melhorar o funcionamento do sistema imune e a manter a pele bonita e saudável. Conheça outros benefícios das frutas cítricas para a saúde.

Nutrição

Lentilha engorda ou emagrece?

A lentilha possui poucas calorias, é rica em fibras e em vitaminas e, por isso, podem ser usadas em dietas para emagrecer, mas com moderação. Veja como usar para não correr o risco de ganhar peso.

Nutrição

5 alimentos que mais estragam os dentes

Alguns alimentos são capazes de prejudicar a saúde dos dentes e levar ao surgimento de cáries. Confira uma lista dos 5 alimentos que mais prejudicam a saúde bucal e confira também outros alimentos que ajudam a proteger os dentes.

Nutrição

Queijo mofado: como saber se está estragado

A melhor forma de saber se o queijo mofado está estragado e não pode ser consumido é verificar se a textura ou o aroma estão diferentes de como estava quando foi comprado. Confira todas as dicas para saber quando o queijo está estragado e como conservar queijo por mais tempo.

Nutrição

Como abrir o apetite da criança

Para abrir o apetite da criança é interessante adotar algumas estratégias como levar a criança ao supermercado, envolvê-la no preparo das refeições e fazer pratos coloridos e divertidos, por exemplo. Confira outras dicas para abrir o apetite da criança.

Nutrição

Comer carne de porco faz mal à saúde?

A carne de porco só faz mal à saúde quando mal cozida ou se ingerida em excesso, principalmente partes como bacon e toucinho. Nutricionista explica como consumir esta carne de forma saudável e como escolher o melhor corte.