6 receitas de suco de limão para desintoxicar

O suco de limão é um excelente remédio caseiro para desintoxicar o organismo porque é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais com efeitos diuréticos que ajudam a eliminar líquidos e substâncias tóxicas retidas no organismo.

Encontre um Nutricionista perto de você! Parceria com Buscar Médico

Além disso, as propriedades antioxidantes do suco de limão ajudam a limpar as artérias, purificar o sangue, eliminando toxinas, melhorando a saúde do fígado e o estado geral do organismo, diminuindo os sintomas de fadiga e aumentando a disposição para realizar as atividade do dia a dia.

Acrescentar couve manteiga, conhecida também como couve galega, no suco aumenta a quantidade de clorofila que acelera o metabolismo e fibras que fazem o intestino funcionar, aumentando o efeito detox deste suco, mas existem outras receitas de sucos com limão igualmente eficazes para desintoxicar o fígado e melhorar a saúde.

Receitas com suco de limão

Algumas receitas com suco de limão que podem ajudar a desintoxicar o organismo são:

1. Limão com couve

O suco de limão e couve, é uma ótima estratégia para manter o emagrecimento durante dietas longas em que a intensidade da perda de peso diminui. E para acelerar ainda mais o processo combine esse remédio caseiro com atividades físicas diárias e uma boa alimentação e garanta uma melhor qualidade de vida.

Ingredientes

• 200 ml de suco de limão
• 1 folha de couve 
• 180 ml de água

Modo de preparo

Basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem. Adoce a seu gosto e beba pelo menos 2 copos desse remédio caseiro diariamente.

2. Suco de limão com hortelã e gengibre 

Ingredientes

• 1 limão
• 1 copo de água
• 6 raminhos de hortelã
• 1 cm de gengibre

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador ou mixer, e tomar a seguir. Depois de pronto, pode-se adicionar gelo picado, por exemplo. 

3. Suco de limão com casca 

Ingredientes

• 750 ml de água
• gelo à gosto
• 2 raminhos de hortelã
• 1 limão orgânico, com casca

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador no modo pulsar durante poucos segundos para não triturar completamente o limão. Coar e tomar a seguir, adoçar à gosto, de preferência com uma pequena quantidade de mel, evitando o uso de açúcar branco, para que o corpo possa desintoxicar. 

4. Limão com maçã e brócolis

Ingredientes

• 3 maçãs
• 1 limão
• 3 talos de brócolis

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador ou mixer, ou então passar as maçãs e o limão descascado pela centrífuga e tomar o suco a seguir, se precisar adoçar, coloque mel. 

5. Suco de limão para tomar em jejum

Ingredientes

• 1/2 copo de água
• 1/2 limão espremido

Modo de preparo

Espremer o limão na água e tomar a seguir, ainda em jejum, sem adoçar. Tomar esse suco diariamente, durante 10 dias e não comer alimentos industrializados e carnes durante esse período. Dessa forma é possível purificar o fígado, limpando-o de toxinas. 

6. Suco de limão com alcachofra

Ingredientes

• 1 limão;
• 1 alcachofra cozida;
• Água.

Modo de preparo

Extrair o suco do limão e separar. Colocar a alcachofra cozida em um liquidificador e acrescentar água suficiente para obter uma mistura suave. Acrescentar o suco do limão e misturar bem.

Veja como incluir estes sucos em uma dieta detox: