6 dicas para recuperar mais rápido da cirurgia

Após a cirurgia alguns cuidados são importantes para reduzir o tempo de internação, facilitar a recuperação e evitar o risco de complicações como infecções ou trombose, por exemplo.

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Quando a recuperação é feita em casa, é importante saber como e quando fazer o curativo, como deve ser a alimentação, o repouso e o retorno ao trabalho e ao exercício físico, pois, geralmente, esses cuidados variam de acordo com a cirurgia que foi realizada.

Além disso, a consulta de retorno ao médico deve ser feita conforme as orientações dadas no momento da alta e qualquer sintoma que não melhora com os remédios prescritos, como febre ou falta de ar, deve ser reportado ao médico o mais rápido possível.

Os principais cuidados que devem ser seguidos depois de uma cirurgia incluem:

1. Cuidados com o curativo

O curativo protege o corte da cirurgia de infeccionar e deve ser removido ou trocado, somente após a indicação do médico ou do enfermeiro. Existem vários tipos de curativos e suas indicações e o tempo que devem permanecer na cicatriz dependem do tipo de cirurgia, do grau de cicatrização ou tamanho da cicatriz, por exemplo.

De forma geral, deve-se lavar bem as mãos com água e sabão antes de trocar o curativo para evitar contaminação e o risco de infecção na cicatriz. Além disso, é importante sempre verificar se o curativo está sujo, se a cicatriz tem mau cheiro ou está liberando pus, pois estes são sinais de infecção e, se for esse o caso, deve-se ir imediatamente ao pronto-socorro.

2. Fazer repouso

O repouso depois de uma cirurgia é recomendado para permitir uma cicatrização correta dos tecidos, além de evitar que os pontos do corte saiam e a cicatriz se abra. Normalmente, o médico indica quanto tempo de repouso deve ser feito, pois pode variar de acordo com o tipo de cirurgia. Em cirurgias menos invasivas, como a laparoscopia, o tempo de recuperação é mais rápido e o médico pode permitir repouso alternado com caminhadas curtas pela casa, por exemplo.

No entanto, é sempre importante respeitar o tempo de recuperação e não fazer esforços, como levantar pesos, subir escadas, dirigir, ter relações sexuais ou fazer exercício físico até a liberação do médico. No caso de ser preciso ficar mais de 3 dias de repouso absoluto na cama é importante fazer exercícios respiratórios, para prevenir complicações a nível do pulmão e da circulação. Confira alguns exercícios de respiração para fazer depois da cirurgia.

Na maior parte dos casos é possível pode retornar a algumas atividades diárias, como trabalhar, dirigir e realizar exercícios leves, como caminhadas após 1 mês. Já para retomar exercícios mais intensos, como jogar futebol, andar de bicicleta, nadar ou fazer musculação geralmente é recomendado um período de 3 meses após a cirurgia, porém o médico é quem deve indicar quando o retorno às atividades deve ser feito.

3. Ter uma alimentação saudável

De forma geral, após qualquer cirurgia, deve-se fazer uma dieta líquida nas primeiras 24h, devido ao efeito da anestesia e, após esse período, deve-se fazer uma dieta branda, com alimentos pobres em fibras, macios ou bem cozidos, para facilitar a mastigação e digestão dos alimentos. Veja como fazer a dieta branda.

Durante as primeiras semanas do pós operatório, deve-se investir nos alimentos cicatrizantes e anti-inflamatórios para facilitar a recuperação como carnes magras, brócolis e frutas ricas em vitamina C como laranja, morango, abacaxi ou kiwi, por exemplo. Confira a lista completa de alimentos cicatrizantes.

Depois de uma cirurgia alguns alimentos devem ser evitados como frituras, alimentos gordurosos, condimentos, embutidos, alimentos enlatados, carne de porco, doces, café, refrigerante, bebidas alcoólicas, pois dificultam a circulação do sangue e atrasam o processo de cicatrização.

Outra recomendação muito importante é beber bastante água, quando o médico liberar, pois melhora o funcionamento do corpo, ajuda na recuperação e diminui o inchaço que pode ocorrer após a cirurgia.

4. Levantar da cama corretamente

A forma correta de se levantar da cama, ajuda a diminuir o risco de lesões, aliviar a dor dor e também evita esforços excessivos que podem resultar na abertura dos pontos, o que acaba prejudicando a cicatrização e a recuperação após a cirurgia.

Para levantar da cama nos primeiros dias é aconselhado pedir ajuda a outra pessoa, se for possível, e, com muito cuidado, deve-se virar de lado e utilizar os braços para se apoiar e sentar na cama durante 5 minutos antes de levantar e andar. É importante ficar sentado na cama por uns 5 minutos antes de levantar, pois pode surgir tontura, que é normal quando se fica longos períodos deitado.

5. Tomar banho com cuidado

O banho após a cirurgia deve ser feito com cuidado pois em alguns casos, não se pode tirar e nem molhar o curativo para não ocorrer contaminação da ferida, o que pode causar infecções e dificultar a cicatrização.

O banho em casa, quando liberado pelo médico, deve ser feito com chuveirinho, com água morna e, idealmente, na posição sentada para não ter risco de tontura ou queda. Nas primeiras semanas, pode ser preciso ajuda de outra pessoa para tomar o banho, pois lavar os cabelos ou a região íntima pode exigir esforço e causar abertura dos pontos, por exemplo, o que não deve acontecer para que se tenha uma recuperação tranquila.

Após o banho o recomendado é usar uma toalha limpa e macia e usar uma toalha exclusiva para a região ao redor do local operado, fazendo a troca dessa toalha a cada banho para reduzir o risco de contaminação e infecção na cicatriz. É importante não esfregar o local da cirurgia e, por isso, deve-se apenas secar levemente.

6. Tomar os remédios nos horários certos

Depois de uma cirurgia, é comum tomar alguns medicamentos como analgésicos, anti-inflamatórios ou antibióticos, para controlar sintomas de dor ou evitar complicações como infecções que poderiam prejudicar a recuperação. Esses medicamentos devem ser tomados sempre nos horários estipulados pelo médico para garantir sua eficácia.

Os medicamentos para dor prescritos pelo médico, geralmente, são os analgésicos, como o paracetamol ou dipirona, ou anti-inflamatórios como ibuprofeno ou diclofenaco, por exemplo. Dependendo da intensidade dos sintomas, medicamentos mais fortes como tramadol, codeína ou morfina podem ser prescritos pelo médico. O controle da dor é muito importante pois reduz o tempo de internação e permite uma melhor movimentação do corpo, o que facilita e diminui o tempo de recuperação.

Além disso, em alguns casos, o médico pode prescrever antibióticos para evitar infecções que poderiam prejudicar a recuperação. Os antibióticos deve sempre ser tomados nos horários prescritos pelo médico e com um copo de água.

Quando ir ao médico

É importante procurar ajuda médica imediatamente ou o pronto socorro mais próximo se apresentar os sintomas que incluem:

• Dor que não passa com remédios;
• Febre acima de 38ºC;
• Calafrio;
• Diarreia;
• Mal estar;
• Falta de ar;
• Dor severa ou vermelhidão nas pernas;
• Náuseas e vômitos que não passam;
• Abertura dos pontos ou ferida;
• Manchas de sangue ou outro líquido no curativo.

Além disso, deve-se estar atento a sintomas como inchaço ou dor forte no abdômen ou sensação de dor ou ardor ao urinar. Caso apresentar esses sintomas deve-se entrar em contato com o médico imediatamente ou ir ao pronto socorro o mais rápido possível.