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Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

13 benefícios do cacau para a saúde (e como consumir)

Consumir cacau diariamente pode ter diversos benefícios para a saúde, como melhorar o humor, regular os níveis de açúcar no sangue e ajudar a controlar o peso. Conheça os principais benefícios do cacau e saiba como consumir corretamente.

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Sal do Himalaia: possíveis benefícios e como usar

O sal do Himalaia é um tipo de sal que se caracteriza por sua cor rosa natural, sendo processado o mínimo possível para produzir um produto não refinado e sem aditivos, sendo considerado mais natural do que o sal comum. Saiba se o sal do Himalaia é benéfico para a saúde e veja como deve ser consumido.

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Mostarda: 6 benefícios e como consumir (com receitas)

A mostarda é uma planta com ação antioxidante e anti-inflamatória que pode trazer vários benefícios para a saúde, como prevenir o envelhecimento precoce, fortalecer o sistema imune e evitar doenças como infarto e aterosclerose. Veja 6 benefícios da mostarda e saiba como usar no dia a dia com receitas saborosas.

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Açúcar mascavo engorda? Benefícios, como consumir (e outras dúvidas)

O açúcar mascavo é um tipo de açúcar não refinado que pode melhorar a disposição, ajudar a prevenir a anemia e proteger as células dos radicais livres. Confira os principais benefícios do açúcar mascavo, tabela nutricional, como consumir e receitas.

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Alho-poró: 10 benefícios e como usar (com receitas)

O alho-poró, ou alho-francês, fornece muitos benefícios para a saúde, como prevenir o envelhecimento precoce, fortalecer o sistema imunológico, melhorar o funcionamento do intestino e favorecer o emagrecimento. Conheça todos os benefícios do alho-poró e veja como usar com receitas nutritivas e saborosas.

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10 molhos saudáveis (e low carb) para salada

O consumo de salada pode se tornar mais gostoso e variado com a adição de molhos saudáveis e nutritivos, que dão mais sabor e trazem ainda mais benefícios para a saúde. Veja como preparar 10 molhos saudáveis e low carb para salada.

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10 benefícios da casca de banana e como usar (com receitas)

A casca de banana ajuda a combater a prisão de ventre, regular o colesterol e o açúcar, favorecer a perda de peso e melhorar o sono, porque é rica em fibras, flavonoides e triptofano. Confira todos os benefícios da casca de banana para a saúde e saiba como usar em receitas saborosas.

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Farinha de coco: benefícios e como fazer (com receitas)

A farinha de coco é rica em fósforo, potássio e zinco, minerais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a manter a saúde dos ossos. Além disso, a farinha de coco também é rica em fibras que controlam a fome, promovendo a perda de peso. Veja todos os benefícios da farinha de coso e veja como fazer em casa.

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Kombucha: o que é, benefícios e como fazer

O kombucha é uma bebida fermentada feita com chás e uma cultura de bactérias, conhecida como SCOOBY, que equilibram a flora intestinal, fortalecendo o sistema imunológico e melhorando o funcionamento do intestino. Conheça todos os benefícios do kombucha e veja como preparar em casa.

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Berinjela para tratar o colesterol alto

A berinjela ajuda no tratamento do colesterol alto, por ser um legume rico em fibras e antioxidantes, que impedem a oxidação das células de gorduras e eliminam o excesso de gordura pelas fezes. Saiba como usar a berinjela para diminuir o colesterol .

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Farelo de aveia: 8 benefícios e como consumir (com receitas)

O farelo de aveia é um cereal rico em fibras, magnésio e fósforo que ajudam a diminuir o colesterol ruim, combater a prisão de ventre, melhorar o humor, emagrecer e evitar osteoporose. Conheça todos os benefícios do farelo de aveia para a saúde e veja como consumir com receitas saborosas.

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Alimentos inflamatórios: o que são e quais são

Os alimentos inflamatórios, como carne vermelha, cerveja, refrigerante, são queles que podem aumentar o colesterol "ruim", LDL e provocar a resistência à insulina, favorecendo o surgimento de problemas como obesidade, diabetes tipo 2, aterosclerose e pressão alta. Confira os principais alimentos inflamatórios.

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Cominho: para que serve e como usar

O cominho é uma especiaria muito utilizada para dar sabor e aromatizar receitas, mas também atua como remédio caseiro para flatulência e problemas digestivos. Confira os principais benefícios do cominho para a saúde, como usar e receitas.

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Araticum: o que é, benefícios, tipos e como consumir

O araticum é uma fruta rica em fibras, vitamina C, zinco e antioxidantes, que facilitam o emagrecimento, prevenem a diabetes, combatem a prisão de ventre, aumentam a imunidade e diminuem o colesterol \"ruim\", LDL. Conheça todos os benefícios e tipos de araticum e veja como consumir essa fruta com receitas saborosas.

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Figo-da-índia: 7 benefícios e como consumir (com receitas)

O figo-da-índia é uma fruta que oferece vários benefícios à saúde, pois pode ajudar a regular o açúcar no sangue, favorecer o emagrecimento, melhorar a saúde intestinal e prevenir o surgimento de doenças crônicas. Veja todos os benefícios do figo-da-índia e como consumir.