A barriga inchada pode ser causada pelo excesso de gases intestinais, sendo um sintoma comum quando se engole ar durante a mastigação, fala ou se tem uma alimentação rica em gorduras e açúcar, podendo também surgir devido a prisão de ventre.
Também conhecida como barriga estufada, a barriga inchada também pode indicar problemas gastrointestinais, como síndrome do intestino irritável, SIBO (supercrescimento bacteriano) ou doença de Crohn.
Leia também: Sensação de estômago cheio e barriga inchada: 11 causas (e como aliviar) tuasaude.com/sensacao-de-estomago-cheio-e-barriga-inchadaÉ importante consultar o gastroenterologista, quando a barriga estufada se torna constante, piora ou é acompanhada de outros sintomas, para identificar a causa e indicar o tratamento adequado.
Assista o vídeo a seguir e entenda melhor sobre as causas da barriga inchada e dura:
Sintomas, causas e tratamento para a BARRIGA DURA e INCHADA
05:22 | 23.872 visualizaçõesO que pode ser a barriga inchada
Se deseja descobrir a possível causa da sua barriga inchada, por favor responda às seguintes questões:
Esta ferramenta deve ser usada apenas como orientação. Por isso, não deve substituir a consulta com o médico, que é o responsável por diagnosticar e indicar o tratamento adequado.
Causas de barriga inchada
As principais causas de barriga inchada incluem:
1. Excesso de gases
O excesso de gases é a causa mais comum de barriga inchada e geralmente ocorre devido a situações como alimentação rica em gorduras, frituras ou doces.
O consumo excessivo de alimentos condimentados, com temperos, também é uma das causas frequentes da barriga estufada, pois estimulam a formação de gases intestinais, que tendem a dilatar a região abdominal.
O que fazer: comer devagar, não engolir ar ao comer e tomar chá de erva-doce são algumas opções naturais e simples para reduzir a produção de gases, aliviando os sintomas rapidamente.
Pode-se também fazer uso de medicamentos, como a simeticona. Veja outras formas naturais de combater os gases intestinais.
2. Prisão de ventre
A prisão de ventre pode estar relacionada ao baixo consumo de fibras, pouca atividade física e pouca ingestão de água, podendo afetar pessoas de todas as idades. É mais comum em pessoas sedentárias e em acamados.
Além da barriga inchada e dura, a prisão de ventre também é acompanhada de dificuldade para defecar e sensação de gases presos na barriga, por exemplo.
O que fazer: consumir alimentos ricos em fibras que favorecem a formação do bolo fecal, diminuindo a prisão de ventre e os gases associados a ela. Bons exemplos são aveia, farelo de trigo, arroz integral, frutas e verduras.
Além disso, pode-se ainda tomar diariamente um copo de iogurte natural batido com 1/2 mamão papaia. Esta receita não tem contraindicações e pode ser utilizada por pessoas de todas as idades.
Leia também: 7 dicas infalíveis para curar a prisão de ventre tuasaude.com/como-curar-a-prisao-de-ventre3. Excesso de peso
Às vezes, a barriga inchada pode ser causada pelo acúmulo de gordura nesta região. Neste caso, é importante fazer mudanças no estilo de vida para perder peso e queimar a gordura da região abdominal.
O que fazer: fazer entre 150 a 250 minutos de exercícios físicos por semana, que ajudam a acelerar o metabolismo, estimulando a queima de gordura corporal.
Além disso, é fundamental também manter uma alimentação saudável, priorizando frutas, leguminosas, cereais integrais, legumes e proteínas com pouca gordura.
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É muito comum as mulheres se queixarem de ter a barriga inchada durante a TPM e a menstruação.
Isso ocorre devido ao acúmulo de líquidos na zona abdominal nessa fase, que tende a desaparecer naturalmente com o fim da menstruação.
O que fazer: deve-se consultar uma nutricionista, que possa ajustar a dieta diminuindo assim, o efeito desta distensão.
No entanto, algumas dicas, como praticar atividades físicas, comer alimentos ricos em fibras e beber bastante líquidos durante o dia, também ajudam a aliviar este sintoma.
5. Gravidez
A barriga inchada do umbigo para baixo, junto com a menstruação atrasada alguns dias, pode ser um sinal de gravidez.
