Andreina De Almeida - Página 4

Tua Saúde
Andreina De Almeida
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Falta de Vitamina B12: sintomas, causas (e tratamento)

A falta de vitamina B12 pode causar sintomas como cansaço, falta de ar, formigamento nas mãos e palidez da pele. Saiba como reconhecer os sintoma de falta de vitamina B12, suas causas e como é feito o tratamento.

Síndrome do intestino irritável

FODMAPs: o que são, alimentos (e como fazer a dieta)

FODMAPs são carboidratos pouco ou não digeríveis, presentes em alimentos como beterraba, maçã e mel, que podem causar sintomas em pessoas com síndrome do intestino irritável. Entenda melhor o que são os alimentos FODMAPs e saiba como fazer a dieta, com cardápio .

Dor de estômago

7 remédios caseiros para dor no estômago (e como fazer)

Alguns remédios caseiros que podem ajudar a aliviar a dor no estômago incluem o suco de batata, o chá de dente-de-leão, o suco de babosa e o chá de boldo. Confira alguns remédios caseiros e naturais indicados para combater a dor no estômago e saiba como preparar.

Acne

Dieta para eliminar espinhas: o que comer e o que evitar (com cardápio)

A alimentação para eliminar as espinhas deve incluir alimentos ricos em fibras, ômega 3, probióticos, zinco e vitaminas A, C e E, além de ser fundamental evitar o consumo de alimentos ricos e açúcar e gorduras. Confira os alimentos que podem ser consumidos e o que evitar em caso de espinha, além de uma opção de cardápio.

Nutrição

IMC infantil: calculadora, como calcular e tabela

O IMC infantil é é uma ferramenta usada por profissionais de saúde para determinar se o peso da criança está dentro da faixa saudável para sua idade e sexo. Experimente nossa calculadora de IMC infantil online, saiba como calcular e veja as tabelas de IMC.

Alimentos

10 alimentos que aumentam a testosterona (com cardápio e receitas)

Para aumentar a testosterona, pode-se acrescentar na alimentação do dia a dia alimentos ricos em zinco, ômega-3 e antioxidantes, como espinafre, cacau e castanha de caju, por exemplo. Conheça os principais alimentos que ajudam a aumentar a testosterona e confira uma opção de cardápio.

Anemia

15 melhores sucos para curar a anemia

Os sucos de frutas cítricas e vegetais folhosos de cor verde escura são excelentes para curar a anemia ferropriva. Confira 15 opções de sucos diferentes que podem usar durante o tratamento da anemia para aliviar os sintomas e recuperar mais rápido.

Dietas

Como engordar de forma saudável (com cardápio)

Para engordar de forma saudável, é recomendado ingerir mais calorias do que o corpo gasta ao longo do dia, sendo aconselhado comer a cada três horas e priorizar alimentos como azeite, vitaminas de frutas, aveia, abacate e oleaginosas. Veja como engordar de forma saudável com um exemplo de cardápio.

Pedra na vesícula

Dieta para quem retirou a vesícula: o que comer e o que evitar

Na dieta para quem retirou a vesícula, é importante evitar o consumo de alimentos gordurosos, como fritura, carne vermelha, e alimentos com cafeína, como café, para evitar enjoos, dor e diarreia. Saiba o que comer e o que evitar na dieta para quem retirou a vesícula, com um exemplo de cardápio.

Diabetes

Diabético pode tomar cerveja? Riscos e quantidade máxima

O diabético pode beber cerveja de forma ocasional e em pequenas quantidades, mas o consumo excessivo pode causar sérios problemas de saúde. Saiba se o diabético pode beber cerveja, conheça os riscos e veja a quantidade máxima.

Dietas

Dieta do ovo: emagrece? Como funciona (e cardápio de 3 dias)

A dieta do ovo é baseada na ingestão de ovos nas principais refeições, aumentando a quantidade de proteínas, o que poderia ajudar na diminuição da fome e na promoção do emagrecimento. Veja se a dieta do ovo emagrece, como funciona e confira um cardápio de 3 dias.

Prisão de ventre

7 sucos laxantes para intestino preso

Alguns sucos laxantes para intestino preso, como de mamão, ameixa e aveia, e de morango com kiwi, são ricos em fibras que estimulam os movimentos intestinais e aumentam o volume das fezes, ajudando a combater a prisão de ventre. Confira 7 receitas sucos laxantes para intestino preso e como preparar.

Intolerância ao glúten

18 sintomas de intolerância ao glúten (com teste online)

Excesso de gases, dor de estômago, barriga inchada, diarreia ou constipação intestinal são alguns sintomas de intolerância ao glúten. Conheça os sintomas de intolerância ao glúten saiba e faça nosso teste online para saber se você é intolerante ao glúten.

Psoríase

Dieta para psoríase: o que comer e o que evitar (com opção de cardápio)

A dieta para aliviar os sintomas de psoríase deve ser rica em peixes, vegetais, sementes e frutas, que são alimentos com ação anti-inflamatória e antioxidante que fortalecem o sistema imunológico, ajudando a evitar as lesões. Veja o que comer e o que evitar em caso de psoríase e confira uma opção de cardápio .

Gastrite

4 sucos de couve para o estômago (e como preparar)

O suco de couve para gastrite ou refluxo ajuda a reduzir a queimação do estômago pois tem propriedades anti-inflamatórias, antiácidas e cicatrizantes, aliviando a dor de estômago, podendo ser feito apenas com couve ou com maçã ou gengibre. Veja os benefícios e como preparar o suco de couve para o estômago.