Os gases no estômago podem ser causados por engolir muito ar ao comer ou mascar chicletes, consumir bebidas carbonatadas em excesso ou alimentos que causam gases, ou má digestão, podendo ser aliviados com mudanças nos hábitos.
No entanto, o excesso de gases no estômago também pode ocorrer devido a problemas gastrointestinais, como gastrite, úlcera gástrica ou refluxo gastroesofágico, e ser acompanhada de sintomas como azia ou dor de estômago, por exemplo.
Quando os gases no estômago são excessivos, se tornam constantes ou estão acompanhados de outros sintomas, deve-se consultar o gastroenterologista para identificar sua causa e indicar o tratamento mais adequado.
Sintomas de gases no estômago
Os principais sintomas de gases no estômago são:
- Barriga inchada;
- Sensação de peso no estômago;
- Arrotos frequentes;
- Náuseas;
- Desconforto na barriga;
- Dor no peito, que pode ser confundida com infarto.
Além disso, quando causado por problemas gastrointestinais, outros sintomas podem estar presentes, como azia, sensação de queimação no estômago ou bolo na garganta ou dor de estômago, por exemplo.
É importante consultar gastroenterologista caso os gases no estômago sejam frequentes ou constantes, ou acompanhado de sintomas de problemas gastrointestinais para que seja identificada a causa e iniciado o tratamento mais adequado.
Principais causas
As principais causas de gases no estômago são:
1. Engolir muito ar
Engolir muito ar, que é chamado cientificamente de aerofagia, pode fazer com que o ar fique acumulado no estômago, resultando no excesso de gases no estômago e provocando sua dilatação.
Além disso, também pode provocar outros sintomas, como sensação de barriga inchada, peso no estômago, arrotos frequentes ou excesso de gases intestinais.
Algumas situações que podem fazer com que se engula muito ar são comer muito depressa, mascar chicletes frequentemente, falar muito ou falar enquanto come, fumar ou beber líquidos com canudinho, por exemplo.
O que fazer: deve-se comer devagar mastigando bem os alimentos, evitar mascar chicletes ou falar enquanto come, para evitar engolir muito ar, e reduzir o acúmulo de gases no estômago. Veja outras formas de tratar a aerofagia.
2. Consumir alimentos que causam gases
Consumir alimentos que causam gases, como feijão, repolho, couve-flor, brócolis, lentilha, cebola ou alho, por exemplo, podem causar gases no estômago ou intestino devido a fermentação desses alimentos.
Além disso, o consumo de alimentos ricos em açúcar ou fibras também podem aumentar a quantidade de gases no estômago ou intestino.
Como tratar: é importante adotar uma dieta equilibrada e a reduzir o consumo de alimentos que aumentam a produção de gases, para ajudar a diminuir a formação de gases no estômago.
3. Consumir bebidas carbonatadas em excesso
As bebidas carbonatadas são aquelas que contêm o gás carbônico, como refrigerantes, água com gás, energéticos ou cerveja, por exemplo, que quando consumidos em excesso podem resultar em excesso de gases no estômago.
Como tratar: deve-se evitar consumir bebidas carbonatadas frequentemente ou em excesso, dando preferência para bebidas sem gás, como água, sucos naturais ou chás, por exemplo. Confira algumas opções de chás para gases.
4. Má digestão
A má digestão pode ocorrer depois de exageros alimentares e da mistura de alimentos ricos em fibras com alimentos ricos em gordura, por exemplo, deixando a digestão mais lenta e resultando em excesso de gases no estômago.
Além disso, outros sintomas da má digestão são sensação de estômago cheio, gases, desconforto abdominal, arrotos frequentes e enjoo.
A má digestão também pode ser causada por problemas gastrointestinais como gastrite, úlcera ou gordura no fígado.
O que fazer: é recomendado ter uma alimentação mais leve, evitando alimentos ricos em gordura. No entanto, quando a má digestão é frequente, deve-se consultar o gastroenterologista para avaliar a sua causa e indicar o tratamento mais adequado, se necessário. Veja como é feito o tratamento da má digestão.
