O que são:
Os calafrios acontecem pela contração e relaxamento dos músculos involuntários, causando arrepio. Os calafrios acontecem muito rapidamente e pode ser sentido por todo corpo e cabeça, sendo um dos principais mecanismos do organismo para gerar calor quando se sente frio e, em alguns casos, acontecem antes de um episódio de febre.
Os calafrios podem acontecer quando se está exposto a baixas temperaturas ou no início de uma infecção e, geralmente, está associado a outros sintomas, podendo ocorrer em caso de gripe, resfriado, mononucleose, pneumonia, meningite ou pielonefrite.
Por isso, caso os calafrios durem mais de 24 horas ou acontecem associado a febre muito alta, dor no peite, cansaço excessivo, dor abdominal ou dificuldade respiratória, é importante que a pessoa vá ao hospital para que seja avaliada por um médico para que seja identificada a causa do calafrio e seja recomendado o tratamento mais adequado.
Principais causas
As principais causas dos calafrios incluem:
1. Febre
O aumento da temperatura corporal pode causar calafrios, arrepiando todo corpo. A febre pode ser emocional, afetando principalmente crianças e idosos, que estejam passando por dificuldades, mas normalmente indica que o corpo está lutando contra uma infecção, ou que a pessoa está com excesso de roupas.
O que fazer: deve-se tomar um banho ligeiramente morno e evitar permanecer em locais quentes ou debaixo de um cobertor, por exemplo. Tomar o chá preparado com as folhas de framboesa também é bom para baixar a febre, mas se não for suficiente pode ser recomendado tomar dipirona ou paracetamol, e realizar uma consulta médica para descobrir o que está causando a febre com calafrios. Conheça outras formas naturais de baixar a febre.
2. Frio e gripe
Estar num local frio, com ar condicionado forte e roupa pouco apropriada também pode causar sensação de frio, pele arrepiada e calafrios, mas essa sensação também pode estar presente numa gripe.
Outros sintomas que ajudam a identificar a gripe são: tosse, espirros, catarro, secreção nasal, dor no peito e dificuldade para respirar, mas se houver persistência ou piora dos sintomas associado a febre alta é sinal de infecção respiratória mais grave, como a pneumonia, por exemplo, e deve-se ir ao médico para tomar os medicamentos mais indicados. Saiba reconhecer os sintomas da pneumonia.
O que fazer: quando estiver com calafrio é aconselhado tentar agasalhar-se mas medir a temperatura também é uma atitude prudente. Em caso de gripe forte pode-se tomar remédios para alivio dos sintomas e que podem ser comprados na farmácia, sendo preciso também descansar e ingerir mais água para se recuperar mais rápido. Mas se ficar comprovada a pneumonia deve-se tomar antibióticos indicados pelo médico.
3. Infecção de garganta
A dor de garganta, presença de pequenos pontinhos brancos ou amarelados na garganta, pode indicar uma amigdalite, por exemplo, que também pode causar calafrios, febre e sensação de mal-estar.
O que fazer: o gargarejo com água morna e sal pode ajudar a limpar a garganta, eliminando os micro-organismos, mas nesse caso deve-se ir ao médico para uma avaliação, porque pode ser preciso tomar antibióticos. Confira mais receitas naturais para garganta.
4. Infecção urinária
No caso da infecção urinária surgem sintomas como dor ou ardência ao urinar, além de urina turva ou com grumos. Mal-estar, dor de cabeça e febre alta com calafrios podem indicar um agravamento da situação, e de que as bactérias podem ter se desenvolvido e afetado os rins, caracterizando uma pielonefrite.
O que fazer: deve-se ir ao médico porque é necessária a toma de antibióticos por 7 a 14 dias, mas ingerir mais água e suco de arando é uma boa estratégia natural para complementar o tratamento. Saiba os remédios indicados para infecção urinária.
5. Hipoglicemia
A diminuição do açúcar no sangue pode afetar qualquer pessoa, mas surge de forma mais frequente em caso de diabetes. Outros sintomas que podem estar presentes em caso de hipoglicemia são suor frio, sensação de tontura, calafrios e mal-estar.
Normalmente essa diminuição da energia ocorre quando a pessoa fica mais de 3 horas sem comer nada ou quando os diabéticos tomam suas medicações e não comem ou tomam de forma incorreta também. Saiba os sintomas da hipoglicemia.
O que fazer: Deve-se aumentar a quantidade de açúcar no sangue ingerindo alguma fonte de carboidrato, que pode ser chupar uma bala, ou tomar 1 copo de suco de laranja natural e comer 1 torrada com manteiga, por exemplo. Não é recomendado comer chocolate, pudim ou outros alimentos muito doces para não descontrolar a diabetes.
6. Alterações na próstata
Os homens com próstata inflamada podem apresentar sintomas como dor ao urinar, diminuição do jato de urina, dor no fundo das costas, calafrios e dor nos testículos.
O que fazer: Deve-se ir ao urologista para uma consulta e realizar exames que podem indicar qualquer alteração na próstata e iniciar o tratamento adequado, que pode envolver a toma de medicamentos ou cirurgia, nos casos mais graves. Saiba tudo sobre a próstata aumentada.
7. Hipotireoidismo
A diminuição da função da tireoide, que é o hipotireoidismo, pode causar sintomas como falta de disposição, cansaço, arrepios, dificuldade de concentração, falhas de memória e aumento do peso.
O que fazer: uma consulta com um clínico geral ou endocrinologista pode ser indicada para investigar os sintomas, realizar exames de sangue que medem TSH, T3 e T4, e o ultrassom de tireoide pode ser útil para identificar nódulos que podem interferir no funcionamento dessa glândula.
Além de comer 1 castanha do pará por dia, é recomendado tomar os medicamentos para regular a tireoide, sob indicação médica. Confira algumas receitas naturais para controlar o hipotireoidismo.