Acabe de vez com a dengue!
Eliminar objetos que possam acumular água, como pneus e garrafas, e tampar piscinas e caixas d’água, são algumas medidas para combater o mosquito da dengue. Confira tudo o que deve ser feito para evitar a dengue.
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Ler maisA câmara hiperbárica é um tratamento baseado na respiração de oxigênio em grande quantidade em um local com pressão atmosférica mais elevada do que no ar normal. Confira para que serve a câmara hiperbárica, como é feita e quais são as contraindicações.
Os exercícios para ombros tem como objetivo fortalecer a musculatura da região e garantir a realização de diversos movimentos, como levantar os braços, podendo ser feitos em casa ou na academia. Conheça 10 opções de exercício para ombro e como fazer em casa e na academia.
A tâmara é uma fruta que pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce, o câncer e o infarto. Além disso, por possuir ótimas quantidades de fibras, a tâmara também diminui a resistência à insulina e previne a diabetes. Conheça os outros benefícios da fruta e veja como consumir.
Os suplementos para ganhar massa muscular, como whey protein, HMB e creatina, complementam a alimentação e são indicados para atletas e praticantes de atividade física, com o objetivo de melhorar o desempenho, aumentar a força e diminuir o cansaço. Conheça os principais suplementos para ganhar massa muscular e como usar.
O diabético deve priorizar os alimentos ricos em fibras, porque ajudam a controlar os níveis de glicemia no sangue. Por outro lado, deve evitar os alimentos ricos em gordura e açúcar, já que podem favorecer o surgimento de doenças cardíacas e renais. Veja os alimentos que devem ser evitados e os permitidos na diabetes .
O bicarbonato de sódio é uma substância alcalina que dissolve na água e pode ser usado para vários fins, que ajudam sua saúde no dia a dia. Veja como usar o bicarbonato de sódio para clarear os dentes, combater o chulé, infecção urinária e muitas outras situações diárias.