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Conteúdos mais recentes sobre Suplementos

Óleo de Coco em Cápsulas: para que serve (e como tomar)

O óleo de coco em cápsulas é um suplemento alimentar popularmente usado para ajudar a emagrecer, fortalecer o sistema imunológico, prevenir o envelhecimento e diminuir o colesterol. Entenda melhor para que serve o óleo de coco em cápsulas e como tomar.

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Suplemento de cálcio: quando tomar e doses

O suplemento de cálcio é indicado para a prevenção e tratamento da osteoporose, osteomalácia ou raquitismo, além de também poder ser indicado para pessoas que possuem problemas de saúde que atrapalham a absorção desse mineral. Saiba como tomar o suplemento de cálcio.

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Para que serve o óleo de alho em cápsulas (e como tomar)

O óleo de alho em cápsulas é um suplemento alimentar que serve para principalmente para reduzir o colesterol e manter o bom funcionamento do coração. Saiba como tomar o óleo de alho e outros benefícios.

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Lavitan kids: para que serve, como usar e efeitos colaterais

O Lavitan kids é um suplemento vitamínico para crianças que pode ser indicado pelo pediatra para estimular o crescimento saudável, podendo ser encontrado em forma de comprimidos mastigáveis ou xarope. Saiba mais sobre o Lavitan kids, para que serve, como usar e efeitos colaterais.

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Lisina: para que serve, como tomar e contraindicações

A lisina é um aminoácido que pode ser usado em forma de suplemento alimentar, que deve ser usado de acordo com a orientação médica. Conheça mais sobre a lisina, para que serve, como tomar, possíveis efeitos colaterais e contraindicações.

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Arginina: o que é, para que serve, alimentos e quando suplementar

A arginina é um aminoácido que pode ajudar no aumento de massa muscular e na melhora do funcionamento do sistema imunológico, podendo ser encontrado em alimentos ou na forma de suplemento indicado pelo nutricionista. Veja para que serve a arginina e onde encontrar.

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Cápsulas de amora: para que servem e como usar

As cápsulas de amora são um suplemento alimentar rico em nutrientes que pode ser utilizado para ajudar a emagrecer e tratar sintomas da menopausa e osteoporose. Saiba outros benefícios da amora em cápsulas e como tomar.

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Cisteína: o que é, para que serve e quando suplementar

A cisteína é um aminoácido importante para a formação de queratina e colágeno no organismo, ajudando a manter a saúde da pele, unhas e cabelos. Esse aminoácido pode ser obtido pelo consumo de leite, queijo, peixe e ovos, por exemplo, ou através de suplementos. Veja os benefícios da cisteína e saiba quando suplementar.

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Lecitina de soja: para que serve e como tomar

A lecitina de soja é um suplemento rico em vitamina B8 (colina), fósforo e outros nutrientes que ajudam a combater os sintomas da TPM e da menopausa na mulher, além de auxiliarem no tratamento de doenças como o Alzheimer e o estresse. Entenda melhor para que serve como tomar a lecitina de soja.

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Suplemento de ferro: quando é indicado e como tomar

O suplemento de ferro pode ser indicado para prevenir a anemia em pessoas com altas necessidades de ferro, como no caso de bebês e gestantes. Além disso, esse suplemento também é recomendado para o tratamento da anemia ferropriva. Conheça os principais tipos de suplemento de ferro, quando tomar e os efeitos colaterais.

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Polivitamínico: o que é, para que serve e como tomar

O polivitamínico é um suplemento que é indicado quando não se consegue obter as vitaminas através da alimentação, ou quando a necessidade nutricional é aumentada, como acontece durante a infância, a gravidez ou a amamentação. Saiba mais sobre para que serve o polivitamínico e como tomar.

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Cafeína em cápsula: o que é, para que serve e como tomar

A cafeína em cápsulas é um suplemento alimentar que pode ser indicado para melhorar a memória, a concentração, o desempenho de atletas e ajudar no emagrecimento, pois tem ação estimulante no cérebro. Saiba outras indicações e como consumir as cápsulas de cafeína .

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Óleo de cártamo: para que serve e como tomar

O óleo de cártamo, que também é conhecido como açafrão-bastardo, pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e de suplementos alimentares e tem vários benefícios para a saúde como ajudar a emagrecer e diminuir a pressão alta, por exemplo. Confira outros benefícios e como tomar.

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Café verde: para que serve e como tomar

O café verde é um suplemento alimentar rico em ácido clorogênico e cafeína, que têm ação termogênica e antioxidante, podendo ser usado para ajudar no emagrecimento ou auxiliar na redução da glicose do sangue. Confira outras indicações do café verde e como tomar .

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Para que serve o suplemento de albumina e contraindicações

A albumina é uma proteína que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e combater os radicais livres, além de promover o ganho de massa muscular e a recuperação após os treinos. Veja para que serve o suplemento de albumina e como tomar.