7 remédios caseiros para hipotireoidismo

Alguns remédios caseiros para o hipotireoidismo são o chá de dente de leão, o ginseng, a centella asiática, a ashwagandha e o fucus, pois possuem propriedades que ajudam a aliviar os sintomas e regular os hormônios da tireoide.

O hipotireoidismo causa sintomas como cansaço excessivo, sonolência, falta de vontade para fazer as atividades do dia a dia e dificuldade para se concentrar, por exemplo.

No entanto, os remédios caseiros não substituem o tratamento indicado pelo endocrinologista, devendo ser usados apenas como complemento. É importante que o médico seja consultado antes de ser iniciado o uso de remédios caseiros.

Principais remédios caseiros

Algumas opções de remédios caseiros para hipotireoidismo são:

1. Chá de fucus

O fucus, conhecido como Fucus vesiculosus ou bodelha, é uma alga marinha rica em iodo e por isso é muito utilizada para hipotireoidismo, regulando os hormônios da tireoide.

Ingredientes:

• 1 colher (de sopa) de fucus seco;
• 500 mL de água.

Modo de uso:

Para preparar o chá deve-se colocar o fucus seco na água e ferver, depois deixar descansar por 10 minutos. Por fim, é preciso coar e beber de 2 a 3 vezes ao dia para melhorar os sintomas de hipotireoidismo.

2. Chá de dente-de-leão

O dente-de-leão é uma planta medicinal que atua sob o sistema nervoso e melhora o bem-estar, reduzindo sintomas como cansaço ou dificuldade de concentração, pois contém substâncias como fibras, sais minerais, potássio, ferro, cálcio, magnésio, fósforo, sódio e vitaminas B, C e D.

Ingredientes:

• 1 colher (de chá) de folhas de dente-de-leão;
• 1 xícara de água.

Modo de preparo:

Deve-se ferver a água e depois colocar as folhas no interior da xícara, deixando repousar por 3 minutos. Ao final, é necessário coar e tomar morno de 2 a 3 vezes por dia. Veja outros benefícios do dente-de-leão e como usar.

3. Chá de genciana

A genciana é uma planta que tem uma forte ação tônica, além de melhorar a disposição, permitindo combater os sintomas associados ao hipotireoidismo. Desta forma, este chá é uma boa opção para completar o tratamento médico e melhorar o bem-estar físico e mental.

Ingredientes:

• 1 colher (de chá) de folhas de genciana;
• 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:

Juntar os ingredientes, deixar repousar por 5 minutos e depois coar. Este chá pode ser ingerido de 1 a 2 vezes por dia.

4. Chá de azedinha

A azedinha, também conhecida como azeda ou erva-vinagreira, é uma planta que tem forte propriedade estimulante e, por isso, é capaz de aumentar o metabolismo, melhorando os efeitos negativos do hipotireoidismo.

Ingredientes:

• 1 xícara de água fervente;
• 1 colher (de chá) de folhas secas de azedinha.

Modo de preparo:

Colocar as folhas de azedinha na xícara de água fervente, tampar e deixar repousar por cerca de 3 minutos. Depois coar a mistura e beber 2 a 3 vezes por dia, conforme o necessário.

5. Chá de centella asiática

Este chá é ótimo para estimular a circulação sanguínea e, por isso, atua como tônico, aumentando o metabolismo e reduzindo os sintomas de cansaço típicos do hipotireoidismo. Além disso, a centella asiática também ajuda a melhorar a memória e aumentar a concentração.

Ingredientes:

• 1 colher (de chá) de centella asiática;
• 1 xícara de água.

Modo de preparo:

Colocar a água para ferver e assim que começar a borbulhar, colocar as folhas e desligar o fogo. Tampar, deixar repousar por 3 a 5 minutos e depois coar e beber, 2 a 3 vezes por dia. Conheça os benefícios da centella asiática para a saúde.

6. Chá de ginseng

O ginseng é um dos melhores estimulantes naturais, tratando a fadiga, a falta de concentração e o cansaço mental. Dessa forma, pode ser utilizado durante o tratamento do hipotireoidismo para melhorar todos os sintomas mais rapidamente.

Ingredientes:

• 1 xícara de água;
• 1 colher (de chá) de ginseng.

Modo de preparo:

Ferver a água, juntar os ingredientes, tampar a xícara e deixar repousar por 5 minutos. Em seguida, deve-se coar e beber ainda morno até 2 vezes por dia.

7. Chá de ashwagandha

A ashwagandha é uma planta medicinal que pode ajudar a equilibrar o sistema endócrino e a melhorar a função da tireoide. Assim, acredita-se que a ashwagandha reduz o estresse e a inflamação, que pode ser benéfico para quem tem hipotireoidismo.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de raiz seca de ashwagandha;
• 120 mL de água.

Modo de preparo:

Colocar 1 colher de chá de raiz seca de ashwagandha na água fervente. Em seguida, deixar repousar por 15 minutos, coar e tomar morno. É recomendado beber 1 xícara do chá por dia durante um período de 6 meses.

Outras opções caseiras

Outra excelente maneira de garantir a saúde da tireoide é comer uma castanha-do-pará por dia, pois tem a quantidade de selênio e zinco suficiente para a regular os hormônios da tireoide. Além disso, ingerir alimentos ricos em iodo, como frutos do mar e peixe, também é saudável para o bom funcionamento da tireoide. Saiba mais sobre o que comer para regular a tireóide.

Assista também o vídeo a seguir para saber como a alimentação pode ajudar a reduzir os sintomas do hipotireoidismo