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Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

Acelga: 10 benefícios e como fazer (com receitas)

A acelga contém fibras que melhoram os movimentos naturais do intestino, ajudando a combater a prisão de ventre. Além disso, a acelga é rica em vitamina K, uma vitamina que ajuda a fortalecer os ossos, evitando a osteoporose. Veja todos os benefícios da acelga e saiba como preparar com receitas saborosas.

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Tucumã: 5 benefícios e como usar (com receitas)

O tucumã é uma fruta rica em fibras, vitamina A e carotenoides, nutrientes que ajudam a prevenir a prisão de ventre, o envelhecimento precoce e a diabetes, além de diminuir o colesterol “ruim” e fortalecer o sistema imunológico. Conheça outros benefícios do tucumã para a saúde e veja como usar essa fruta no dia a dia .

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Laranja engorda ou emagrece?

A laranja é uma fruta rica em fibras, água, vitamina C e antioxidantes que ajudam a controlar a fome e a eliminar o excesso de líquidos do corpo. Mas a laranja engorda ou emagrece? Saiba como usar a laranja para emagrecer, com exemplo de cardápio e receitas saudáveis.

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8 alimentos para limpar e desintoxicar o fígado

Os alimentos desintoxicantes do fígado, como brócolis e chá verde, são aqueles que auxiliam o organismo na eliminação de gorduras e toxinas responsáveis por aumentar a inflamação no organismo e causar doenças. Veja uma lista dos melhores alimentos para limpar o fígado.

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9 benefícios do feijão preto e como fazer (com receitas)

O feijão preto é rico em antocianinas, compostos antioxidantes que combatem os radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce. Além disso, essa leguminosa também é rica em fibras que facilitam a perda de peso e combatem a prisão de ventre. Conheça todos os benefícios do feijão preto e saiba como preparar.

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Maxixe: 6 benefícios e como fazer (com receitas)

O maxixe é um fruto rico em vitamina C, nutriente com ação antioxidante e anti-inflamatória, fortalecendo o sistema imunológico. Além disso, o maxixe também tem fibras que combatem a prisão de ventre e favorecem a perda de peso. Veja todos os benefícios do maxixe e saiba como consumir esse fruto com receitas deliciosas.

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Mangostão: 7 benefícios e como usar (com receitas)

O mangostão, ou mangostin, é uma fruta rica em fibras, flavonoides e antocianinas que ajudam na prevenção da prisão de ventre e envelhecimento precoce, e também a evitar problemas de saúde como infarto, obesidade ou diabetes. Saiba como incluir o mangostão na dieta e obter todos os seus benefícios.

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Alimentos remosos: o que são e lista de comidas a evitar

Os alimentos remosos atrasam a cicatrização e, por isso, devem ser evitados depois de fazer uma cirurgia, piercing ou tatuagem. Veja quais são os alimentos que devem ser retirados da dieta e quais vão ajudar na recuperação da pele.

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10 benefícios da água para a saúde (com receitas saborosas)

A água ajuda a desintoxicar o organismo, porque promove a filtragem e eliminação de líquidos e impurezas do organismo através da urina. Além disso, a água ajuda a evitar prisão de ventre e mantém a hidratação da pele. Conheça todos os benefícios da água, com dicas e receitas saborosas.

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Espinafre: 11 incríveis benefícios e como consumir (com receitas)

O espinafre é um vegetal que tem muitos benefícios para a saúde como prevenir a anemia, combater o envelhecimento ou controlar a pressão arterial. Veja outros benefícios do espinafre, seu valor nutricional e saiba como preparar receitas saudáveis com espinafre .

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Açúcar demerara: o que é, benefícios e como consumir

O açúcar demerara contém minerais, como cálcio, potássio e magnésio, além de possuir propriedades bactericidas, ajudando na cicatrização de feridas. No entanto, o consumo excessivo de açúcar pode contribuir para o ganho de peso e diabetes. Saiba se o açúcar demerara é saudável e veja a quantidade recomendada por dia.

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11 alimentos que ajudam na cicatrização

Os alimentos que ajudam na cicatrização, como sardinha, iogurte, e castanha-do-pará, são ricos em proteínas, vitaminas e minerais que diminuem as inflamações, facilitam a formação de novos tecidos, fechando as feridas e evitando cicatrizes. Confira uma lista dos principais alimentos que ajudam na cicatrização.

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Gabiroba: o que é, benefícios e como comer (com receitas)

A gabiroba é uma fruta rica em fibras que equilibram os níveis de colesterol no sangue, prevenindo doenças como AVC e infarto. Além disso, a gabiroba também é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, evitando o envelhecimento precoce. Conheça outros benefícios da gabiroba e como consumir.

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Farinha de maracujá: para que serve e como fazer

A farinha de maracujá é rica em fibras que ajudam a controlar a fome ao longo do dia, ajudando no emagrecimento. Além disso, as fibras presentes na farinha de maracujá também ajudam a controlar os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue. Conheça todos os benefícios da farinha de maracujá e veja como fazer .

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21 alimentos ricos em vitamina C

Os alimentos ricos em vitamina C, como morango, laranja e limão, ajudam a fortalecer as defesas naturais do corpo, porque contêm antioxidantes, ajudando a combater os radicais livres e evitando a instalação de doenças. Veja lista dos 21 alimentos ricos em vitamina C e a quantidade recomendada .