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Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

Cará: 7 benefícios e como consumir (com receitas)

O cará é um tubérculo com ótimas quantidades de carboidratos, que ajudam a melhorar a disposição física e mental. Além disso, o cará também tem fibras que ajudam a prolongar a saciedade, promovendo a perda de peso. Conheça todos os benefícios do cará e veja como consumir com receitas saborosas e saudáveis .

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Natto: o que é, benefícios, como fazer (e como consumir)

O natto é um alimento obtido da fermentação da soja, sendo rico em isoflavonas, vitamina K, fibras e vitamina C, nutrientes e compostos bioativos que mantêm a saúde do intestino, aumentam a imunidade e evitam a osteoporose. Conheça todos os benefícios do natto, veja como fazer em casa e como consumir.

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Orégano: 9 benefícios para a saúde (e como consumir)

O orégano é uma erva aromática muito utilizada na cozinha, mas que também pode ser usada na forma de chá ou usado como óleo essencial devido às suas propriedades medicinais. Confira os principais benefícios do orégano e como utilizar essa erva.

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Agrião: 10 benefícios e como usar (com receitas saudáveis)

O agrião é uma verdura rica em vitamina C e flavonoides, compostos com ação antioxidante e anti-inflamatória que combatem os radicais livres e fortalecem o sistema imunológico, ajudando no tratamento de gripes, bronquite e tosses. Conheça todos os benefícios e saiba como usar.

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Alho negro: 9 principais benefícios (e como usar)

O alho negro é obtido a partir do alho fresco através da sua fermentação, e contém propriedades medicinais que trazem vários benefícios para a saúde, como prevenir o câncer, ajudar a emagrecer e melhorar a memória. Confira os outros benefícios comprovados do alho negro e veja como utilizá-lo.

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10 benefícios da ameixa seca e como consumir

A ameixa seca é um fruta que tem muitos benefícios para a saúde, desde combater a prisão de ventre até controlar a diabetes. Veja outros benefícios, confira a tabela de informação nutricional e descubra como usar a ameixa seca na alimentação .

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Pitanga: 11 benefícios e como fazer o chá das folhas

A pitanga é uma fruta que tem muitos benefícios para a saúde, desde prevenir doenças cardiovasculares, melhorar sintomas de artrite e gota até combater o envelhecimento precoce da pele. Conheça outros benefícios da pitanga, confira a informação nutricional e fazer o chá das folhas.

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Cebolinha: o que é, benefícios e como usar (com receitas)

A cebolinha é uma planta aromática que regula a pressão arterial, favorece o emagrecimento e mantém a saúde dos olhos, porque é rica em nutrientes e compostos bioativos com ação antioxidante, sacietogênica e anti-inflamatória. Conheça os benefícios da cebolinha e veja como usar com receitas saborosas e saudáveis.

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Toranja (grapefruit): o que é, benefícios e como consumir

A toranja aumenta a imunidade, promove a saúde da pele e ajuda na perda de peso por conter vitamina A, vitamina C, fibras e flavonoides, nutrientes e compostos bioativos com ação antioxidante, anti-inflamatória e antibacteriana. Conheça todos os benefícios da toranja e saiba como consumir com receitas saudáveis.

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Alfavaca: para que serve, como fazer o chá e contraindicações

A alfavaca é rica em compostos bioativos com ação hipoglicemiante, antioxidante, anti-inflamatória e antimicrobianas, sendo indicada para prevenir diabetes a pressão alta, além de ajudar a tratar gripes, dor de cabeça e má digestão. Saiba para que serve e como usar a alfavaca e veja como preparar o chá.

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Alimentos reguladores: o que são, funções e exemplos de alimentos

Os alimentos reguladores são ricos em vitaminas, minerais, fibras e água, que fortalecem o sistema imunológico, evitam a prisão de ventre, além de prevenirem doenças como diabetes, obesidade, infarto ou derrame. Conheça o que são os alimentos reguladores e suas as funções, e confira alguns exemplos.

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7 benefícios do coco e como consumir (com receitas)

O coco é uma fruta rica em fibras, antioxidantes e minerais que melhoram o funcionamento do intestino, fortalecem o sistema imunológico e ajudam na perda de peso. Confira os principais benefícios do coco e veja como consumir com receitas saborosas.

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Leite de coco: benefícios e como fazer (com receitas)

O leite de coco fortalece o sistema imunológico, aumenta a disposição física e ajuda na perda de peso, porque é rica em como ácido gálico, cafeico, láurico e cáprico, gorduras com ação antioxidante, anti-inflamatória e sacietogênica. Veja todos os benefícios do leite de coco e saiba como fazer com receitas.

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Bacupari: para que serve a fruta e como consumir

O bacupari ajuda a prevenir a anemia e o envelhecimento precoce e evitar o surgimento de infarto e câncer, porque é rica em vitamina C, carotenoides, flavonoides e xantonas com ação antioxidante, anti-inflamatória e hipolipemiante. Saiba para que serve o bacupari e veja como sonumir essa fruta com receitas sabororas.

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Leite em pó faz mal? Benefícios e outras dúvidas

O leite em pó é um produto feito a partir da evaporação e que tem a mesma composição nutricional do leite comum, podendo ser consumido diluído em água ou café ou ainda usado no preparo de vitaminas, tortas, purês, panquecas e molhos. Saiba se o leite em pó realmente faz mal para a saúde e confira outras dúvidas.