11 principais causas de infecção urinária e o que fazer

A infecção urinária acontece principalmente devido a alterações no equilíbrio da microbiota da região genital, favorecendo o desenvolvimento de microrganismos e levando ao aparecimento de sinais e sintomas, como dor e ardor ao urinar, vontade frequente de urinar, mas em pouca quantidade e urina turva.

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A microbiota corresponde ao conjunto de microrganismos naturalmente presentes no organismo e o seu equilíbrio pode sofrer interferência de alguns fatores simples, como higiene íntima incorreta, segurar xixi por muito tempo, sobrar urina na bexiga e beber pouca água durante o dia, por exemplo.

Muitas vezes esta infecção passa despercebida e o corpo consegue combatê-la naturalmente, mas quando surgem sintomas de dor ou ardor ao urinar, por exemplo, é necessário procurar um clínico geral ou urologista e iniciar o tratamento adequado, que geralmente pode ser feito com antibióticos.

Assista ao vídeo a seguir e conheça mais sobre as causas da infecção urinária:

Causas de infecção urinária

As principais causas da infecção urinária incluem:

1. Segurar o xixi por muito tempo

Fazer xixi ajuda a limpar as paredes da bexiga e da uretra, que é o canal por onde a urina passa. Quando se segura o xixi por muito tempo, o processo de limpeza natural não acontece, favorecendo o desenvolvimento de microrganismos e o deslocamento destes para partes mais altas do trato urinário, causando a infecção urinária. 

Além disso, quando se acumula muita urina, a bexiga fica mais dilatada e não consegue contrair completamente a ponto de ficar totalmente esvaziada. Quando isso acontece, um pouco de urina pode ficar ainda dentro da bexiga, aumentando o risco de crescimento dos microrganismos e desenvolvimento da infecção.

O que fazer: deve-se evitar segurar o xixi e ir ao banheiro urinar sempre que tiver vontade.

2. Higiene íntima incorreta

A higiene íntima incorreta pode levar bactérias da região do bumbum para a região genital, causando infecção urinária. 

Embora esta seja uma das principais causas da infecção urinária nas mulheres, também pode acontecer no homem, especialmente durante o banho, quando se lava primeiro a região dos glúteos antes do pênis.

O que fazer: para limpar a região íntima deve-se sempre passar o papel higiênico da frente para trás, evitando trazer bactérias que estejam na região do bumbum, especialmente após utilizar o banheiro. O ideal é, sempre que possível, lavar a região ao invés de utilizar papel higiênico. Veja como fazer a higiene íntima corretamente.

3. Beber pouca água durante o dia

Beber pouca água durante o dia faz com que o corpo deixe de produzir urina suficiente, permitindo que os microrganismos que seriam eliminados no xixi continuem subindo até à bexiga ou fiquem mais tempo se desenvolvendo no trato urinário.

O que fazer: é aconselhado beber, pelo menos, cerca de 2 litros de água por dia para manter o sistema urinário saudável. Além disso, o consumo de alimentos ricos em água também ajuda a aumentar a quantidade de líquido ingerida e, consequentemente, o volume de urina produzida no dia.

4. Usar o mesmo absorvente por muito tempo

Os absorventes internos, assim como os protetores de calcinha, são uma ótima forma de manter a higiene durante o período menstrual. No entanto, quando ficam sujos por muito tempo, possibilitam o desenvolvimento de bactérias que podem chegar até ao sistema urinário, causando a infecção urinária.

O que fazer: para evitar este problema, deve-se substituir o absorvente ou o protetor frequentemente, preferencialmente a cada 4 horas, ou quando já estão sujos, sendo importante lavar a região genital antes de realizar a troca.

5. Pedras nos rins

A presença de pedras nos rins pode fazer com que as vias urinárias fiquem mais entupidas e, por isso, a urina não consegue ser completamente eliminada. Quando isso acontece, as bactérias que podem estar crescendo na urina, dentro da bexiga, têm mais tempo para se desenvolver e causar uma infecção.

Além dos sintomas típicos de infecção urinária, como dor e ardor para urinar, urinar em pouca quantidade e sensação de peso na bexiga, em caso de pedra nos rins a pessoa também costuma apresentar dor no fundo das costas. Saiba reconhecer os sintomas de pedra nos rins.

