7 opções de tratamento para túnel do carpo (remédios, exercícios e mais)

O tratamento para a síndrome do túnel do carpo geralmente inclui o uso de uma tala, aplicação de compressas frias, tomar remédios anti-inflamatórios para reduzir a dor, fisioterapia, injeções de corticoide ou, em alguns casos cirurgia, por exemplo.

Encontre um Ortopedista perto de você! Parceria com Buscar Médico

Esses tratamentos têm como objetivo aliviar os sintomas, como formigamento e sensação de agulhas no polegar ou dedos anelar, indicador ou médio, por exemplo. Veja todos sintomas da síndrome do túnel do carpo.  

O tratamento da síndrome do túnel do carpo deve ser feito com a orientação do ortopedista de acordo com sua gravidade, e deve ser iniciado o mais cedo possível assim que surgem os sintomas.

7 tratamentos para síndrome do túnel do carpo

Os principais tratamentos para síndrome do túnel do carpo:

1. Mudanças de hábitos

As mudanças de hábitos podem ser recomendadas pelo médico para evitar movimentos que piorem os sintomas.

Desta forma, deve-se evitar atividades que sobrecarregam as mãos e pioram os sintomas, como movimentos repetitivos.

Caso a pessoa trabalhe no computador, é recomendado colocar o teclado em uma altura adequada para evitar a movimentação do punho ou colocar os cotovelos apoiados na mesa. 

2. Compressas frias

Aplicar compressas frias sobre o pulso ajuda a diminuir a dor e reduz o inchaço, aliviando a aliviar a sensação de picadas e formigamento nas mãos.

Para fazer a compressa fria, deve-se colocar gelo dentro de uma bolsa térmica ou colocar um saco de gel no congelador para resfriar, e depois envolver a bolsa ou o saco de gel, em uma toalha limpa e seca, e aplicar no pulso afetado, deixando agir por 10 a 15 minutos, de 1 a 2 vezes por dia.

3. Imobilização

A imobilização do punho com uma tala rígida, também chamada de splint, munhequeira ou órtese, pode ser indicada pelo médico nos casos de sintomas leves a moderados.

Essa tala limita os movimentos do punho que podem piorar os sintomas, devendo ser usada por pelo menos 3 semanas.

A tala rígida, normalmente, é recomendada para usar à noite, para manter o punho em uma posição neutra e reduzir a pressão sobre o nervo mediano, que passa pelo punho e inerva a palma da mão.

O uso da tala rígida ajuda na redução dos sintomas, no entanto, não previne a evolução da doença.

4. Remédios para reduzir a dor

Os principais remédios para reduzir a dor da síndrome do túnel do carpo são anti-inflamatórios não esteroides ou analgésicos orais, como:

• Ibuprofeno;
• Naproxeno;
• Diclofenaco;
• Paracetamol.

Esses remédios ajudam a reduzir a inflamação do nervo mediano, aliviando a dor no pulso e outros sintomas da síndrome do túnel do carpo.

5. Injeção de corticoide

A injeção de corticoide no túnel do carpo é feita pelo ortopedista nos casos de sintomas leves para aliviar os sintomas a longo prazo, ou sintomas moderados a intensos para o alívio imediato da dor.

Geralmente, é utilizada a cortisona, um tipo de anti-inflamatório esteroide, com potente efeito anti-inflamatório.

6. Fisioterapia 

A fisioterapia pode ser indicada pelo médico e deve ser feita com orientação do fisioterapeuta, com exercícios de mobilização carpal, alongamento e fortalecimento muscular para o pulso e as mãos.

O tratamento fisioterápico deve ser escolhido pelo próprio fisioterapeuta de forma individualizada, podendo ainda ser usados aparelhos analgésicos e anti-inflamatórios, como o ultrassom terapêutico, por exemplo. 

O fisioterapeuta também pode orientar exercícios para fazer em casa, para ajudar a aliviar os sintomas.

7. Cirurgia

Nos casos mais graves, em que não é possível controlar os sintomas com os outros tratamentos, pode ser necessário fazer cirurgia para cortar o ligamento do carpo e aliviar a pressão sobre o nervo afetado. Saiba como é feita a cirurgia para a síndrome do túnel do carpo.

Normalmente, é necessário fazer sessões de fisioterapia após a cirurgia para acelerar a recuperação.

Exercícios para síndrome do túnel do carpo

Embora possam ser feitos em casa, estes exercícios devem ser sempre orientados por um fisioterapeuta para adequar os exercícios aos sintomas apresentados.

Exercício 1

Começar com a mão esticada e depois fechá-la até tocar com os dedos na palma da mão. A seguir, dobrar os dedos em forma de garra e voltar à posição com a mão esticada. 

Fazer 10 repetições, 2 a 3 vezes por dia.

Exercício 2

Dobrar a mão para a frente e esticar os dedos, depois dobrar o pulso para trás e fechar a mão. 

Repetir 10 vezes, 2 a 3 vezes por dia.

Exercício 3

Esticar o braço e dobrar a mão para trás, puxando os dedos para trás com a outra mão. 

Repetir o exercício 10 vezes, 2 a 3 vezes por dia.

Veja outras dicas no vídeo seguinte de como aliviar a dor sa síndrome do túnel do carpo:

Sinais de melhora

Os sinais de melhora da síndrome do túnel do carpo surgem cerca de 2 semanas após o início do tratamento e incluem diminuição dos episódios de formigamento nas mãos e alivio da dificuldade para segurar objetos.

Sinais de piora

Os sinais de piora da síndrome do túnel, geralmente, incluem dificuldade para segurar objetos pequenos, como canetas ou chaves, ou movimentar a mão.

Além disso, também pode provocar dificuldade para dormir pois os sintomas pioram durante a noite.