Conteúdos recentes sobre Alimentos - Página 9

Tua Saúde
Alimentos
Página 9

Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

Suco de acerola: 6 benefícios e como fazer (com receitas)

O suco de acerola é uma bebida que pode contribuir para regular o intestino, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a manter a saúde da pele e cabelos, e auxiliar na prevenção de doenças. Confira os principais benefícios do suco de acerola, como fazer e receitas saudáveis.

Alimentos

Suco de limão: 9 benefícios e como fazer (com receitas)

O suco de limão é uma bebida refrescante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, favorecer o emagrecimento, controlar a pressão arterial e evitar a anemia, por possuir ação antioxidante, imunomoduladora e anti-inflamatória. Conheça todos os benefícios do suco de limão e saiba como fazer com receitas saborosas.

Alimentos

6 frutas que prendem o intestino (e como consumir)

As frutas que prendem o intestino são maçã, goiaba, banana verde cozida, pera sem casca e caju, por exemplo, pois aumentam o tempo de digestão dos alimentos e reduzem as evacuações, ajudando a tratar a diarreia. Confira todas as frutas que prendem o intestino e veja como consumir.

Alimentos

11 benefícios da romã (e como preparar o chá)

A romã é uma fruta rica em antioxidantes que ajudam a melhorar a imunidade e prevenir e tratar algumas doenças, como câncer, Alzheimer, a amigdalite e faringite, por exemplo. Conheça os 11 principais benefícios da romã e saiba como consumir este fruto, incluindo o chá de romã.

Alimentos

10 melhores sucos para baixar o colesterol

Os sucos de frutas naturais, como de laranja com berinjela, romã e uva, são ricos em antioxidantes e fibras, sendo boas opções para ajudar a baixar os níveis de colesterol “ruim” no sangue, prevenindo, assim, doenças cardiovasculares, como infarto ou derrame. Veja como preparar os melhores sucos para baixar o colesterol.

Alimentos

Suco de romã: para que serve e como fazer (com receitas)

O suco de romã ajuda a evitar a pressão alta, prevenir o envelhecimento precoce, ajudar no emagrecimento e diminuir o risco de câncer, por conter poucas calorias, além de possuir propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Conheça melhor para que serve o suco de romã e saiba como fazer com receitas saborosas .

Alimentos

Jaca: 10 benefícios e como consumir (com receitas)

A jaca é uma fruta que tem vários benefícios para a saúde, desde combater a prisão de ventre, promover a perda de peso, ajudar a controlar a pressão arterial e prevenir o envelhecimento precoce. Veja todos os benefícios da jaca e saiba como usar com receitas saborosas e saudáveis.

Alimentos

Suco verde: 7 benefícios e como fazer (com receitas)

O suco verde ajuda no emagrecimento, fortalece o sistema imunológico, ajuda na desintoxicação e na prevenção doenças cardiovasculares, por ser preparado com alimentos e especiarias com ação antioxidante, sacietogênica e hipolipemiante. Confira todos os benefícios do suco verde e saiba como fazer com receitas saborosas.

Alimentos

6 alimentos que prendem o intestino

Os alimentos que ajudam a prender o intestino, como maçã e a pera sem casca e cozidas, por exemplo, têm fibras solúveis que que fazem com que os alimentos se movam mais lentamente no intestino, controlando o volume das evacuações. Veja uma .

Alimentos

Vitaminas: o que são, funções, tipos e alimentos ricos

As vitaminas são substâncias orgânicas que não são produzidas pelo organismo e que são fundamentais para saúde, porque fortalecem o sistema imunológico, mantém a saúde do cérebro e previnem o surgimento de doenças. Saiba para que servem e conheça as diferenças entre as vitaminas lipossolúveis e hidrossolúveis.

Alimentos

Alimentos ricos em vitaminas (e principais tipos)

Os alimentos ricos em vitaminas, como vitamina A, vitamina C, vitaminas do complexo B e vitamina D, por exemplo, ajudam a evitar anemia, escorbuto, além de manterem a saúde dos olhos, pele, unhas e cabelos. Conheça os principais alimentos ricos em vitaminas e os diferentes tipos.

Médico responde

Chocolate é um alimento remoso?

Acredita-se que alimentos ultraprocessados, como alguns tipos de chocolate, podem ter efeitos parecidos com os de alimentos “remosos” no organismo. Entenda melhor se chocolate é “remoso”.

Alimentos

Alimentos ricos em proteínas (de origem animal e vegetal)

Os alimentos ricos em proteínas, como ovo, carne, peixes, leguminosas e cereais, ajudam a manter e aumentar a massa muscular, produzir anticorpos, manter a saúde da pele, cabelo e unhas e equilibrar hormônios. Confira uma lista dos principais alimentos ricos em proteínas de origem animal e vegetal.

Alimentos

Nozes: 10 benefícios e como consumir (com receitas)

As nozes são ricas em ômega 3, fibras e polifenóis, nutrientes que promovem diversos benefícios à saúde, como ajudar na redução do colesterol, evitar a prisão de ventre e prevenir a pressão alta. Conheça todos os benefícios das nozes e veja como consumir com receitas saborosas e saudáveis.

Alimentos

Castanha de baru: 10 benefícios e como consumir (com receitas)

A castanha de baru é rica em ferro, ômega 3 e 6, e fibras, nutrientes que fornecem muitos benefícios para a saúde como diminuir o colesterol ruim, ajudar no emagrecimento, evitar a anemia e aumentar a imunidade. Conheça todos os benefícios da castanha de baru para a saúde e veja consumir com receitas saborosas.