Os dedos inchados podem ser causados por situações como ácido úrico alto, má circulação, artrite, consumo excessivo de sal ou atividade física, por exemplo.

Conforme a causa dos dedos inchados, a pessoa também pode apresentar dor e rigidez das articulações, febre, dormência e formigamento na região.

Na presença de dedos inchados, principalmente se for acompanhado de cansaço e/ou dificuldade para respirar, é importante consultar o clínico geral para indicar o tratamento adequado, que pode ser feito com o uso de medicamentos, fisioterapia e cirurgia.

13 causas de dedos inchados

As principais causas de dedos inchados são:

1. Ácido úrico alto

Dedos inchados é um dos possíveis sintomas de ácido úrico alto, ou hiperuricemia, uma condição que acontece devido a alterações no funcionamento dos rins, diabetes ou consumo excessivo de alimentos ricos em purinas, como carnes vermelhas e frutos do mar, ou de bebidas alcoólicas.

O que fazer: para tratar essa condição, o médico pode recomendar o uso de medicamentos como alopurinol, colchicina e probenecida, que ajudam a diminuir a produção de ácido úrico ou promovem a sua eliminação.

Também é aconselhado evitar alimentos com alto teor proteico, como carne vermelha, fígado, mariscos, certos peixes e bebidas alcoólicas, principalmente cerveja. Conheça melhor o tratamento do ácido úrico alto.

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2. Má circulação

A má circulação é a causa mais comum de dedos inchados e ocorre devido a algum problema no sistema circulatório que diminui o fornecimento de sangue, nutrientes e oxigênio para o corpo.

O que fazer: essa condição pode ser tratada com medidas simples, como manter as pernas elevadas, usar meia de compressão, fazer drenagem linfática, beber quantidades adequadas de água e praticar pelo menos 150 minutos de atividade física por semana.

Já em casos de doenças, como diabetes, aterosclerose ou pressão alta, por exemplo, o médico pode recomendar o uso de remédios diuréticos, antiplaquetários e anticoagulantes.

3. Artrite

A artrite é uma inflamação das articulações do corpo, que causa inchaço nos dedos, mãos dor e rigidez das articulações, dificuldade no movimento e vermelhidão da pele.

Os sintomas de artrite podem aparecer em qualquer pessoa, porém são mais comuns em pessoas com mais de 40 anos e que estão acima do peso.

O que fazer: deve-se consultar o reumatologista para iniciar o tratamento mais adequado que pode incluir uso de anti-inflamatórios, fisioterapia ou cirurgia.

É importante também fazer uma alimentação anti-inflamatória, incluindo frutas vermelhas ou cítricas, peixes, nozes e chá verde, por exemplo. Confira a lista completa dos alimentos anti-inflamatórios.

4. Altas temperaturas

Em altas temperaturas, como o verão, os dedos podem ficar inchados, porque a temperatura elevada provoca uma dilatação dos vasos sanguíneos, aumentando o fluxo de sangue para essas regiões e causando, assim, o inchaço.

O que fazer: levantar os braços, abrindo e fechando as mãos para facilitar o retorno do sangue em direção ao coração, fazer massagens nos dedos ou drenagem linfática, são medidas que ajudam a diminuir o inchaço nos dedos.

É recomendado também manter uma boa ingestão de líquidos durante o dia e fazer uma dieta saudável e balanceada, para evitar a retenção de líquidos e o inchaço dos dedos.

5. Consumo excessivo de sal

O sal em excesso na alimentação pode deixar os dedos inchados. Isto ocorre porque o sal contém muito sódio, um mineral que retém água e, por isso, se tiver em grandes quantidades no corpo, aumenta a retenção de líquidos.

O que fazer: para tratar a retenção de líquidos o médico pode prescrever o uso de remédios diuréticos, como hidroclorotiazida, furosemida e aldactone.

Além disso, diminuir o consumo de sal, praticar atividades físicas regularmente e beber chás diuréticos também são medidas simples que ajudam a reduzir a retenção de líquidos. Saiba o que fazer para acabar com a retenção de líquido.

6. Atividade física

A atividade física provoca o aumento do fluxo do sangue do corpo para o coração, pulmões e músculos.

Isso causa a diminuição do fluxo sanguíneos para as extremidades do corpo, fazendo com que os vasos sanguíneos se dilatem deixando os dedos inchados.

O que fazer: fazer movimentos circulatórios com os braços para a frente e trás durante a atividade física, ajuda a estimular a circulação sanguínea e evitar o inchaço dos dedos.

Além disso, levantar as mãos a uma altura acima do nível do coração durante o exercício também ajuda a evitar o inchaço nos dedos e mãos.

7. Síndrome do túnel do carpo

A síndrome do túnel do carpo ocorre quando o nervo mediano que passa pelo centro da mão é comprimido, causando dedos da mão inchados e doloridos, dormência, formigamento e sensação de queimação.

