Cordyceps: o que é, para que serve e como usar

O que é:

O Cordyceps é um tipo de fungo que tem propriedades energéticas, antioxidantes e anti-inflamatórias, sendo indicado para melhorar a disposição física, prevenir o envelhecimento precoce e fortalecer o sistema imunológico.

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Além disso, o Cordyceps, que também é conhecido principalmente pelo nome científico de Cordyceps sinensis, também é consumido em sopas e chás em diferentes culturas asiáticas.

O Cordyceps também pode ser usado na forma de suplementos, em cápsulas ou em pó, que são encontrados em farmácias e lojas de produtos naturais. No entanto, esse suplemento só deve ser usado sob a orientação de um médico, porque  pode causar alguns efeitos colaterais, além de não ser indicado em algumas situações.

Para que serve

O Cordyceps pode ser indicado para:

1. Melhorar a disposição física e mental;
2. Prevenir o envelhecimento precoce;
3. Fortalecer o sistema imunológico;
4. Aumentar a libido e o apetite sexual;
5. Combater os sintomas de asma;
6. Proteger os rins;
7. Melhorar o funcionamento do fígado.

No entanto, é importante lembrar que ainda são necessários mais estudos para se comprovar os benefícios do Cordyceps para a saúde.

Dose recomendada

Ainda não existe uma dose padrão indicada para o uso de Cordyceps. No entanto, as orientações gerais para o uso desse suplemento são:

• Cordyceps em cápsula: tomar de 1 a 2 cápsulas por dia. Para melhorar a energia durante os treinos, é recomendado tomar as cápsulas 1 hora antes dos exercícios;
• Cordyceps em pó: tomar de 1 a 3 g (de ½ a 1 colher de chá), 2 vezes ao dia, que deve ser diluído na água, suco, iogurte, sopas ou vitaminas.

É importante lembrar que a dosagem e o tempo de tratamento varia conforme o objetivo a ser tratado e o tipo de suplemento. Por isso, o Cordyceps deve ser usado somente com a orientação de um médico.

Efeitos colaterais

De forma geral o Cordyceps não causa efeitos colaterais. No entanto, o uso desse suplemento pode causar diarreia, dor no estômago, náusea e secura na boca em algumas pessoas.

Contraindicações

O Cordyceps não é indicado para mulheres grávidas ou que amamentam, assim como não é recomendado para crianças.

Pessoas que usam medicamentos anticoagulantes ou imunossupressores devem evitar o uso do Cordyceps, já que esse suplemento pode alterar o efeito desses medicamentos. Além disso, o Cordyceps é contraindicado para pessoas com doenças autoimunes, como artrite, lúpus e esclerose múltipla.