As enzimas digestivas são proteínas produzidas naturalmente pelo corpo e que ajudam na digestão dos alimentos, favorecendo a absorção dos nutrientes pelo organismo.
Os principais tipos de enzimas digestivas são protease, que atua na quebra de proteínas em peptídeo e aminoácidos, carboidrases, que transformam os carboidratos complexos em açúcares simples, e lipases, que ajudam na absorção de gorduras.
As enzimas digestivas também são encontradas na forma de suplementos em comprimidos, cápsulas ou sachês, podendo ser indicados para ajudar no tratamento de intolerância à lactose ou fibrose cística, por exemplo.
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Para que servem
As enzimas digestivas são indicadas para:
1. Promover a digestão
As enzimas digestivas promovem a digestão por atuarem na quebra de nutrientes importantes para a saúde, como carboidratos, gorduras e proteínas.
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As enzimas digestivas podem ser indicadas, na forma de suplementos de lactase, para tratar a intolerância à lactose, uma síndrome que é causada pela diminuição ou falta dessa enzima no organismo.
Isso porque a lactose é responsável pela digestão da lactose, que é um açúcar presente no leite e em produtos lácteos.
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Por atuarem na quebra de carboidratos, proteínas e gorduras em pedaços menores, as enzimas digestivas favorecem a absorção de nutrientes pelo organismo.
4. Ajudar no tratamento de insuficiência pancreática exócrina
As enzimas digestivas, como a pancreatina, podem ser indicadas para ajudar no tratamento da insuficiência pancreática exócrina, uma condição onde o intestino delgado não consegue digerir alimentos completamente devido a problemas com enzimas digestivas no pâncreas.
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A enzimas digestivas podem ser indicadas para ajudar a tratar a fibrose cística, uma condição onde o corpo não produz enzimas em quantidade suficiente para a digestão de alimentos.
Leia também: 13 tratamentos para fibrose cística (remédios, dieta e mais) tuasaude.com/tratamento-para-fibrose-cisticaTipos de enzimas digestivas
Os principais tipos de enzimas digestivas são:
1. Protease
A protease é uma enzima digestiva produzida no pâncreas, sendo importante para a quebra de proteínas em peptídeo e aminoácidos.
Existem diversos tipos de proteases, como bromelina, tripsina, quimiotripsina, carboxipolipeptidase, protease ácida estável e proteases alcalinas.
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A lipase é produzida no pâncreas, boca e estômago, e tem como função ajudar na absorção de gorduras e vitaminas lipossolúveis, como vitamina A, D, E e K pelo intestino.
A lipase quebra os triglicerídeos em ácidos graxos e monoglicerídeos. Já a fosfolipase divide os ácidos graxos dos fosfolipídios e a esterase quebra os ésteres de colesterol.
3. Carboidrases
As carboidrases são enzimas digestivas que quebram os carboidratos complexos, transformando-os em açúcares simples.
A amilase, a maltase, a lactase, a sucrase, a celulase, e a alfa-galactosidase são algumas das carboidrases que atuam na quebra de carboidratos.
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Os suplementos de enzimas digestivas podem ser indicados pelo médico ou nutricionista para pessoas com insuficiência enzimática.
Estes suplementos podem ser encontrados na forma de cápsulas, comprimidos mastigáveis ou sachês, com um único tipo ou ainda com várias enzimas combinadas.
Como tomar enzimas digestivas
Os suplementos de enzimas digestivas devem ser tomados antes ou durante as refeições.
A dosagem geralmente recomendada é de 1 cápsula, comprimido mastigável ou sachê, de 1 a 2 vezes ao dia, logo antes e/ou durante as refeições.
No entanto, a dosagem de enzimas digestivas varia conforme o objetivo do tratamento e, por isso, esse suplemento deve ser tomado somente com a orientação do médico ou nutricionista.
Possíveis efeitos colaterais
Os suplementos de enzimas digestivas podem causar efeitos colaterais como náuseas, diarreia, prisão de ventre, barriga inchada, irritação no estômago, cólica abdominal e vômito em algumas pessoas.
Além disso, algumas enzimas digestivas podem causar sangramento menstrual excessivo e reações dermatológicas.
Quem não pode usar
Os suplementos de enzimas digestivas não devem ser usados por pessoas com alergia aos componentes das fórmulas.
Mulheres grávidas ou amamentando, assim como crianças, devem sempre consultar o médico antes de usar enzimas digestivas. Isso porque existem poucos estudos sobre a segurança desses suplementos nestas fases.
Pessoas que estejam usando medicamentos regulares ou fitoterápicos, também devem conversar com o médico antes de usar enzimas digestivas. Isso acontece porque esses remédios podem interagir alterando os efeitos.