Enxaqueca: o que é, sintomas, causas e tratamento

Enxaqueca é uma dor de cabeça moderada a intensa, sendo geralmente uma dor latejante ou pulsátil, e que pode estar acompanhada de outros sintomas como mal-estar geral, náuseas, vômitos, formigamento no corpo e sensibilidade à luz.

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A dor da enxaqueca é mais comum em mulheres e, embora possa surgir logo desde a infância, é mais frequente na idade adulta e aparecer em qualquer momento, mas tende a ser estimulada por situações específicas, como dormir mal, estar na TPM ou ter comido algum tipo de comida.

O tratamento da enxaqueca é feito pelo neurologista que pode indicar remédios para aliviar a dor de cabeça ou os outro sintomas e prevenir crises, e técnicas de relaxamento, o que varia de acordo com o tipo de enxaqueca e gravidade dos sintomas.

Sintomas de enxaqueca

Os principais sintomas de enxaqueca são:

• Dor de cabeça intensa e latejante;
• Dor em apenas um dos lados da cabeça, na maioria dos casos.
• Mal-estar geral;
• Náuseas e vômitos;
• Tonturas;
• Formigamento no corpo;
• Sensibilidade à luz e/ou ruídos.

A dor da enxaqueca costuma durar várias horas, piorar com o movimento do corpo e irradiar para o rosto e pescoço, o que acaba dificultando as atividades diárias.

Algumas pessoas podem também apresentar sinais de que uma crise de enxaqueca está chegando.

Esses sinais aparecem 1 a 2 dias antes da crise e, embora possam variar de uma pessoa para a outra, geralmente incluem desejos por alguma comida específica, cansaço excessivo e sem causa aparente, irritabilidade ou rigidez do pescoço. Conheça mais sobre os sintomas de enxaqueca.

Teste online de sintomas

Para saber a possibilidade de ter enxaqueca, por favor, indique abaixo os sintomas que apresenta:

Este teste é uma ferramenta que serve apenas como meio de orientação. Portanto, não tem a finalidade de dar um diagnóstico e nem substituir a consulta com um neurologista ou clínico geral.

Como é feito o diagnóstico

O diagnóstico da enxaqueca é feito pelo neurologista através da avaliação dos sintomas, quando surgem, frequência, como é a dor e se piora com o movimento, histórico de saúde e exame neurológico completo.

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Além disso, o médico pode ainda investigar se existe alguma situação que pareça desencadear a crise de enxaqueca, assim como analisar os medicamentos que possam estar sendo utilizados.

Em alguns casos, o médico pode solicitar uma ressonância magnética, tomografia computadorizada ou punção lombar, caso suspeite de outras condições de saúde com sintomas semelhantes, como meningite, aneurisma cerebral ou hemorragia intracraniana, por exemplo.

Fases da crise de enxaqueca

A maior parte das crises de enxaqueca desenvolve-se em 4 fases diferentes:

1. Pródromo

Acontece 1 a 2 dias antes do aparecimento dos sintomas clássicos de enxaqueca e pode ser identificada com mudanças nos níveis de energia, assim como alterações no humor, comportamento e apetite.

2. Aura

Tende a surgir imediatamente antes da dor de cabeça, 5 minutos a 1 hora antes, e é caracterizada por alterações na visão, especialmente o aparecimento de uma nuvem branca em redor do campo de visão, assim como pontos luminosos.

3. Crise de enxaqueca

Esta é a fase aguda da enxaqueca, em que surge a dor de cabeça intensa e todos os outros sintomas clássicos. Esta fase pode durar entre 3 horas a 3 dias.

4. Pósdromo

Acontece quando os sintomas começam a desaparecer e é descrita como um período de "ressaca", em que surge cansaço excessivo por alguns dias.

Tipos de enxaqueca

Os principais tipos de enxaqueca são:

1. Enxaqueca com aura

A enxaqueca com aura é um tipo de enxaqueca que causa alterações na visão, como a presença de uma nuvem esbranquiçada e até pequenos pontos brilhantes no campo de visão. 

Em alguns casos, a enxaqueca com aura pode acontecer sem que, a seguir, a pessoa apresente a dor característica da enxaqueca. Veja mais sobre a enxaqueca com aura.

2. Enxaqueca crônica

A enxaqueca crônica é um tipo de enxaqueca rara em que os sintomas da crise de enxaqueca se mantêm por mais de 15 dias.

Embora não coloque a vida em risco, a enxaqueca crônica pode afetar gravemente as atividades diárias e a qualidade de vida, devendo-se, por isso, fazer o tratamento com um neurologista para aliviar os sintomas. Saiba mais sobre a enxaqueca crônica.

3. Enxaqueca na gravidez

Por ser um período de grandes alterações hormonais, a gravidez também pode desencadear crises de enxaqueca mais frequentes, principalmente durante o 1º trimestre.

Este tipo de enxaqueca tende a melhorar depois do 2º trimestre e geralmente desaparece no 3º trimestre.

