O que é:
A labirintite emocional é a inflamação dos nervos do ouvido ou do labirinto, causada por alterações emocionais como excesso de estresse, ansiedade ou depressão.
Como consequência da inflamação do labirinto, é comum que surjam sintomas como sensação de pressão ou zumbido no ouvido, diminuição do equilíbrio, tontura e dor de cabeça frequente, que pioram em situações de estresse agudo ou durante movimentos repentinos da cabeça.
Durante a crise de labirintite é aconselhado repousar para aliviar os sintomas, mas é também muito importante que, fora da crise, se faça algum tempo de acompanhamento psicológico, para evitar que volte a surgir, especialmente quando é muito recorrente.
Principais sintomas
Os principais sintomas de labirintite emocional são:
- Náuseas;
- Tonturas;
- Zumbido constante no ouvido;
- Dificuldade para ouvir ou perda momentânea da audição;
- Sensação de ouvido entupido;
- Desequilíbrio.
Na presença de sinais e sintomas de labirintite é importante que o otorrinolaringologista seja consultado para que seja confirmado o diagnóstico e iniciado o tratamento. Confira outros sintomas de labirintite.
Teste online de sintomas
Para saber o risco de estar com labirintite, selecione os sintomas apresentados no teste a seguir:
O teste de sintomas é uma ferramenta que serve apenas como orientação, não servindo como diagnóstico e nem substituindo a consulta com o otorrinolaringologista.
Possíveis causas
A labirinte emocional acontece como consequência de fatores psicológicos e/ ou emocionais, podendo ser desencadeada por:
- Depressão;
- Ansiedade;
- Excesso de estresse;
- Perda de um ente querido;
- Síndrome do pânico;
- Perda do emprego;
- Pressão e cobranças no trabalho ou nos estudos.
É importante que a causa responsável pelo aparecimento dos sintomas de labirintite seja identificada, pois assim é possível que o melhor tratamento seja iniciado.
Como é feito o tratamento
O tratamento da labirintite emocional deve ser feito com acompanhamento de psicoterapia com o objetivo de identificar a principal causa da alteração. Em geral, o tratamento pode ser feito sem incluir o uso de medicamentos, trabalhando apenas para fortalecer lado emocional, aumentar a autoestima e ensinar técnicas para lidar com a ansiedade e o estresse. No entanto, em casos de depressão ou de ansiedade generalizada, pode ser necessário o uso de medicamentos para ajudar a combater crises dessas doenças.
Além disso, para evitar novas crises de labirintite, deve-se beber pelo menos 2 litros de água por dia, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e gaseificadas, evitar alimentos ricos em doces e gorduras, praticar atividades físicas e parar de fumar. Veja mais detalhes sobre a alimentação para labirintite.
Opções caseiras para aliviar a labirintite
Algumas dicas para combater as crises e aliviar o estresse e a ansiedade que causam a labirintite são:
- Evitar locais barulhentos e com muita gente, como shows e estádios de futebol;
- Fazer as refeições em local calmo e tranquilo;
- Praticar atividade física regularmente, pois ela aumenta a produção de hormônios que dão a sensação de prazer e bem estar;
- Aumentar o consumo de ômega 3, que está presente em alimentos como peixes, castanhas e linhaça;
- Tomar diariamente sucos e chás calmantes, como os que são feitos a partir de camomila, maracujá e maçã.
Além disso, também pode-se investir em massagens relaxantes de 1 a 2 vezes por semana e no tratamento com acupuntura, que a ajuda a restabelecer o equilíbrio do corpo e a controlar as emoções. Veja algumas opções de remédios caseiros para combater a ansiedade.