O suco de couve é uma boa opção para aliviar a queimação e outros sintomas de gastrite, porque contém glicosinolatos, vitamina C, betacarotenos e catequinas, compostos bioativos com propriedades anti-inflamatórias, ajudando na cicatrização e aliviando a dor de estômago.
O suco de couve também tem contém alcaloides, compostos bioativos que ajuda a equilibrar os ácidos do estômago, ajudando no tratamento da gastrite. Além disso, para aliviar a queimação é recomendado também manter uma alimentação saudável e variada. Veja como fazer uma dieta para aliviar a queimação.
Apesar de ajudar a aliviar os sintomas de gastrite, esse remédio caseiro não deve substituir o tratamento indicado pelo médico, devendo ser usado apenas um complemento. Saiba como é feito o tratamento para gastrite.
Como fazer
Para fazer esse suco basta apenas usar algumas folhas de couve, maçã e água.
Ingredientes:
- 3 folhas de couve manteiga;
- 1 maçã madura com casca;
- ½ copo de água filtrada ou fervida;
Modo de preparo:
Lavar bem as folhas de couve e a maçã. Picar a couve em tamanhos grandes e a maçã em cubos. Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea. Coar e beber a seguir.
O gengibre também pode ser adicionado a este suco, porque essa raiz contém chogaol e zingerona, compostos bioativos com ação anti-inflamatória e carminativa que diminuem a acidez do estômago, sendo uma boa opção para ajudar a combater a queimação.
Outras dicas para diminuir a queimação no estômago
Para diminuir a queimação no estômago, é importante seguir as orientações do gastroenterologista, que pode indicar o uso de remédios, como hidróxido de alumínio ou de magnésio ou omeprazol, por exemplo.
Além disso, outras dicas que também podem ajudar a aliviar a queimação no estômago são:
- Evitar alimentos gordurosos, como batata frita, linguiça, manteiga, pizza e cachorro quente;
- Evitar bebidas com cafeína, como café, chá preto e chocolate;
- Comer várias vezes ao dia, fracionando as refeições em pequenas porções, a cada 2 ou 3 horas, e evitando exageros;
- Evitar bebidas alcoólicas, como cerveja, vinho e espumantes
- Praticar atividade física de regularmente, mas evitar os exercícios isométricos, como a prancha.
Outra dica para aliviar a queimação no estômago é dormir virado para lado esquerdo, pois assim é possível evitar que o conteúdo ácido do estômago retorne para o esôfago e cause a sensação de queimação e desconforto.
Além disso, beber alguns chás como chá de gengibre, de espinheira-santa ou de funcho possuem propriedades anti-inflamatórias e antiácidas, ajudando também a diminuir a queimação. Conheça outros chás que aliviam a queimação.
Confira no vídeo a seguir o que comer para aliviar a sensação de queimação e outros sintomas de gastrite: