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Tua Saúde
Marcelle Pinheiro
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9 dicas para aliviar a dor no joelho após a corrida

Para aliviar a dor no joelho após a corrida, deve-se fazer repouso, aplicar compressas frias ou passar uma pomada anti-inflamatória, pois ajudam a reduzir a dor e a inflamação no joelho. Veja todas as dicas de como aliviar a dor no joelho após a corrida e quando ir ao médico.

Doenças e condições

Sistema muscular: função, classificação e tipos de músculo

O sistema muscular é o conjunto de músculos do corpo que permite realizar ações voluntários ou involuntárias, como correr, comer ou respirar, por exemplo. Entenda melhor o que é o sistema muscular, suas funções e como são classificados os músculos.

Beleza e estética

Pressoterapia: o que é, para que serve e vantagens

A pressoterapia, ou drenagem linfática com aparelho, serve para desinchar o corpo após procedimentos estéticos ou situações como varizes ou gravidez. Entenda o que é a pressoterapia, para que serve e vantagens desse método.

Cirurgião

Artroplastia de quadril: quando é indicada, cuidados e dúvidas comuns

A artroplastia de quadril, ou cirurgia de prótese de quadril, é uma cirurgia indicada para substituir a articulação do quadril, nos casos de osteoartrose ou artrite reumatóide. Saiba como é feita a artroplastia de quadril, outras indicações, como é a recuperação e outras dúvidas comuns.

Pneumologista

Ventilação não-invasiva: o que é, para que serve e tipos

A ventilação não-invasiva é um método para auxiliar a pessoa na respiração sem a necessidade da entubação, podendo ser indicada no tratamento de algumas doenças respiratórias, apneia obstrutiva do sono e edema pulmonar. Confira o que é ventilação não-invasiva, para que serve, tipos e contraindicações.

Dor de cabeça

Massagem para aliviar a dor de cabeça (em 3 passos)

Uma boa massagem para aliviar a dor de cabeça consiste em pressionar levemente, com movimentos circulares, alguns pontos estratégicos da cabeça. Veja como fazer a massagem para dor de cabeça em casa, seguindo apenas 3 passos simples.

Gravidez

Drenagem linfática para gestantes: benefícios (e como fazer)

A drenagem linfática na gravidez pode ajudar reduzir o inchaços nas pernas, pés e rosto, eliminar toxinas, diminuir o risco de varizes e promover o relaxamento e o bem estar. Conheça todos benefícios da drenagem linfática na gestação e como fazer.

Sintomas

Dor na costela: 7 principais causas e o que fazer

A dor na costela é pouco comum e normalmente acontece devido a pancadas no peito. No entanto, também pode indicar problemas mais graves no pulmão, por exemplo. Veja as principais causas e o que fazer em cada caso.

Doenças e condições

Drenagem postural: o que é, para que serve e como fazer

Drenagem postural é uma técnica que serve para eliminar as secreções do pulmão através da ação da gravidade, sendo indicada em caso de doenças como fibrose cística, bronquiectasia, pneumopatia ou atelectasia. Entenda o que é drenagem postural, para que serve e como fazer.

Doenças e condições

Dermátomos: o que são, onde ficam (e qual a diferença de miótomo)

Os dermátomos são áreas do corpo que possuem nervos sensoriais que têm origem na mesma raiz nervosa, estando associados à sensibilidade da região. Conheça mais sobre os dermátomos, onde ficam e qual a diferença entre dermátomo e miótomo.

Doenças e condições

Fisioterapia respiratória: para que serve e como fazer (com exercícios)

A fisioterapia respiratória são técnicas e exercícios que ajudam a soltar as secreções e aumentam a capacidade pulmonar, levando mais oxigênio para todo corpo. Confira alguns exercícios para fazer em casa e todos os benefícios da fisioterapia respiratória.

Bursite

5 opções de remédios para bursite

Remédios anti-inflamatórios, como diclofenaco e nimesulida, analgésicos, corticoides ou antibióticos podem ser indicados no tratamento da bursite, de acordo com a orientação do médico. Vejam as principais opções de remédios que podem ser indicados para o tratamento da bursite.

Emagrecer

Massagem para perder barriga: benefícios e como fazer

A automassagem na barriga ajuda a drenar o líquido em excesso e diminuir a flacidez na barriga, além de promover a mobilização da gordura, ajudando a modelar o contorno do corpo. Veja todos os benefícios da massagem na barriga e como fazer.

Fibromialgia

Mialgia: o que é, sintomas, causas e o que fazer

Mialgia é o termo usado na medicina para dor muscular e pode ser causada por atividades físicas, estresse, infecções ou fibromialgia, resultando em sintomas como dor muscular moderada a intensa, sensibilidade, vermelhidão ou inchaço no músculo afetado. Entenda o que é mialgia, sintomas, causas e o que fazer.

Fraturas

Fratura no fêmur: sintomas, tratamento e recuperação

A fratura no fêmur geralmente acontece após um acidente de trânsito, mas também é muito comum em idosos, causando intensa dor na perna e dificuldade para andar. Conheça as principais causas de fratura no fêmur, sintomas, tipos e tratamento.