Os chás para dormir melhor, como os chás de camomila, valeriana ou erva cidreira, são uma opção natural e simples para ajudar no tratamento da insônia, especialmente nos casos em que a...
Melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal do cérebro, que possui como principal função regular o ciclo circadiano, estimulando o sono ao final do dia.
A tosse seca noturna pode surgir devido a gripes, resfriados, sinusite ou alergias respiratórias, por exemplo, que podem estimular a produção de muco, que goteja pela garganta, desencadeando o...
Para tirar o sono durante o dia, uma boa dica é consumir alimentos ou bebidas estimulantes como o café, guaraná ou chocolate preto, por exemplo.
Atualizado em 22/04/2024
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