4. Enxaqueca menstrual

A enxaqueca menstrual é aquela que acontece 2 dias antes até 3 dias depois da menstruação e é provocada pelas alterações hormonais que acontecem no corpo da mulher durante esse período.

Além da forte dor de cabeça, também podem surgir outros sinais comuns da TPM, como aumento da retenção de líquido, irritabilidade, cólicas e dor nas mama. Veja mais sobre a enxaqueca menstrual.

Causas da enxaqueca

A enxaqueca é causada por alterações na atividade elétrica de neurônios, devido a uma combinação de fatores genéticos, ambientais e neurológicos.

Os principais fatores que podem favorecer o surgimento de crises de enxaqueca são:

• Histórico familiar de enxaqueca;
• Alterações hormonais;
• Mudanças no padrão de sono;
• Atividade física intensa;
• Estresse e ansiedade;
• Desidratação;
• Uso prolongado de medicamentos;
• Alterações rápidas no clima.

O consumo de determinados alimentos, como chocolate, frutas cítricas ou bebidas alcoólicas, também parece ser um fator que pode contribuir para o aparecimento das crises de enxaqueca em algumas pessoas. Confira outros alimentos que aumentam o risco de enxaqueca.

Como é feito o tratamento

Não existe cura para a enxaqueca, porém existem diferentes tipos de tratamento que devem ser indicados pelo médico e que ajudam a aliviar os sintomas, reduzindo o tempo de cada crise.

1. Remédios para enxaqueca

Os remédios mais usados para aliviar os sintomas e tratar a crise de enxaqueca são:

• Anti-inflamatórios e analgésicos, como paracetamol ou ibuprofeno;
• Triptanos, como naratriptano ou zolmitriptano;
• Antieméticos, como metoclopramida;
• Corticoides, como prednisona ou dexametasona.

Estes medicamentos devem ser sempre prescritos pelo neurologista, pois o tipo de remédio a utilizar assim como a dose, variam de acordo com os sintomas apresentados e sua intensidade.

Em alguns casos, o médico pode indicar o uso de remédios para prevenir o aparecimento ou, pelo menos, diminuir a frequência das crises de enxaqueca.

2. Descanso e técnicas de relaxamento

Descansar num local escuro e com poucos estímulos é uma das melhores formas naturais para aliviar os sintomas. Além disso, dormir também parece ajudar bastante a lidar com a crise de enxaqueca.

Algumas pessoas podem ainda apresentar diminuição da intensidade dos sintomas com o uso de técnicas de relaxamento, como meditação, ioga ou massagem.

3. Acupuntura para enxaqueca

Alguns estudos feitos com acupuntura no tratamento da enxaqueca demonstram que fazer 10 sessões durante um período de 5 a 8 semanas pode ser uma ótima forma de aliviar os sintomas da crise de enxaqueca.

4. Alimentação para enxaqueca

Durante a crise é recomendado fazer uma dieta adaptada para enxaqueca, com alimentos de fácil digestão, que tenham propriedades anti-inflamatórias e que melhorem a circulação sanguínea, como os peixes, o gengibre ou as castanhas, por exemplo.

É também importante evitar a ingestão de todos os alimentos com potencial para piorar a crise, como é o caso do café, dos chás com cafeína, dos produtos industrializados ou das frutas cítricas. Confira mais detalhes da alimentação para enxaqueca.

Veja, no vídeo a seguir, mais dicas sobre o que comer e o que evitar em caso de enxaqueca:

5. Injeção de botox

A injeção de botox nos músculos em redor da cabeça pode ser feita pelo neurologista nos casos em que a pessoa apresenta enxaqueca 15 ou mais dias por mês e com duração de 4 ou mais horas por dia.

Esse tipo de tratamento pode ajudar a evitar a crise de enxaqueca, principalmente nos casos de enxaqueca crônica que não melhora com os remédios preventivos.

Tratamento natural para enxaqueca

O tratamento natural para enxaqueca, pode ser feito com chás ou suplementos de gengibre, valeriana ou tanaceto, por exemplo, para aliviar os sintomas ou evitar o surgimento de novas crises.

O ideal é que o tratamento natural da enxaqueca seja orientado por um fitoterapeuta, um médico ou por outro profissional acostumado com o uso das plantas medicinais, já que é importante adequar as plantas aos sintomas apresentados. 

Como prevenir a crise de enxaqueca

Algumas formas de prevenir crises de enxaqueca são:

• Evitar as situações que tendem a desencadear uma crise de enxaqueca;
• Fazer exercício físico regular, pelo menos 3 a 5 vezes por semana, e por 30 minutos;
• Manter-se bem hidratado durante o dia, bebendo a quantidade de água recomendada;
• Ter uma alimentação saudável e equilibrada, com poucos produtos industrializados;
• Dormir pelo menos 8 horas por noite.

Além disso, é recomendado praticar técnicas de relaxamento, como ioga ou meditação, por exemplo, para ajudar a evitar o estresse e o surgimento de crises de enxaqueca.