Skincare: o que é e como fazer (passo a passo)

Skincare é uma rotina de cuidados com a pele que se deve ter para manter uma pele saudável, hidratada, suave, luminosa e jovem por mais tempo.

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Esses cuidados devem ser feitos com produtos de skincare de acordo com o tipo de pele da pessoa, ou seja, se é seca, normal, mista ou oleosa, se apresenta ou não sensibilidade e se tem maior facilidade de surgimento de acne. Veja como saber qual o seu tipo de pele.

Assim, tendo em conta o tipo de pele, a rotina de cuidados diários e os produtos mais indicados podem ser indicados pelo dermatologista para que se tenham melhores resultados.

Como fazer a rotina de skincare (passo a passo)

A ordem de skincare deve ser feita da seguinte forma:

1. Limpeza

A limpeza do rosto é essencial para manter a pele saudável, permitir a regeneração celular e potencializar a ação dos produtos que são aplicados no rosto.

Uma limpeza correta remove as impurezas, oleosidade em excesso, sujidade e poluição acumulada durante o dia, as células mortas e a maquiagem.

A limpeza pode ser feita com gel de limpeza, leite de limpeza ou água micelar, adaptado ao tipo de pele, e deve ser feita pelo menos 2 vezes por dia, de manhã e à noite.

Como fazer: aplicar uma pequena quantidade do produto de skincare para limpeza do rosto, massageando suavemente e enxaguar em água corrente. Em seguida secar o rosto com uma toalha suave, limpa e seca.

2. Tonificação

A tonificação da pele é outro passo importante do skincare, pois ajuda a refrescar e a manter o pH da pele balanceado, além remover os vestígios de impurezas, diminuir o tamanho dos poros e preparar a pele para receber os ingredientes ativos.

Alguns tipos de tônico facial que podem ser utilizados no skincare são o ácido glicólico ou o ácido salicílico, por exemplo, de acordo com o tipo de pele.

Como fazer: colocar um pouco do tonificante em uma bola de algodão e aplicar no rosto suavemente, deixando secar naturalmente, não sendo necessário enxaguar o rosto em seguida. A tonificação deve ser feita 2 vezes por dia após a limpeza.

3. Esfoliação

A esfoliação é um passo muito importante, porque ajuda a remover as células mortas, a desobstruir os poros e a promover a renovação celular.

Durante muito tempo, aconselhou-se a fazer este passo apenas 2 vezes por semana, de forma a não agredir a pele.

Porém, já existem produtos mais suaves com partículas menores, que permitem que este cuidado seja feito todos os dias, sem serem abrasivos para a pele.

Como fazer: a esfoliação pode ser feita com esfoliantes físicos, que são aqueles que têm microesferas na composição, ou com esfoliantes químicos, com alfa hidroxiácidos, como o ácido glicólico ou ácido láctico, que podem ser aplicados diariamente ou de acordo com a orientação do dermatologista.

4. Sérum

O sérum é um dos mais importantes na rotina de cuidados da pele, porque tem os componente ativos mais concentrados, em comparação aos cremes, e penetram em maior profundidade na pele, permitindo um tratamento mais eficaz.

O sérum pode ter ação hidratante, antioxidante, anti-envelhecimento ou anti-manchas, por exemplo, como a vitamina C, vitamina E, resveratrol ou cafeína, por exemplo, e deve ser escolhido tendo em conta a preocupação da pessoa em relação à sua pele.

Como usar: aplicar algumas gotas do sérum no rosto e pescoço, massageando suavemente. Pode-se aplicar o sérum 2 vezes por dia, após a tonificação ou esfoliação diária.

5. Tratamento para acne

Caso a pessoa tenha acne, após a aplicação do sérum, pode-se utilizar produtos recomendados pelo dermatologista para eliminar ou prevenir o surgimento de espinhas.

Essa etapa do skincare não precisa ser feita em pessoas que não tenham espinhas.

Como usar: aplicar um pouco do produto para espinhas em um cotonete e depois aplicar diretamente sobre a acne, deixando secar naturalmente. 

6. Hidratação do rosto

A hidratação do rosto pode ser feita com creme de dia e/ou de noite para hidratar, nutrir e proteger a pele contra as agressões externas, tais como a poluição.

O creme de dia deve ter filtro solar ou deve ser seguido da aplicação de um protetor solar.

Como usar: deve-se aplicar o creme hidratante no rosto, pescoço e colo, 2 vezes por dia, evitando a região dos olhos. 

7. Hidratação da área dos olhos

Os cremes de olhos servem para hidratar e proteger a região ocular, assim como prevenir o envelhecimento e evitar o surgimento de bolsas nos olhos e olheiras.

Estes produtos têm uma textura mais fina que os cremes de rosto, sendo mais facilmente absorvidos pela pele.

Como fazer: o creme de olhos deve ser aplicado de manhã e à noite, na região óssea do contorno dos olhos, com toques suaves.

8. Proteção solar

A proteção solar é fundamental no skincare para evitar os danos na pele causados pelos raios UV do sol, além de evitar o surgimento de manchas escuras na pele. Veja as principais causas de manchas escuras na pele.

O tipo de protetor solar deve ser, de preferência, indicado pelo dermatologista de acordo com o tipo de pele, e ter pelo menos FPS 30.

Como fazer: aplicar o protetor solar em todo o rosto e pescoço, e reaplicar sempre que necessário. Deve-se passar o protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados.

Além desses cuidados, é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada para manter a saúde da pele.

Veja no vídeo a seguir como manter a pele saudável: