Tomar chimarrão todos os dias pode ajudar a emagrecer. O chimarrão é preparado com a erva-mate, que parece ter um efeito que favorece a perda de peso e controle do acúmulo de gordura no organismo.
A erva-mate usada no chimarrão é rica em cafeína e substâncias conhecidas como ácidos clorogênicos, que parecem estimular o metabolismo, ajudar na regulação do colesterol no sangue e reduzir o acúmulo de gordura no corpo, por exemplo.
No entanto, além do consumo do chimarrão, para emagrecer também é importante ter uma alimentação saudável, idealmente orientada por um nutricionista, e praticar atividades físicas regularmente.
Além disso, o consumo em excesso de chimarrão pode causar azia ou dor no estômago, por exemplo. Por isso, o ideal consultar um nutricionista para saber como incluir o chimarrão de forma saudável na alimentação.