Tomar metformina emagrece?

A metformina não é um medicamento desenvolvido para emagrecer, mas em algumas pessoas pode ajudar a diminuir o apetite e melhorar a sensibilidade à insulina, o que favorece a estabilização ou uma leve perda de peso.

No entanto, o uso da metformina não é recomendado pela Anvisa para esta finalidade. A principal indicação da metformina é para o controle dos níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 1 e 2, e para o tratamento da síndrome dos ovários policísticos.

O uso da metformina para emagrecer deve ser feito somente com a prescrição e orientação do endocrinologista, pois esse medicamento pode causar diversos efeitos colaterais, além de não ser indicada em algumas situações.

Veja o vídeo a seguir e entenda melhor como a metformina pode ajudar a emagrecer:

Metformina emagrece quantos quilos por semana

Devido ao efeito colateral desse medicamento, os quilos que podem ser perdidos com a metformina por semana variam conforme a alimentação, o nível de atividade física e as condições de saúde de cada pessoa.

Em geral, as pessoas podem perder entre 2% e 3% e até 5% do peso corporal durante o primeiro ano de tratamento com este medicamento, segundo alguns estudos científicos.

No entanto, esse benefício da metformina é obtido principalmente quando é acompanhado de uma dieta saudável, prescrita por um nutricionista, e da prática regular de atividade física.

Como a metformina pode ajudar a emagrecer

A metformina pode ajudar a emagrecer, porque equilibra os níveis de açúcar no sangue e regula a produção de leptina, o hormônio responsável pela saciedade. Isso ajuda a reduzir a quantidade de alimentos ingeridos e contribui, indiretamente, para a perda de peso.

Contudo, a metformina não é a única opção para regular estes fatores, uma vez que a dieta, o exercício e outros medicamentos também influenciam na perda de peso.

Dicas para emagrecer com saúde

Algumas dicas para ajudar a emagrecer com saúde são:

• Seguir uma dieta saudável: a ingestão variada de frutas e vegetais, gorduras saudáveis como o azeite, proteínas magras como peixes e frango, e a baixa ingestão de alimentos ultraprocessados como sorvetes e doces, são fundamentais para ajudar no emagrecimento. Veja como fazer uma dieta saudável para emagrecer.
• Praticar atividade física: a prática regular de exercícios físicos ajudam na perda de calorias e contribuem para o processo de emagrecimento. Conheça alguns exercícios físicos para emagrecer.
• Manter um hábito de sono regular: ter boas noites de sono ajuda a regular os hormônios leptina e grelina, que são os responsáveis pelo controle da fome, ajudando no emagrecimento;
• Beber o mínimo de 2 litros de água por dia: beber bastante água ao longo do dia ajuda a preencher o estômago, diminuindo a fome e favorecendo, assim, o emagrecimento. Saiba mais sobre como beber água ajuda a emagrecer.

Para que o emagrecimento seja eficaz, é importante que haja mudanças do estilo de vida e dos hábitos alimentares. Seguir uma alimentação individualizada e orientada por um nutricionista e praticar atividades físicas, supervisionada por um profissional de educação física, são essenciais para o emagrecimento e bem-estar.