O que fazer: em caso de pedra nos rins, é importante consultar o urologista para que seja iniciado o tratamento mais adequado para eliminar as pedras e aliviar os sintomas, o que pode ser feito com o uso de medicamentos. Em alguns casos, pode ser necessária a realização de cirurgia, principalmente no caso de pedras grandes ou que estejam bloqueando a passagem da urina.

6. Candidíase não tratada

A candidíase não tratada também pode levar à infecção urinária recorrente, já que o fungo não é devidamente eliminado, permanecendo na região genital e levando ao aparecimento de sinais e sintomas, incluindo coceira intensa na região genital e corrimento branco. Conheça outros sintomas de candidíase.

O que fazer: é importante que o ginecologista ou urologista seja consultado para que seja confirmada a candidíase e iniciado o tratamento mais adequado, que normalmente envolve o uso de pomadas antifúngicas.

7. Diabetes

A diabetes pode aumentar o risco de infecção urinária, já que o aumento da glicose no sangue favorece o crescimento de bactérias, levando ao aparecimento dos sinais e sintomas de infecção.

Além disso, no caso da diabetes não controlada, pode também haver lesões no sistema urinário, o que pode interferir na percepção do enchimento da bexiga, fazendo com que a pessoa retenha a urina na bexiga e haja o desenvolvimento de bactérias no local.

O que fazer: é importante seguir o tratamento indicado pelo médico com o uso de medicamentos que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue, além de alimentação adequada e a prática de atividade física que também vão contribuir para esta regulação.

8. Gravidez

A infecção urinária em mulheres grávidas é muito comum, pois as mudanças que ocorrem no organismo, desde as alterações hormonais e o aumento do útero, favorecem o acúmulo de urina na bexiga e o desenvolvimento de bactérias no trato urinário. Veja mais sobre infecção urinária na gravidez.

O que fazer: a infecção urinária deverá ser tratada de acordo com a recomendação do obstetra para evitar complicações, como o parto prematuro. Geralmente o tratamento é feito com o uso de antibióticos, prescrito pelo médico, por um período de 7 a 14 dias, sendo também importante beber água, não segurar o xixi e esvaziar a bexiga sempre que for urinar.

9. Bexiga baixa

A bexiga baixa é uma situação em que a musculatura do assoalho pélvico não consegue mais sustentar a bexiga, o que faz com que desça para a cavidade vaginal e exista comprometimento do armazenamento e eliminação da urina. Dessa forma, a bexiga não consegue ser completamente esvaziada, favorecendo o desenvolvimento de bactérias no local e levando à infecção urinária.

Além do aumento da frequência de infecção urinária, a mulher com bexiga baixa também pode apresentar alguns sintomas como incontinência urinária, dor ou desconforto na região pélvica e sensação de peso na bexiga. Confira outros sintomas de bexiga baixa.

O que fazer: o tratamento para bexiga caída deve ser orientado pelo urologista e depende do nível em que a bexiga se encontra, podendo ser indicada a realização de fisioterapia ou cirurgia, nos casos mais graves.

10. Próstata aumentada

O aumento da próstata pode pressionar a bexiga e impedir a completa eliminação da urina, favorecendo a infecção urinária. Além disso, a próstata aumentada pode provocar alguns sintomas como jato fraco de urina, interrupção do jato de urina e sensação de bexiga sempre cheia.

O que fazer: nesse caso, é recomendado consultar o urologista para que seja feita uma avaliação da próstata e, assim, seja indicado o melhor tratamento, que pode variar de acordo com a idade do homem e tamanho da próstata. De forma geral, o médico pode indicar o uso de medicamentos para diminuir o tamanho da próstata e/ ou para facilitar a eliminação da urina. Em alguns casos, pode ser também indicada a realização de cirurgia.

11. Prisão de ventre

A prisão de ventre também pode aumentar as chances de infecção urinária, já que as fezes permanecem muito tempo na ampola retal, aumentando a proliferação de bactérias intestinais, principalmente a Escherichia coli, que podem migrar para o trato urinário e, assim, provocar infecção.

O que fazer: é importante adotar estratégias que ajudem a soltar o intestino e, consequentemente, estimular a eliminação das fezes, como praticar atividade física, beber bastante água e consumir alimentos ricos em fibras. Confira algumas dicas para soltar o intestino.