Suor excessivo no rosto: o que pode ser (e o que fazer)

A produção excessiva de suor no rosto, que recebe o nome de hiperidrose craniofacial, pode acontecer devido ao uso de medicamentos, estresse, calor excessivo ou, até mesmo, ser consequência de algumas doenças, como diabetes e alterações hormonais, por exemplo.

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Na produção excessiva de suor no rosto, ou hiperidrose craniofacial, as glândulas sudoríparas ficam mais ativadas, levando à produção excessiva de suor no rosto, couro cabeludo, pescoço e colo, o que pode ser bastante desconfortável e ter efeito negativo na autoestima devido à visibilidade da região.

Em caso de produção excessiva de suor no rosto, é importante consultar o clínico geral ou dermatologista para que seja identificada a causa da hiperidrose e seja iniciado o tratamento com o objetivo de melhorar a autoestima e a qualidade de vida da pessoa.

12 causas de suor excessivo no rosto

As principais causas de de suor excessivo no rosto são:

1. Calor excessivo

O calor excessivo ou estar em ambientes com altas temperaturas ou exposto ao sol, pode causar suor excessivo no rosto, além de vermelhidão devido a dilatação dos vasos sanguíneos.

O suor no rosto é uma forma do corpo de regular a temperatura corporal, sendo mais intenso em ambientes quentes.

O que fazer: é importante evitar locais muito quentes e a exposição excessiva ao sol para evitar o suor excessivo no rosto, dando preferência para ambientes mais ventilados e frescos ou na sombra. É importante também passar protetor solar com pelo menos FPS 30 para evitar os danos na pele causados pelo sol.

2. Prática de atividades físicas

A prática de atividades físicas pode aumentar a temperatura do corpo, o que leva as glândulas sudoríparas a produzir mais suor para controlar a temperatura do corpo.

Assim, pode ocorrer suor excessivo no rosto e em outras partes do corpo, como costas, axilas, pés, virilhas ou barriga, por exemplo.

O que fazer: não é necessário tomar nenhuma medida específica para isso, pois à medida que a pessoa relaxa, as alterações momentâneas provocadas pelo exercício desaparecem, inclusive o suor.

No entanto, é sempre recomendado manter o corpo hidratado durante os exercícios físicos, bebendo pequenos goles de água, de forma a repor a água perdida no suor.

3. Estresse ou ansiedade

O estresse e a ansiedade podem provocar uma descarga de adrenalina no corpo e aumento da temperatura corporal, o que pode resultar em suor excessivo no rosto.

Além disso, outros sintomas de estresse ou ansiedade são tremor, dificuldade de concentração, problemas para dormir ou inquietação. Saiba como identificar os sintomas de ansiedade.

O que fazer: deve-se adotar medidas para aliviar o estresse ou a ansiedade, como relaxar num lugar calmo ou beber um chá calmante, como camomila, passiflora ou valeriana.

Além disso, para evitar uma nova crise, é aconselhado, fazer atividades prazerosas regularmente, como caminhar ou praticar algum hobby, ou buscar ajuda profissional do médico e/ou psicoterapeuta.

4. Comidas picantes

As comidas picantes, como a pimenta, assim como alimentos com iodo, podem provocar a dilatação dos vasos sanguíneos, acelerar o metabolismo e aumentar da temperatura corporal, causando suor excessivo no rosto, como forma de regular a temperatura do corpo.

O que fazer: deve-se comer alimentos picantes com moderação, ou até evitar comer pimenta na presença de outras pessoas, se se sentir desconfortável com o suor que a pimenta provoca.

5. Alimentos termogênicos

Os alimentos termogênicos, como gengibre, canela ou cafeína, aceleram o metabolismo e aumentam queima de calorias e a temperatura do corpo podendo provocar suor excessivo no rosto para resfriar o corpo.

O que fazer: deve-se consumir alimentos termogênicos com orientação do nutricionista ou médico, de forma a evitar o consumo em excesso, que pode provocar suor excessivo no rosto e efeitos colaterais como coração acelerado, agitação ou insônia.

6. Produtos que obstruem os poros

O uso de produtos para o rosto que obstruem os poros, pode ter como consequência a hiperativação da glândula sudorípara devido ao aumento da temperatura da pele, provocando suor excessivo no rosto.