5. Gastrite
A gastrite é a inflamação do revestimento do estômago que geralmente causa dor no estômago, mas que pode ser acompanhada de gases no estômago, arrotos excessivos, sensação de estômago cheio ou de queimação, por exemplo.
A gastrite é mais frequente em pessoas que fazem uma má alimentação, mas também pode surgir em mais estressadas, o que pode resultar na alteração do pH do estômago, podendo contribuir para a sua inflamação.
O que fazer: deve-se consultar o gastroenterologista para a realização de exames e diagnóstico da gastrite e, assim, ser indicado o tratamento mais adequado, que geralmente envolve o uso de remédios antiácidos ou inibidores da produção de ácido pelo estômago, como o omeprazol ou esomeprazol, por exemplo. Confira os principais remédios para gastrite.
6. Refluxo gastroesofágico
O refluxo gastroesofágico é o retorno do conteúdo do estômago em direção à boca, causando sintomas como sensação de queimação no estômago que pode atingir a garganta e peito, peso ou gases no estômago.
Outros sintomas do refluxo gastroesofágico são sensação de bolo na garganta, arrotos constantes ou tosse seca frequente, que piora à noite.
O que fazer: deve-se consultar o gastroenterologista para iniciar o tratamento mais adequado que geralmente envolve o uso de remédios que diminuem a acidez do estômago, como omeprazol, vonoprazana ou cimetidina, por exemplo.
Além disso, também devem ser feitas alterações na alimentação, como evitar alimentos gordurosos, bebidas alcoólicas e alimentos industrializados, além de ser também recomendado comer pelo menos 3 horas antes de deitar, pois assim é possível evitar o retorno do conteúdo do estômago para a boca. Veja mais detalhes do tratamento pra refluxo.
7. Úlcera gástrica
A úlcera gástrica, na maioria das vezes, é consequência de uma gastrite crônica ou infecção pela bactéria H. pylori, que irritam a mucosa gástrica constantemente pelo ácido produzido no estômago, favorecendo o aparecimento de feridas.
Os sintomas mais comuns da úlcera gástrica são dor no estômago, sensação constante de estômago inchado, náuseas, vômitos, gases no estômago ou arrotos constantes, por exemplo. Saiba identificar todos os sintomas de úlcera gástrica.
O que fazer: o tratamento é feito pelo gastroenterologista com o uso de remédios para reduzir a acidez do estômago, como omeprazol esomeprazol ou antiácidos, de forma facilitar a cicatrização das úlceras. Além disso, é importante uma mudança nos hábitos alimentares. Veja como deve ser a dieta para úlcera gástrica.
8. Gastroparesia
A gastroparesia é a paralisia do estômago que faz com que o estômago não consiga realizar os movimentos para digerir e mandar os alimentos para o intestino, resultando em gases no estômago, dor na barriga, náuseas, vômitos ou inchaço abdominal.
Essa condição pode ser causada por retardo do esvaziamento gástrico ou alguma obstrução, estando normalmente relacionada a diabetes ou uso de remédios, como a semaglutida, por exemplo.
O que fazer: o tratamento da gastroparesia é feito pelo gastroenterologista e geralmente envolve o uso de remédios para aliviar os sintomas, além de alimentação adequada. Veja como é feito o tratamento da gastroparesia.
9. Intolerância à lactose
A intolerância à lactose é a deficiência ou ausência da enzima lactase que pode causar diarreia e dor abdominal que podem iniciar algumas horas após a ingestão de produtos lácteos e ser acompanhada de excesso de gases no estômago ou intestinos ou náuseas.
A intensidade desses sintomas pode variar de acordo com o grau de intolerância de cada pessoa. Saiba identificar todos os sintomas de intolerância à lactose.
O que fazer: deve-se evitar o consumo de produtos lácteos, como leite de vaca ou de cabra, queijos, iogurte ou whey protein, por exemplo, além de consultar o gastroenterologista que pode realizar exames para confirmar o diagnóstico e indicar o uso de remédios com lactase. Veja os principais remédios para intolerância à lactose.