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Conteúdos mais recentes sobre Nutrição

É verdade que tomar caldo de cana aumenta as plaquetas?

A cana de açúcar apresenta muitas substâncias com propriedades medicinais e é possível que algumas delas podem afetar a coagulação do sangue. Entenda melhor se é verdade que tomar caldo de cana aumenta as plaquetas.

Nutrição

Alimentação do bebê aos 6 meses

A alimentação do bebê aos 6 meses deve ser complementar ao leite materno ou fórmula infantil, e inclui frutas, legumes, verduras, leguminosas, tubérculos e proteínas, que são oferecidos nos lanches e no almoço, ou jantar. Confira como é a alimentação do bebê aos 6 meses com exemplo de cardápio de 3 dias.

Nutrição

Desenvolvimento do bebê com 15 meses: peso, sono e alimentação

O bebê com 15 meses é curioso e ativo, gostando de caminhar e brincar com brinquedos e outras crianças. Nesta fase, o bebê também já consegue se comunicar melhor, falando algumas palavras como “mama”, “papa”, “tato” ou “tasa”. Veja como é a alimentação, as brincadeiras e o sono do bebê com 15 meses.

Nutrição

Pirâmide alimentar: o que é, para que serve (e versão brasileira)

A pirâmide alimentar é uma representação dos grupos alimentares, usada por nutricionistas para orientar os alimentos que podem ser consumidos por dia, para promover a alimentação saudável. Entenda melhor o que é a pirâmide alimentar, para que serve e confira a versão brasileira .

Nutrição

Colina: o que é, para que serve e alimentos ricos

A colina é um nutriente essencial que cumpre várias funções no organismo, estando diretamente relacionada com a função cerebral assim como com a estrutura das células. Existem algumas fontes alimentares de colina, sendo que a principal é o ovo. Veja outras fonte de colina e entenda melhor suas funções no organismo.

Nutrição

7 remédios para diarreia infantil (e como usar)

A diarreia em bebês e crianças é geralmente causada por uma infecção que cura espontaneamente, sem que seja necessário tratamento, mas, em alguns casos, o médico pode receitar remédios que aceleram a recuperação, como probióticos, zinco ou antipiréticos. Confira os principais remédios indicados para diarreia infantil.

Nutrição

Ômega 6: para que serve e alimentos ricos

O ômega 6 é uma gordura saudável encontrada em alimentos como nozes, semente de girassol e óleo de linhaça, que possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando a prevenir doenças como diabetes, infarto e derrame. Veja para que serve e conheça outros alimentos ricos em ômega 6.

Nutrição

6 dicas simples para aliviar os gases do bebê

O gases no bebê são um problema muito comum, especialmente depois que já passaram 2 semanas do nascimento, podendo ser aliviada com massagens ou preparo correto da fórmula. Veja algumas formas simples, mas infalíveis para aliviar os gases do bebê.

Nutrição

Luteína: o que é, para que serve e alimentos ricos

A luteína é um carotenóide encontrado em alimentos como couve, rúcula, espinafre e brócolis e que possui ação antioxidante e fotoprotetora, ajudando a prevenir a catarata e a degeneração macular. Conheça todos os benefícios da luteína para a saúde e onde encontrar.

Nutrição

Antocianinas: o que são, para que servem e alimentos

As antocianinas são um grupo de pigmentos azuis, roxo e vermelho encontrados em algumas plantas e alimentos, como morango, mirtilo ou framboesa, por exemplo. Veja o que são as antocianinas, para que servem e em quais alimentos são encontradas.

Nutrição

7 melhores sucos para diabéticos

Os melhores sucos para diabéticos incluem o de melancia com aipo, melão com maracujá, maçã com abóbora e batata yacon, por conterem fibras e baixo índice glicêmico, ajudando a controlar os níveis de glicemia no sangue. Confira uma lista com os 7 melhores sucos para diabéticos tomarem sem culpa.

Nutrição

Escorbuto: o que é, sintomas, causas e tratamento

O escorbuto é uma doença atualmente rara, causada pela falta grave de vitamina C que provoca sintomas como sangramento fácil da gengiva e difícil cicatrização. Entenda melhor porque acontece o escorbuto, como identificar e como é feito o tratamento.

Nutrição

Magnésio: para que serve, alimentos (e quantidade recomendada)

O magnésio é um mineral que desempenha várias funções importantes no corpo, como regular a função nervosa, aliviar dores musculares e prevenir a osteoporose. Conheça mais sobre o magnésio, para que serve, onde encontrar e quantidade recomendada.

Nutrição

Pectina: o que é, para que serve (e como preparar em casa)

A pectina é uma fibra solúvel encontrada naturalmente em frutas e verduras tendo como benefícios aliviar a prisão de ventre o u diarreia, aumentar a saciedade ou prevenir doenças cardiovasculares. Veja para que serve a pectina, em que alimentos encontrar e como preparar em casa.

Nutrição

Aspartame faz mal? O que é e quantidade recomendada

O aspartame é um adoçante artificial que adoça até 200 vezes mais que o açúcar comum, sendo usado pela indústria para adoçar alimentos como refrigerantes, sorvetes, bolos ou chicletes, podendo também ser consumido por pessoas com diabetes. Veja o que é aspartame e se faz mal à saúde.