Para não pegar toxoplasmose durante a gestação é importante optar por beber água mineral, comer carne bem passada e ingerir legumes e frutas bem lavadas ou cozidas, além de evitar comer salada fora de casa e lavar as mãos várias vezes ao dia.
Geralmente, a probabilidade de infeção da toxoplasmose vai aumentando com o avanço da gestação, porém sua contaminação é mais perigosa no 1º trimestre de gravidez, pois pode afetar o desenvolvimento do feto, causando aborto ou malformações graves.
Para evitar a infecção, as medidas de proteção recomendadas incluem:
1. Evitar comer carne crua
Como uma das formas de transmissão é o consumo de carne crua, mal cozida ou de embutidos, é importante que a mulher dê preferência à carne bem passada para diminuir o risco de contaminação. Além de evitar o consumo de carne crua para diminuir o risco de toxoplasmose, é importante que a grávida também lave bem as frutas e verduras antes de consumir, pois assim também previne outras infecções. Veja como lavar bem frutas e verduras.
2. Lavar bem as mãos
Para prevenir a toxoplasmose é fundamental lavar as mãos antes e depois de preparar os alimentos, principalmente carne, sempre que tocar em terra do jardim, já que pode conter cistos do parasita, e após ter contato com animais que possam estar infectados pelo parasita ou com seus excrementos.
Uma boa estratégia nestes momentos consiste em calçar luvas e a seguir jogá-las no lixo, pois isso evita o contato direto com o protozoário da toxoplasmose. Mas, mesmo assim, é importante lavar as mãos depois de tirar as luvas para eliminar completamente o risco de infecção.
Assista ao vídeo seguinte e saiba como lavar as mão corretamente:
APRENDER A LAVAR AS MÃOS ✋
02:44 | 46.133 visualizações3. Beber apenas água mineral
Deve-se preferir água mineral, que vem em garrafa, ou beber água filtrada e fervida, evitando ingerir água da torneira ou do poço, pois o risco da água estar contaminada é maior. Além disso, não é recomendado consumir leite e seus derivados crus, mesmo que seja de vaca ou cabra.
4. Evitar o contato com fezes de animais
Para evitar a toxoplasmose na gravidez, deve-se evitar o contato com animais, principalmente gatos de rua, pois não se sabe se o animal está ou não infectado. Além disso, o contato com animais que não são devidamente tratados aumenta não só o risco de toxoplasmose, mas também de outras infecções que podem trazer complicações para a gestante.
No caso de ter gatos em casa, deve evitar tocar na areia e nas fezes do animal e, se tiver mesmo que limpá-las, deve fazê-lo diariamente, usando luvas e pá e lavando as mãos e jogando no lixo as luvas logo depois. Também é importante alimentar os gatos apenas de carne cozida ou ração, de modo a evitar o desenvolvimento de microrganismos que podem contaminar a grávida.
Como tratar a toxoplasmose na gravidez
O tratamento para toxoplasmose durante a gravidez, normalmente, varia com a gravidade da infecção da grávida e depende da idade gestacional, sendo necessário fazer um exame de sangue para confirmar a doença, que normalmente, não causa sintomas na grávida mas que pode ser muito perigosa para o bebê, podendo levar a aborto ou o bebê nascer com problemas como atraso mental, hidrocefalia ou cegueira. Veja mais sobre a toxoplasmose na gravidez.