O que fazer: deve-se dar preferência para usar produtos não comedogênicos, ou seja, que não sejam oleosos, pois possuem uma fórmula que não causa obstrução dos poros, pois permitem que a pele respire. O ideal é que os hidratantes, cremes, maquiagens e protetor solar sejam indicados pelo dermatologista de acordo com o tipo de pele.

7. Efeito colateral de medicamentos

O uso de alguns remédios, como antidepressivos, antipsicóticos e insulina, pode causar suor excessivo no rosto ou em outras partes do corpo como efeito colateral.

O que fazer: deve-se consultar o médico responsável pelo tratamento que pode alterar as doses ou trocar o remédio. De forma alguma deve-se interromper o tratamento por conta própria, sem orientação médica.

8. Hipertireoidismo

O hipertireoidismo é a produção excessiva de hormônios T3 e T4 pela tireoide, levando ao desenvolvimento sintomas, como suor excessivo no rosto ou em outras partes do corpo, ansiedade, tremor nas mãos, inchaço das pernas e pés ou alterações no ciclo menstrual, no caso das mulheres.

O que fazer: deve-se consultar o endocrinologista para que seja indicado o tratamento, que pode ser feito com o uso de remédios como propiltiouracil ou metimazol, ou iodo radioativo, por exemplo. Confira todas as opções de tratamento para o hipertireoidismo.

9. Menopausa

A menopausa pode causar ondas de calor e suor excessivo no rosto, pescoço ou tórax, podendo também deixar a pele vermelha e o coração batendo mais rápido, por 1 a 5 minutos.

O que fazer: deve-se consultar o ginecologista que pode indicar o tratamento com terapia de reposição hormonal, utilizando hormônios sintéticos, mas também pode ser feito de forma natural com o uso de isoflavona da soja, por exemplo. Confira todas as opções de tratamento para a menopausa.

10. Fatores genéticos

Os fatores genéticos também podem causar hiperidrose craniofacial e aumentar a produção de suor, resultando em suor excessivo no rosto, mãos, pés ou axilas, por exemplo.

O que fazer: deve-se consultar o dermatologista que pode indicar o tratamento com cremes para o rosto contento cloridróxido de alumínio, para diminuir a quantidade de suor no rosto, aplicação regular de botox para regular a produção e liberação de suor ou cirurgia para cortar nervos que estimulam as glândulas sudoríparas a produzir suor no rosto.

11. Hipoglicemia

A hipoglicemia é a diminuição acentuada do açúcar no sangue, o que pode causar uma descarga de adrenalina no corpo, estreitamento dos vasos sanguíneos e ativação das glândulas sudoríparas, resultando em suor excessivo no rosto.

Além disso, outros sintomas de hipoglicemia são tontura, tremor, fraqueza, suor frio, pele pálida, visão embaçada, palpitação cardíaca, dor no peito, ansiedade ou confusão mental, por exemplo. Saiba identificar todos os sintomas de hipoglicemia.

A hipoglicemia, geralmente, acontece quando há alguma desregulação do tratamento em pessoas com diabetes que usam insulina ou outros antidiabéticos, mas também pode surgir devido a ficar muito tempo sem comer, consumir bebidas alcoólicas ou praticar exercícios físicos intensos

O que fazer: deve-se fazer o acompanhamento regular com o endocrinologista, para realizar exames que medem os níveis de glicose no sangue e avaliar a dose dos remédios para diabetes.

Além disso, é recomendado comer em pequenas quantidades em intervalos menores de 2 a 3 horas, podem ajudar a prevenir a hipoglicemia.

12. Ataque cardíaco

O ataque cardíaco, também conhecido como infarto agudo do miocárdio, é a interrupção abrupta do fluxo sanguíneo para o coração, causando sintomas como dor no peito que pode irradiar para pescoço, mandíbula, axila, costas, braço e ombro esquerdo.

Além disso, outros sintomas são suor excessivo no rosto, suor frio, tontura, mal estar, náuseas, suor frio, palidez, sensação de desmaio ou síncope. Saiba identificar os sintomas de infarto. 

O que fazer: deve-se procurar ajuda médica imediatamente ou o pronto-socorro mais próximo para iniciar o tratamento, que normalmente é feito com remédios, cateterismo ou angioplastia para regular a passagem de sangue para o coração e evitar complicações.