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Tua Saúde
Marcelle Pinheiro
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Plataforma vibratória: o que é, benefícios e como funciona

A plataforma vibratória é um equipamento que serve para emagrecer porque potencializa os exercícios, aumentando os músculos e ajuda a queimar gordura, além de ter benefícios para os ossos e aumentar a flexibilidade.

Beleza e estética

Carboxiterapia para gordura localizada: como funciona e resultados

A carboxiterapia é um ótimo tratamento para eliminar gordura localizada porque está comprovado cientificamente que é eficaz na redução da prega de gordura. Entenda como funciona a carboxiterapia para gordura localizada e resultados.

Doenças e condições

6 dicas simples para aliviar as dores nas articulações

As dores nas articulações podem ser causadas por viroses, tendinite ou artrite e podem ser aliviadas com medidas simples como fazer alongamentos, usar bolsa de água quente ou beber chá de gengibre, por exemplo. Saiba outras medidas que podem ajudar a aliviar as dores nas articulações.

Doenças e condições

5 exercícios para respirar melhor depois da cirurgia

Inspiração pausada, soltar o ar pela boca e fazer bolinhas na água com um canudo, são algumas formas de estimular os músculos da respiração após uma cirurgia, permitindo voltar a respirar normalmente. Conheça outros exercícios e seus benefícios.

Doenças e condições

Segurar o xixi pode fazer mal à saúde?

Segurar o xixi por muito tempo pode ser prejudicial à saúde, aumentado o risco de ter algumas doenças. Entenda melhor o que acontece no corpo quando segura o xixi e o que deve fazer para evitar doenças.

Escoliose

Escoliose tem cura?

Na maioria dos casos é possível atingir a cura da escoliose com o tratamento adequado, no entanto, a forma de tratamento e as chances de cura variam bastante de acordo com a idade da pessoa e o grau da escoliose. Veja quando a cura é possível e quais as opções de tratamento.

Fibromialgia

4 tratamentos de fisioterapia para fibromialgia

A fisioterapia é muito importante no tratamento da fibromialgia porque ajuda a controlar sintomas como dor, cansaço e distúrbios do sono, promovendo o relaxamento e o aumento da flexibilidade muscular. Veja como é feita a fisioterapia para fibromialgia.

Tendinite

Tendinose: o que é, sintomas e tratamento

A tendinose corresponde ao processo de degeneração do tendão que geralmente afeta os tendões supra-espinhosos, perto dos ombros, causando sintomas como dor, fraqueza e ligeiro inchaço no local. Entenda melhor o que é a tendinose, porque acontece, quais os sintomas e o tratamento adequado.

Beleza e estética

Crioterapia estética: o que é e para que serve

A crioterapia estética usa a redução da temperatura corporal, por meio de cremes, géis e aparelhos específicos, para melhorar o aspecto da pele do rosto e reduzir a gordura localizada. Veja outros usos para a crioterapia e como fazer esse procedimento em casa.

Incontinência urinária

Incontinência de esforço: o que é, causas e tratamento

A incontinência esforço causa perdas involuntárias de urina ao fazer algum esforço como tossir, rir ou espirrar. Entenda porque esse tipo de incontinência pode surgir e quais podem ser as opções de tratamento.

Bem-estar

Como fazer uma massagem relaxante nos pés

A massagem nos pés combate a dor e o cansaço e ainda ajuda a relaxar todo o corpo, equilibrando a energia. Confira o passo a passo para fazer a massagem relaxante nos pés.

Doenças e condições

Estalar os dedos faz mal ou é mito?

Estalar os dedos é um hábito muito comum, assim como os alertas dizendo que faz engrossar as articulações. Entenda o que acontece quando você estala os dedos e descubra se você pode fazer isso sem medo.

Doenças e condições

Tratamento para capsulite adesiva: remédios, fisioterapia (e outros)

O tratamento para capsulite adesiva, ou síndrome do ombro congelado, pode ser feito com fisioterapia, analgésicos e pode demorar de 8 a 12 meses. Veja as principais opções de tratamento e quanto tempo pode demorar a recuperação.

AVC

Fisioterapia após AVC: exercícios e quanto tempo fazer

A fisioterapia após o AVC melhora a qualidade de vida e a recuperar os movimentos perdidos, reduzindo algumas sequelas. Confira alguns exemplos de exercícios que podem ser usados e por quanto tempo é recomendado fazer a fisioterapia.

Doenças e condições

Luxação do quadril: o que é, sintomas e tratamento

A luxação do quadril acontece quando a articulação do quadril fica fora do lugar correto e, embora não seja um problema muito comum, é considerada uma situação grave. Veja como identificar uma luxação do quadril e o que fazer.