É normal a barriga ficar inchada abaixo do umbigo no 1º trimestre de gravidez e, com o passar do tempo, ela vai crescendo mais uniforme até que fique próxima aos seios.
O que fazer: caso a mulher suspeite de gravidez, pode fazer um teste de gravidez de farmácia ou o exame de sangue de beta HCG.
Se o teste der positivo, deve-se marcar uma consulta com o obstetra, para iniciar o acompanhamento pré-natal e o uso de suplementos e vitaminas para garantir uma gestação saudável. Veja como é feito o pré-natal.
6. Ascite
A ascite é uma condição médica que provoca a barriga estufada, devido ao acúmulo de líquido na região abdominal.
Além disso, a barriga inchada acontece também porque órgãos, como fígado e baço, ficam com suas funções alteradas.
O que fazer: caso se suspeite de ascite é recomendado consultar um gastroenterologista para fazer o correto diagnóstico e iniciar o tratamento mais adequado.
Leia também: Ascite: o que é, sintomas, causas e tratamento tuasaude.com/o-que-e-ascite7. Obstrução intestinal
A obstrução intestinal é uma situação de emergência que acontece quando as fezes não conseguem passar pelo intestino, surgindo sintomas como barriga estufada, dificuldade para evacuar ou eliminar gases, náuseas ou dor abdominal.
O que fazer: o tratamento para a obstrução intestinal varia de acordo com a localização e a gravidade dos sintomas, devendo sempre ser feito no hospital, já que pode ser necessária a realização de cirurgia. Entenda melhor quando acontece a obstrução e como se trata.
8. Problemas gastrointestinais
A sensação de barriga inchada pode ser causada por problemas gastrointestinais, como síndrome do intestino irritável, colite ulcerativa, doença celíaca, SIBO, doença de Crohn, refluxo ou úlcera péptica, que podem levar ao aumento dos gases.
Além disso, outros sintomas que também podem estar presentes são azia, diarreia, prisão de ventre, dor abdominal, náuseas ou presença de sangue nas fezes, por exemplo.
O que fazer: deve-se consultar o gastroenterologista para diagnosticar o problema gastrointestinal e iniciar o tratamento mais adequado de acordo com sua causa.
Assim, o médico pode prescrever o uso de remédio protetores gástricos, como omeprazol ou esomeprazol, antibióticos, corticoides ou imunossupressores, por exemplo.
Leia também: Sensação de estômago cheio e barriga inchada: 11 causas (e como aliviar) tuasaude.com/sensacao-de-estomago-cheio-e-barriga-inchada9. Intolerância alimentar
A intolerância alimentar é uma dificuldade na digestão de certos alimentos como leite, pão, macarrão ou aditivos alimentares, como corantes ou conservantes.
Essa condição pode provocar sintomas como barriga inchada, excesso de gases, diarreia, náusea ou cólica abdominal.
O que fazer: é importante tentar identificar o alimento que causou a intolerância e consultar um gastroenterologista para confirmar o diagnóstico, e fazer uma dieta de forma individualizada, orientada pelo nutricionista.
Leia também: Intolerância alimentar: o que é, sintomas, causas e tratamento tuasaude.com/sintomas-de-intolerancia-alimentar10. Retenção de líquidos
A retenção de líquido é o acúmulo anormal de líquidos no corpo, deixando a barriga estufada ou inchada, podendo também afetar pernas, pés, tornozelos, rosto, braços, mãos e costas.
Essa condição pode ser causada por alterações hormonais na TPM ou gravidez, consumo excessivo de sal, ou devido a doenças como diabetes, pressão alta ou insuficiência hepática ou renal.
O que fazer: é aconselhado consultar um clínico geral para que seja avaliada a causa da retenção de líquido e indicar o tratamento adequado.
Beber pelo menos 8 copos de água por dia, elevar as pernas, diminuir o consumo de sal e fazer atividades físicas leves, melhoram a circulação e aumentam a eliminação de líquidos durante a gravidez, por exemplo.
Em casos de pressão alta, insuficiência cardíaca ou venosa, o médico pode indicar o uso de remédios anti-hipertensivos ou diuréticos ou o uso de meias de compressão.
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