Chá de canela para descer a menstruação: funciona?

Embora o chá de canela seja popularmente utilizado para fazer descer a menstruação, ainda não existem evidências científicas que mostrem que isso é verdade.

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No entanto, o chá de canela tem um efeito anti-inflamatório e ativador da circulação sanguínea, o que pode ser útil para aliviar as cólicas menstruais e reduzir o fluxo menstrual, mas não atua no útero provocando a sua contração e favorecendo a menstruação.

O chá de canela é feito com a espécie Cinnamomum zeylanicum, a mais consumida no mundo, porém seu consumo em excesso pode ser prejudicial ao fígado, além de que seu óleo essencial tem potencial para provocar alterações no útero e resultar em aborto, por exemplo.

Como a canela afeta o ciclo menstrual

A canela afeta o ciclo menstrual da seguinte forma:

• Diminui os incômodos provocados pela menstruação;
• Reduz o fluxo menstrual, em mulheres que possuem o fluxo muito abundante;
• Alivia as cólicas menstruais, devido seu efeito anti-inflamatório;
• Reduz as náuseas e vômitos causados pela dismenorreia;
• Alivia os sintomas da TPM.

Além disso, foi verificado que o chá de canela possui efeito relaxante, diminuindo as contrações uterinas na dismenorreia e evitando as contrações durante a gravidez.

Posso tomar chá de canela na gravidez?

A grávida pode tomar o chá de canela feito com Cinnamomum zeylanicum, em pequenas quantidades, uma vez que até o momento não foram verificadas contraindicações para seu uso.

No entanto, quando feito com Cinnamomum camphora pode haver sangramentos e alterações uterinas.

Além disso, um estudo feito com ratos mostrou que o óleo essencial de canela parece possuir efeitos abortivos. Porém, ainda são necessários mais estudos que comprovem o seu potencial.

Devido ao fato de não existirem estudos científicos que indiquem a relação e possíveis consequências do consumo de chá de canela na gestação, além da dose segura para consumo, a recomendação é a de que a grávida não consuma o chá de canela para evitar complicações.

Como fazer chá de canela

O preparo do chá de canela é fácil e rápido e é uma ótima opção para melhorar a digestão e a sensação de bem-estar, já que devido às suas propriedades é capaz de melhorar o humor e diminuir a fadiga. 

Ingredientes

• 1 canela em pau;
• 1 xícara de água.

Modo de preparo

Colocar um pau de canela em uma panela com água e deixar ferver durante cerca de 5 minutos. Depois, deve-se deixar amornar, retirar a canela e beber em seguida. 

Mesmo que não existam comprovações científicas de que a canela ajuda a descer a menstruação, o seu uso com essa finalidade ainda é bastante popular.

No entanto, para favorecer a menstruação, pode-se fazer uso de outros chás que são comprovados de que promovem alterações uterinas e que podem acelerar a menstruação, como o chá de gengibre por exemplo. Conheça outros chás que podem ajudar a descer a menstruação atrasada.

Conheça mais sobre a canela e seus benefícios no vídeo a seguir: