Conteúdos recentes sobre Nutrição - Página 18

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Conteúdos mais recentes sobre Nutrição

Batata: 10 benefícios e como consumir (com receitas)

A batata, conhecida também como batata inglesa, contém fibras que ajudam a prolongar a saciedade ao longo dia, podendo ajudar na perda de peso. Além disso, a batata também contém antioxidantes que ajudam a prevenir situações, como diabetes e pressão alta. Saiba para que serve a batata e veja algumas receitas saudáveis.

Nutrição

Coenzima Q10: para que serve, alimentos e quando tomar

A coenzima Q10 é uma enzima produzida pelo organismo e encontrada em alimentos, como carne e frango, que aumenta a disposição e ajuda no tratamento de doenças cardiovasculares. Veja outros benefícios da coenzima Q10 e saiba quando tomar suplementos.

Nutrição

Programa para perder barriga em 7 dias

Para perder barriga em uma semana é importante fazer uma dieta com alimentos fonte de fibras, água e proteínas. Além disso, os exercícios físicos também são importantes para acelerar o metabolismo e ajudar na perda de gordura corporal. Confira um cardápio e os exercícios indicados para perder a barriga em uma semana.

Nutrição

Alimentos ricos em tiramina (cuidados e contraindicações)

A tiramina é uma substância que é encontrada principalmente em alimentos fermentados e envelhecidos, como queijo brie e cheddar, vinho, cerveja, carnes secas ou salgadas. Saiba mais sobre os alimentos ricos em tiramina e conheça as contraindicações .

Nutrição

Sucralose: faz mal? o que é, quem pode consumir e quantidade

A sucralose é um adoçante artificial feito a partir do açúcar de frutas e vegetais, que tem um poder de adoçar até 600 vezes mais que o açúcar comum. Entenda melhor o que é a sucralose, se faz mal, quem pode consumir e qual a quantidade recomendada.

Nutrição

Dieta de 21 dias: o que é, como fazer e cardápio

A dieta de 21 dias é um protocolo criado pelo Dr. Rodolfo Aurélio para ajudar a emagrecer de 5 a 10 Kg de forma rápida. Veja como funciona esta dieta e confira um exemplo de cardápio.

Nutrição

Dieta para pancreatite: o que comer e o que evitar

Durante uma crise de pancreatite, é recomendado ficar em jejum até que os sintomas da doença melhorem. Após a crise, deve-se priorizar os alimentos de fácil digestão, como sopas, sucos e purês. Veja como fazer uma dieta durante a pancreatite aguda e crônica.

Nutrição

Peso ideal do menino (tabelas por idade, altura e IMC)

O peso ideal do menino varia com a idade, altura e IMC devendo ser verificado mensalmente por um pediatra durante o primeiro ano. Veja como avaliar o peso do menino em cada idade e utilize a nossa calculadora de IMC para verificar o peso ideal após os 5 anos.

Nutrição

Peso ideal da menina (tabelas por idade, altura e IMC)

O peso ideal da menina varia com a idade, altura e IMC, devendo ser verificado mensalmente pelo pediatra no primeiro ano de vida. Confira as tabelas de peso ideal até aos 5 anos ou use a nossa calculadora de IMC infantil para descobrir o peso ideal da sua filha a partir dessa idade.

Nutrição

10 alimentos bons para câimbras

Alguns alimentos que ajudam a prevenir e combater as câimbras são o iogurte grego, o amendoim e a banana, porque são ricos em minerais essenciais para regular a contração e o relaxamento muscular Veja os alimentos bons para acabar com as câimbras. .

Nutrição

Dieta de 800 calorias é saudável?

A dieta das 800 calorias é um plano de alimentação muito restrito utilizado para baixar de peso e que não deve ser realizado sem orientação profissional. Entenda como funciona essa dieta e quais os riscos que pode ter para a saúde.

Nutrição

Vinagre de maçã realmente emagrece?

O vinagre de maçã é um condimento rico em ácido acético que promove o controle dos níveis de glicose e insulina no sangue, podendo ajudar a emagrecer. Veja como usar o vinagre de maçã na alimentação pode ajudar a emagrecer.

Nutrição

15 alimentos ricos em vitamina B3 (niacina)

A vitamina B3 pode ser encontrada em alimentos de origem animal, como carne bovina, frango, peru ou peixe, e alguns alimentos de origem vegetal, como nozes, brócolis ou abacate. Confira uma lista mais completa dos alimentos ricos em vitamina B3.

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Alimentos transgênicos: o que são e porque podem fazer mal

Os alimentos transgênicos possuem partes de DNA de outros organismos vivos misturados com o seu próprio DNA, com o objetivo de aumentar a resistência das plantas, melhorar a qualidade nutricional e diminuir o custo da produção. Entenda o que são e veja os possíveis riscos dos alimentos transgênicos para a saúde.

Nutrição

Rapadura: engorda? benefícios e informação nutricional

A rapadura é uma excelente opção de energia para atletas de alto rendimento, ajudando no desempenho físico e diminuindo o cansaço durante as provas físicas. No entanto, quando consumida em grandes quantidades, a rapadura pode engordar. Conheça os benefícios da rapadura e saiba porque pode engordar .