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Dor muscular: 10 principais causas e como tratar

A dor muscular pode ser devido à prática de atividade física, estresse ou doenças como fibromialgia e inflamação do nervo ciático, sendo recomendado que a pessoa fique em repouso e faça uso de remédios de acordo com a orientação do médico. Conheça as principais causas de dor muscular e o que fazer para aliviar a dor.

Beleza e estética

Como acabar com a papada do pescoço (queixo duplo)

Para diminuir o queixo duplo, a popular papada, pode-se aplicar cremes firmadores, pois são ricos em colágeno, ou fazer um tratamento estético que ajudam a eliminar a gordura localizada. Veja as melhores opções para acabar de vez com a papada.

Sintomas

Dor no Maxilar: 8 causas principais (e que fazer)

A dor no maxilar normalmente surge devido a problemas dentários, bruxismo ou disfunção temporomandibular, mas também pode indicar sinusite, cefaleia em salvas. Veja as principais causas de dor no maxilar e o que fazer.

Doenças e condições

Dor na canela ao correr: causas, o que fazer (e como evitar)

A dor na canela ao correr é uma situação frequente em pessoas que correm frequentemente ou que estão iniciando nas corridas, sendo principalmente devido ao tipo de piso em que se corre e tênis inadequado. Confira outras causas de dor na canela ao correr e o que fazer para aliviar a dor.

Câimbra

Câimbra: 8 principais causas e quando pode ser grave

Geralmente, as câimbras não são graves e duram menos de 10 minutos, surgindo especialmente após fazer exercício físico intenso. No entanto, também podem acontecer durante a gravidez ou devido a problemas de saúde. Confira as principais causas de câimbra e saiba o que fazer em cada situação.

Dor nas costas

Dor no meio das costas: 7 causas (e o que fazer)

A dor no meio das costas geralmente está relacionada com problemas na coluna, como hérnia de disco, lesões musculares ou osteoartrite. Saiba mais sobre as principais causas de dor no meio das costas e veja o que fazer em cada situação.

Doenças e condições

Paralisia de Bell: o que é, sintomas, causas e tratamento

A paralisia de Bell é a inflamação do nervo facial que controla os músculos do rosto, causando sintomas em um lado do rosto, como boca torta, dificuldade para fazer expressões e até sensação de formigamento. Entenda melhor o que é paralisia de Bell, sintomas, causas e tratamento.

Tratamentos naturais

10 benefícios da massagem relaxante para a saúde

A massagem é uma prática que utiliza de técnicas de deslizamento e fricção com o objetivo de promover o alívio da tensão, relaxamento, dores musculares e retenção de líquidos, por exemplo. Conheça outros benefícios da massagem relaxante e como fazer a automassagem.

Tendinite

Tendinite no pulso: o que é, sintomas, causas e tratamento

A tendinite no pulso é a inflamação do tendão no punho que pode surgir depois de realizar muito movimentos repetitivos com as mãos, causando sintomas como dor, inchaço e vermelhidão. Entenda o que é tendinite no pulso, sintomas, causas e tratamento.

Artrite

Artrite: o que é, sintomas, causas e tratamento

A artrite é uma situação em que há inflamação e dor na articulação, resultando em inchaço, vermelhidão e rigidez da articulação afetada. Entenda o que é a artrite, quais os sintomas, como é feito o diagnóstico e como deve ser o tratamento.

Remédios caseiros

7 dicas para tirar roxo do olho

Para tirar o olho roxo com mais facilidade, pode ser aplicado gelo no local, realizar massagem ou aplicar uma pomada específica para hematoma, no entanto é importante consultar o médico quando o hematoma no olho é acompanhado por outros sintomas. Confira mais detalhes sobre como tirar o olho roxo.

Fitness

6 exercícios com bola de pilates para tonificar o corpo

Os exercícios de pilates com bola são uma excelente forma de tonificar os músculos e emagrecer. Confira 6 exercícios simples de fazer em casa que vão ajudar a fortalecer os abdominais, glúteos e costas.

Emagrecer

Pilates emagrece?

O pilates pode ajudar a emagrecer, já que aumenta a força e fortalece os músculos, contribuindo para acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gorduras. Entenda melhor como o pilates ajuda a emagrecer, quantas calorias gasta e em quanto tempo se tem resultado.

Fitness

Pilates: o que é, benefícios, como fazer quando é indicado

Os exercícios de pilates são indicados para todas as pessoas e de qualquer idade, até grávidas e pessoas com lesões, já que melhoram a mobilidade e flexibilidade, promovem a recuperação muscular e fortalecem os músculos. Conheça outros benefícios do pilates, quando é indicado e como é feito.

Sintomas

9 principais causas de dor na corrida (e o que fazer para evitar)

A dor na corrida pode surgir pode surgir por respirar incorretamente, como a dor de burro, mas também pode ser causada por lesões ou inflamações nos músculos ou ossos, como canelite, fascite plantar ou síndrome da banda iliotibial. Veja as principais causas de dor na corrida e o que fazer.