Para baixar o ácido úrico rapidamente pode-se tomar remédios de farmácia, como colchicina ou alopurinol, indicados pelo reumatologista, evitar consumir alimentos ricos em purina e bebidas alcoólicas e tomar suco de cereja.
Além disso, também é importante beber pelo menos 2 litros de água por dia, aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina C ou tomar chás, como o chá de cavalinha, que tem ação diurética facilitando a eliminação do ácido úrico pela urina.
Baixar o ácido úrico do sangue é importante, pois o excesso pode fazer com que se acumulem nas articulações, provocando gota, e sintomas como dor, inchaço ou vermelhidão nas articulações e dificuldade para fazer movimentos. Saiba reconhecer os sintomas de gota.
9 formas baixar o ácido úrico
Algumas opções para baixar o ácido úrico rapidamente são:
1. Tomar remédios para ácido úrico
Os remédios de farmácia podem ajudar a baixar o ácido úrico rapidamente, devendo sempre ser usados com indicação do reumatologista.
Os principais remédios de farmácia para baixar ácido úrico são:
- Alopurinol;
- Colchicina;
- Probenecida;
- Sulfinpirazona.
Esses remédios ajudam a aumentar a eliminação do ácido úrico do sangue através da urina, ou reduzir a sua produção no corpo. Confira a lista completa de remédios para ácido úrico.
2. Usar remédios caseiros
Os remédios caseiros para baixar o ácido úrico rapidamente, como o chá de Ginkgo biloba ou o chá de cavalinha, possuem propriedades diuréticas que ajudam a aumentar a eliminação de ácido úrico pela urina, reduzindo o ácido úrico no sangue.
Esses remédios caseiros podem ser usados para complementar o tratamento médico, com remédios e alterações na dieta, e não devem substituir as orientações médicas. Veja como preparar os remédios caseiros para baixar o ácido úrico.
3. Tomar suco de cereja
As cerejas são ricas em vitamina C com potente ação antioxidante, além de antocianinas, flavonoides e quercetina, que podem ajudar a baixar o ácido úrico do sangue, evitando crises de gota.
Embora ainda não se tenha um consenso de quanto suco tomar, é recomendado tomar um copo de suco de cereja natural concentrado por dia para obter os benefícios de baixar o ácido úrico. Saiba como preparar o suco de cereja.
4. Evitar alimentos ricos em purina
Para baixar o ácido úrico rapidamente é importante evitar comer alimentos ricos em purinas, como:
- Carnes vermelhas;
- Peixes, como salmão, atum, sardinha e cavala;
- Frutos do mar, como camarão e mexilhão.
Evitar esses alimentos é importante pois as purinas quando são metabolizadas pelo corpo, formam o ácido úrico. Confira a lista completa de alimentos que aumentam o ácido úrico e que devem ser evitados.
Desta forma, ao reduzir o consumo de purinas, consegue-se baixar o ácido úrico do sangue.
Leia também: Dieta para ácido úrico alto: o que comer e o que evitar tuasaude.com/dieta-para-acido-urico5. Beber mais água
Beber mais água é importante para ajudar a aumentar a eliminação do ácido úrico do sangue através da urina.
Desta forma, o ideal é beber cerca no mínimo 2 litros de água por dia, na sua forma natural ou aromatizada. No entanto, a quantidade de água diária pode variar de pessoa para pessoa. Veja como calcular a quantidade de água que deve ser ingerida por dia.
6. Evitar bebidas alcoólicas
Evitar consumir bebidas alcoólicas, principalmente a cerveja, também é importante para baixar o ácido úrico rapidamente, pois é rica em purinas que são usadas para formar ácido úrico.
Além disso, o consumo de bebidas alcoólicas pode causar desidratação, além de afetar a eliminação do ácido úrico pela urina, e por isso, bebidas alcoólicas devem ser evitadas.
7. Beber café
Beber café pode ajudar a reduzir o ácido úrico do sangue, pois pode aumentar a eliminação do ácido úrico pela urina ou reduzir a produção de ácido úrico por competira com enzimas que degradam as purinas.
Isso porque alguns estudos mostraram uma relação entre beber café e ter um menor risco de desenvolvimento de gota, que é uma doença causada pelo excesso de ácido úrico no sangue.
No entanto, ainda são necessários mais estudos que comprovem que beber café pode baixar o ácido úrico e diminuir o risco de gota.
8. Evitar alimentos ricos em açúcar
Evitar alimentos ricos em açúcar, como bolos, doces, refrigerantes e sucos industrializados, por exemplo, também ajuda a baixa o ácido úrico rapidamente.
Isso porque os açúcares podem aumentar os níveis de ácido úrico no organismo, além de provocar aumento do peso e problemas metabólicos, o que também pode resultar em aumento do ácido úrico, diabetes ou pré-diabetes.
9. Aumentar o consumo de vitamina C
Aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina C pode ajudar a baixar o ácido úrico rapidamente, pois tem uma potente ação antioxidante, ajudando a aumentar a eliminação de ácido úrico na urina e reduzindo as crises de gota.
Os principais alimentos ricos em vitamina C são acerola, laranja, morango, melão ou brócolis cozido, por exemplo. Veja a lista completa de alimentos ricos em vitamina C.
Saiba mais sobre a alimentação para baixar o ácido úrico no vídeo a seguir:
