Conteúdos recentes sobre Nutrição - Página 27

Tua Saúde
Nutrição
Página 27

Conteúdos mais recentes sobre Nutrição

Falso magro: o que é, por que acontece e o que fazer

"Falso magro" é um termo utilizado para descrever a pessoa que aparenta ser magra mas que possui gordura acumulada na barriga e pouca massa muscular. Entenda melhor o que é ser "falso magro", por que isso acontece e o que fazer para ganhar massa muscular e perder barriga.

Nutrição

Dieta para Reumatismo

Na dieta para reumatismo é importante diminuir o consumo de carnes em geral porque elas podem levar ao acúmulo de ácido úrico no sangue e isto poderia aumentar as dores nas articulações.

Nutrição

Distúrbio alimentar seletivo: o que é, sintomas e tratamento

Quando a criança tem dificuldade para comer, e come sempre os mesmos alimentos, tendo uma alimentação pouco variada, isso pode ser um transtorno alimentar chamado distúrbio alimentar seletivo. Veja os principais sintomas e como deve ser o tratamento.

Nutrição

Como usar o chá 30 ervas para emagrecer

Para emagrecer, deve-se tomar 3 xícaras do chá 30 ervas por dia ou 2 cápsulas, de preferência longe das refeições. Veja como preparar o chá e seus benefícios.

Nutrição

11 receitas veganas deliciosas e saudáveis para fazer em casa

Diversos pratos convencionais podem ser adaptados para a versão vegana como o queijo, bolo e até hambúrgueres. Utilizando alimentos de origem vegetal ao invés animal. Confira 11 receitas fáceis e deliciosas para incluir no cardápio .

Nutrição

Dieta flexível: o que é e como fazer (com cardápio)

A dieta flexível é uma alimentação que ajuda a controlar as calorias, bem como os carboidratos, as gorduras e as proteínas da dieta, podendo ajudar no emagrecimento. Entenda como é feita a dieta flexível, possíveis vantagens e confira um exemplo de cardápio.

Nutrição

Glutationa: o que é, quais as propriedades e como aumentar

A glutationa é uma molécula, que é produzida nas células do organismo, muito importante para o seu bom funcionamento.

Nutrição

Dieta para perder 3 kg em 10 dias (com cardápio)

Para perder 3 kg em 10 dias, é preciso ter bastante foco e comer vegetais e fontes de proteínas, como carnes magras, ovos e queijos, além de também ser importante praticar atividade física regularmente. Veja como deve ser a alimentação para perder 3kg em 10 dias e confira uma opção de cardápio.

Nutrição

Como usar a canela para emagrecer

A canela ajuda a regular o açúcar no sangue, fazendo com que diminua a ansiedade e a sensação de fome, que, em conjunto com uma alimentação saudável e balanceada, pode favorecer a perda de peso. Veja como usar a canela para emagrecer.

Nutrição

7 benefícios do amaranto para a saúde (e como consumir)

O amaranto é um pseudo cereal sem glúten, rico em proteínas de boa qualidade, fibras, vitaminas e minerais, podendo ajudar no ganho de massa muscular e na regulação dos níveis de colesterol. Conheça outros benefícios do amaranto para a saúde e como consumir.

Nutrição

5 razões para não pular o café da manhã

Pular o café da manhã pode aumentar a fome, o colesterol, o cansaço e favorecer o ganho de peso e aumento da gordura corporal. Saiba mais sobre o que acontece quando não se faz a primeira refeição do dia.

Nutrição

Cápsula de gengibre: para que serve e como tomar

As cápsulas de gengibre são um suplemento alimentar indicado para má digestão, náuseas, gripes, ou até para ajudar a emagrecer, pois é rico substâncias anti-inflamatórias, antioxidantes e termogênicas. Veja outras indicações da cápsula de gengibre, como tomar e possíveis efeitos colaterais.

Nutrição

Como saber se o alimento está estragado

Para saber se o alimento está estragado, é importante avaliar sua cor, cheiro, aparência e consistência. Veja mais detalhes sobre como saber se as carnes, peixes, refeições prontas e leite estão estragados.

Nutrição

Fibras insolúveis: o que são, para que serve e alimentos ricos

As fibras insolúveis têm como principal benefício combater a prisão de ventre, já que aumentam o volume das fezes e favorecem o trânsito intestinal, sendo encontradas em alimentos como farelo de trigo ou feijão. Conheça outros alimentos ricos em fibras insolúveis e confira seus benefícios para a saúde.

Nutrição

6 hábitos que aumentam o peso e causam doenças e o que fazer

Maus hábitos alimentares, como pular refeições, consumir muita carne processada e não consumir muitas fibras podem favorecer o ganho de peso e o aparecimento de doenças. Saiba mais sobre os hábitos alimentares que aumentam o ganho de peso e veja o que fazer.