O suco de melancia é um excelente remédio caseiro que ajuda a reduzir a retenção de líquidos e a eliminar as toxinas do organismo, sendo ótimo para desintoxicar o organismo e reduzir o inchaço do corpo, principalmente das pernas e rosto.
Além disso, estes sucos de melancia diuréticos também podem ser usados em dietas de emagrecimento, pois a eliminação do excesso de líquidos ajuda a perder algum peso acumulado.
Além destes sucos, também se pode aumentar o consumo de alimentos como o feijão, grão-de-bico ou frango, por exemplo, assim como beber cerca de 2 litros de água por dia, fazer exercício físico regular e evitar comer alimentos ricos em sal.
1. Suco de melancia e aipo
O aipo é outro alimento com forte poder diurético, ajudando a tratar alguns problemas renais, como pedras nos rins, além de eliminar as toxinas. Além disso, possui poucas calorias e tem um sabor agradável, sendo uma ótima opção para adicionar no suco de melancia.
Ingredientes
- 3 fatias médias de melancia
- 1 talo de aipo
- 100 ml de água
Modo de preparo
Cortar a melancia e retirar as suas sementes. Depois adicioná-la no liquidificador juntamente com os outros ingredientes, bater bem e beber este suco de melancia várias vezes ao dia.
2. Suco de melancia com gengibre
Este é o suco perfeito para eliminar o excesso de líquidos e fortalecer o organismo, pois possui gengibre que é um excelente anti-inflamatório natural para tratar problemas como resfriado e garganta inflamada. Além disso, também ajuda a eliminar o excesso de colesterol, a regular a pressão arterial e a evitar a formação de coágulos.
No entanto, este suco não deve ser utilizado por mulheres grávidas, pessoas com problemas no coração ou que estejam a utilizar remédios que possam ser afetados pelo efeito do gengibre.
Ingredientes
- 3 fatias médias de melancia;
- Suco de ½ limão;
- ½ copo de água de coco;
- 1 colher (de sopa) de gengibre em pó ou picado.
Modo de preparo
Juntas os ingredientes no liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea. Este suco deve ser ingerido 2 a 3 vezes por dia.
3. Suco de melancia e pepino
Este é um suco perfeito para os dias mais quentes de verão, pois além de evitar a retenção de líquidos, permitindo secar a barriga para a praia, também possui um sabor muito refrescante que ajuda a combater o verão.
Ingredientes
- 3 fatias médias de melancia;
- Suco de ½ limão;
- 1 pepino médio;
- Suco de ½ limão.
Modo de preparo
Descascar o pepino e cortar em pedaços pequenos. Depois, adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea. Este suco pode ser ingerido até 3 vezes por dia.