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Conteúdos mais recentes sobre Saúde mental

Síndrome de Estocolmo: o que é, sintomas, causas e tratamento

A síndrome de Estocolmo é um transtorno psicológico comum em pessoas que encontram-se em situação de perigo, o que resulta no estabelecimento de relações mais pessoais com os agressores. Entenda o que é a síndrome de Estocolmo e como identificar.

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Ciclotimia: o que é, sintomas, diagnóstico e tratamento

A ciclotimia é caracterizada por alterações do humor entre períodos de euforia e depressão, sendo considerada uma forma leve do transtorno bipolar. Entenda melhor o que é a ciclotimia, principais sintomas e como é feito o tratamento.

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Distimia: o que é, sintomas, causas e tratamento (com teste online)

A distimia é um tipo de depressão crônica incapacitante, que tem com característica a irritabilidade e mau humor, além de outros sintomas. Entenda melhor o que é distimia, seus sintomas, e faça nosso teste online para saber se pode estar com este transtorno .

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Como ajudar alguém com depressão: 6 dicas essenciais

Para ajudar alguém que está passando pela depressão, é importante saber sobre este transtorno psicológico, encorajar o tratamento, além de fornecer apoio emocional, que é o fator essencial para a melhora da pessoa. Entenda melhor o que pode ser feito para ajudar alguém com depressão.

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5 fases do luto: sinais, como superar e quando ir ao psicólogo

O luto é uma resposta emocional ao sofrimento, que acontece após a perda de uma conexão afetiva muito forte e que possui 5 fases diferentes. Entenda melhor o que é o luto, entenda os sinais de cada fase e como lidar com esse processo difícil.

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Gordofobia: o que é, consequências e como combater

A gordofobia é a discriminação das pessoas que estão acima do peso devido à sua constituição corporal, podendo ter consequências a nível emocional, pessoal e social. Conheça mais sobre a gordofobia, consequências e como combater.

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Como melhorar a memória com Ginkgo Biloba

Para melhorar a memória com Ginkgo Biloba, uma boa solução natural é tomar entre 120 a 140 mg do extrato da planta entre 2 e 3 vezes ao longo dia, por 12 semanas, para sentir menos cansaço mental...

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11 exercícios para memória e concentração

Os exercícios para memória e concentração são muito úteis para quem quer manter o cérebro ativo e saudável. Saiba quais exercícios podem ser feitos, os benefícios e teste sua memória e concentração.

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Transtorno de personalidade paranoide: o que é, sintomas e tratamento

O transtorno de personalidade paranoide (TPP) é um transtorno é que a pessoa desconfia, sem motivo algum, dos outros, de forma que acha que sempre será prejudicado. Entenda melhor o que é o transtorno de personalidade paranoide, principais sintomas, causas e tratamento.

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8 atitudes para evitar problemas de memória

Atitudes como ler, adotar uma dieta mediterrânea ou dormir 8 horas por dia são essenciais para manter o cérebro ativo e evitar a perda de memória. Confira outras dicas simples, mas essenciais, para manter a memória afiada e evitar o esquecimento.

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O que é memória operacional (e como melhorar)

A memória operacional é caracterizada pela capacidade do cérebro em assimilar informações e armazená-las à medida que ações são realizadas. Entenda mais sobre a memória operacional, principais características e como melhorar.

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Personalidade antissocial: o que é, sintomas e tratamento

O transtorno de personalidade antissocial, ou sociopatia, caracteriza-se por comportamentos de indiferença, agressividade ou violação dos direitos de outras pessoas. Entenda melhor o transtorno de personalidade antissocial, suas causas, sintomas e tratamento.

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Alimentos para melhorar a depressão e o humor

Para combater a depressão, é importante incluir na alimentação do dia a dia alimentos que promovam a sensação de bem estar, sendo recomendado consumir frutas, verduras e chocolate amargo, por exemplo. Veja o que comer para combater a depressão.

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Ansiedade engorda? Entenda os motivos

A ansiedade pode engordar porque provoca alterações hormonais, aumenta episódios de compulsão alimentar e diminui a motivação. Entenda todos os motivos e saiba o que fazer.

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Perfeccionismo: o que é, características e quando é problema

O perfeccionismo é o desejo de realizar todas as tarefas de modo perfeito, sem margem para erros. Saiba mais sobre o que é o perfeccionismo e como identificar uma pessoa perfeccionista.