O que fazer: pode-se utilizar uma munhequeira para imobilizar o pulso e ajudar a aliviar a dor e o inchaço na mão e nos dedos.

Além disso, deve-se consultar o ortopedista que poderá indicar o uso de remédios como ibuprofeno ou paracetamol, injeções de corticoides ou cirurgia. Saiba mais sobre o tratamento da síndrome do túnel carpo.

8. Alterações hormonais

As alterações hormonais, principalmente do estrógeno e da progesterona, que acontecem durante o ciclo menstrual, TPM ou gravidez, podem provocar o surgimento de dedos inchados, devido à retenção de líquidos.

As alterações hormonais também podem causar outros sintomas como alterações no humor e dor de cabeça, por exemplo, principalmente na TPM.

O que fazer: pode-se fazer massagem ou drenagem linfática nos dedos para ajudar a reduzir o inchaço e evitar o acúmulo de líquido.

É aconselhado também manter o corpo hidratado e priorizar o consumo de alimentos diuréticos, como melão e melancia. Veja a lista completa de alimentos diuréticos.

9. Insuficiência cardíaca

O dedo e mão inchada são sintomas que podem surgir na insuficiência cardíaca, uma condição que ocorre quando o coração não tem força suficiente para bombear o sangue, que pode ficar acumulado nos braços causando o inchaço.

Neste caso, o inchaço nos dedos é acompanhado de outros sintomas como inchaço nos pés, cansaço excessivo, falta de ar e sensação de pressão no peito.

O que fazer: a insuficiência cardíaca deve ser tratada com medicamentos vasodilatadores, diuréticos e betabloqueadores, prescritos pelo médico.

Além disso, deve-se ter uma dieta saudável, praticar atividades físicas regularmente e mudar alguns alguns hábitos, como parar de fumar, evitar o consumo de álcool e manter boas noites de sono.

10. Uso de medicamentos

O uso de alguns medicamentos pode deixar os dedos inchados, como os corticoides, minoxidil ou remédios para tratamento da pressão alta como captopril, enalapril, lisinopril, anlodipino, nimodipina.

O que fazer: é recomendado consultar o médico que receitou um desses medicamentos para avaliar a dosagem ou se é necessário mudar o remédio.

Outras medidas simples, como levantar os braços, fazer massagem ou drenagem linfática, também ajudam a melhorar a circulação e evitar o inchaço das mãos e dos dedos.

11. Insuficiência renal

A insuficiência renal é uma condição na qual os rins não funcionam bem, provocando a retenção de líquidos e o inchaço dos dedos.

Outros sintomas que também podem surgir na insuficiência renal são cansaço frequente, inchaço nas pernas e pés, coceira na pele e urina com espuma.

O que fazer: a insuficiência renal deve ser tratada por um médico nefrologista, podendo incluir injeção de soro diretamente na veia, uso de remédios diuréticos, anti-hipertensivos e hipoglicemiantes.

Em alguns casos, o médico também pode indicar a realização do transplante de rim ou hemodiálise, um procedimento que filtra o sangue e remove o excesso de toxinas, minerais e líquidos.

12. Gota

Os dedos das mãos e pés inchados podem surgir na gota, uma doença inflamatória causada acúmulo de ácido úrico nas articulações.

Além disso, a gota também pode provocar sintomas como dor intensa, vermelhidão da pele, febre e mal-estar.

O que fazer: deve-se consultar o reumatologista para iniciar o tratamento mais adequado, que pode ser feito com o uso de alopurinol, probenecida ou colchicina, por exemplo, que ajudam a diminuir os níveis de ácido úrico e reduzir a dor e o inchaço.

Além disso, é recomendado ter uma alimentação que ajude a regular os níveis de ácido úrico, priorizando frutas, vegetais e legumes, e diminuindo o consumo de alimentos ricos em purinas, como carne vermelha, peixes e frutos do mar. Veja como fazer a dieta para gota.

13. COVID-19

Em alguns casos COVID-19 pode causar inchaço nos dedos das mãos e pés, coceira, inchaço, bolhas, lesões dolorosas e pele áspera com coloração vermelha ou roxa, uma condição popularmente conhecida como "dedos de covid".

A COVID-19 é uma infecção respiratória causada pelo vírus coronavírus SARS-CoV-2, que é transmitida através da inalação de gotículas de saliva e secreções respiratórias, e, em alguns casos, pelo contato com superfícies contaminadas pela pessoa infectada.

O que fazer: em casos leves de COVID-19, o médico pode indicar o uso de medicamentos para aliviar a dor, a febre, a dor de cabeça e o mal-estar, como dipirona, ou ainda o uso de anticorpos e o antiviral remdesevir.

Já em casos graves, o médico recomenda a internação, com a administração de medicamentos diretamente na veia e o uso de oxigênio.

Dedos inchados: o que pode ser (e o que fazer)