A gripe na gravidez é causada por uma infecção pelo vírus influenza, transmitido facilmente através do contato com uma pessoa infectada, e resultando em sintomas como febre alta, dor de garganta ou nariz escorrendo ou entupido.
Durante a gravidez, o sistema imunológico da mulher sofre alterações, podendo ficar sobrecarregado e mais enfraquecido e, por isso, a gestante tem mais risco de infecções, como a gripe.
A gripe na gravidez deve ser tratada sob orientação do obstetra, sendo recomendado o repouso, consumo de bastante líquidos ou uso de remédios como paracetamol para baixar a febre. Nos casos mais graves, pode ser necessário internamento hospitalar.
Sintomas de gripe na gravidez
Os principais sintomas de gripe na gravidez são:
- Febre de início súbito, acima de 38ºC;
- Tosse seca;
- Nariz escorrendo ou entupido;
- Dor de cabeça e dor de garganta;
- Dor no corpo;
- Perda do apetite;
- Cansaço e mal estar geral.
Os sintomas da gripe geralmente iniciam cerca de 2 a 3 dias após estar em contato com alguém gripado, sendo importante consultar o obstetra para iniciar o tratamento mais adequado.
Além disso, no caso dos sintomas serem persistentes ou serem percebidos sinais de gravidade, como dificuldade para respirar e confusão mental, o médico pode recomendar internamento para que a mulher seja monitorada e sejam evitadas complicações para o bebê.
Gripe na gravidez é perigoso?
A gripe na gravidez é potencialmente perigosa, uma vez que, como a mulher está com o sistema imunológico mais enfraquecido, os sintomas podem ser mais graves e causar complicações, como a pneumonia.
Riscos da gripe na gravidez
A gripe na gravidez pode afetar o desenvolvimento do bebê, resultando em defeitos no tubo neural ou problemas congênitos.
Além disso, a gripe na gravidez também pode aumentar o risco de aborto espontâneo, parto prematuro ou baixo peso do bebê ao nascer.
O que fazer
Assim que surgem os sintomas da gripe na gravidez, é recomendado:
1. Fazer repouso
Fazer repouso é importante para ajudar o sistema imunológico a combater a gripe na gravidez, e aliviar os sintomas, inclusive a tosse seca.
Além disso, deve-se evitar atividades físicas, pois diminuem a defesa do corpo, retardando a cura da gripe e aumentando o risco de exposição a outros agentes infecciosos.
2. Beber bastante líquido
Beber bastante água durante a gripe na gravidez é muito importante para manter o corpo hidratado, especialmente em caso de febre ou vômitos, que podem causar desidratação.
Além disso, a água ajuda a hidratar e umidificar a garganta e as vias respiratórias, reduzir a viscosidade de mucos e diminuir a irritação da garganta, ajudando a aliviar a tosse seca.
Por isso, é recomendado beber pelo menos 2 litros de água por dia em pequenos goles. Para mulheres com dificuldade em tomar água, uma boa opção é adicionar o suco de meio limão na água para dar sabor e facilitar a ingestão.
3. Tomar bebidas mornas
Tomar bebidas mornas, como chás ou leite, ajudam a manter o corpo aquecido e hidratar as vias aéreas, diminuindo a dor de garganta e tosse seca. Confira outras formas de aliviar a dor de garganta na gravidez.
Uma boa opção é o chá de limão e mel pois têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de aumentar as defesas naturais do organismo, ajudando a combater a gripe.
4. Consumir alimentos que aumentam a imunidade
Aumentar o consumo de alimentos, como acerola, abacaxi, morango, laranja e tangerina, ajudam a fortalecer o sistema imunológico para combater a gripe. Confira a lista completa de alimentos que aumentam a imunidade.
Isto porque esses alimentos são ricos em vitamina C, que tem ação antioxidante, combatendo radicais livres que podem causar danos nas células e levar à inflamação, e desta forma, aumentam as defesas naturais do organismo.
5. Evitar a automedicação
Durante a gravidez, deve-se evitar a automedicação, uma vez que a maioria dos remédios são contraindicados na gestação, pois podem prejudicar o desenvolvimento do bebê e causar malformações.
Desta forma, é recomendado utilizar somente os remédios ou tomar vacinas com indicação do obstetra.
6. Fazer acompanhamento médico
Ao surgirem os primeiros sintomas da gripe na gravidez, deve-se consultar o obstetra para fazer uma avaliação e assim realizar o tratamento recomendado pelo médico, podendo ser recomendado pelo médico o uso do paracetamol para baixar febre. Veja como tomar paracetamol na gravidez.
Além disso, é importante fazer o acompanhamento médico durante o tratamento da gripe, para que o médico possa avaliar a eficácia do tratamento, melhora dos sintomas ou o surgimento de complicações.
Quando ir ao médico
É recomendado a grávida procurar o pronto-socorro caso surjam sintomas de gravidade da gripe, como:
- Dificuldade para respirar ou falta de ar;
- Febre persistente, que não melhora com o uso do paracetamol;
- Tosse ou febre que melhoram, mas volta pior;
- Diminuição da pressão arterial;
- Tontura ou confusão mental;
- Sensação de dor no peito ou pressão na barriga;
- Sensação de que o bebê está mexendo menos ou não mexe.
- Dor muscular intensa ou cansaço excessivo;
- Convulsões.
No hospital, para verificar a gravidade da infecção é normalmente realizada coleta de material da nasofaringe, que é analisada em laboratório, e administrado oseltamivir com o objetivo de evitar a progressão da doença viral.
Como prevenir
Para prevenir a gripe na gravidez, alguns cuidados são importantes, como:
- Evitar permanecer em ambientes fechados ou com muitas pessoas e com pouca circulação de ar por muito tempo, como shoppings ou academias;
- Evitar o contato com pessoas que estejam com gripe;
- Lavar bem as mãos com água e sabonete antes e após tocar as pessoas;
- Passar álcool gel nas mãos frequentemente;
- Evitar apertos de mãos, beijos e abraços;
- Evitar tocar em superfícies e levar as mãos nos olhos, boca ou nariz;
- Evitar compartilhar alimentos, copos e talheres;
- Evitar compartilhar objetos pessoais que possam estar em contato com gotículas de saliva ou secreções respiratórias, como talheres, copos e escovas de dentes;
- Cobrir sempre o nariz e a boca ao tossir ou espirrar, utilizando um lenço descartável ou a roupa.
Além disso, uma outra forma importante para prevenir a gripe na gravidez é tomar a vacina da gripe, que é indicada em qualquer fase da gestação. Saiba mais sobre a vacina da gripe.
Esses cuidados são importantes não só para prevenir a gripe, como Durante evitar novas infecções e a transmissão do vírus para outras pessoas.
Tratamento natural para gripe na gravidez
O tratamento natural para a gripe é uma forma de complementar o tratamento recomendado pelo obstetra e tem como objetivo acelerar a recuperação da mulher a partir do alívio dos sintomas.
Desta forma, uma boa opção de tratamento natural para gripe na gravidez é fazer uma nebulização com soro fisiológico, para aliviar a congestão nasal, e a realização de gargarejos com água e sal ou usar um spray de mel com própolis para dor de garganta.
Além disso, o consumo de chá de limão e mel pode ajudar a fortalecer o sistema imune. No entanto, deve-se ter o cuidado ao tomar chás, pois nem todos são indicados durante a gestação. Confira a lista completa dos chás que a grávida não pode tomar.
Assista o vídeo a seguir sobre como preparar o chá de limão e mel: