Tatiana Zanin - Página 10

Tua Saúde
Tatiana Zanin
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Mais recentes de Tatiana Zanin

O que tomar para má digestão (chás, sucos e remédios)

Alguns remédios caseiros que combatem a má digestão são chá de boldo ou suco de laranja com couve. Veja mais exemplos do que tomar para aliviar a má digestão, e que remédios podem ser usados.

Nutrição

Dieta da proteína: como fazer, o que comer e cardápio

Nessa dieta deve-se comer carnes magras, ovos, iogurte e alguns legumes, verduras e frutas. Arroz, macarrão e batata não são permitidos. Veja quais os alimentos permitidos, aqueles que deve evitar e confira um exemplo de cardápio.

Alimentação na gravidez

11 alimentos que a grávida não deve comer

Durante a gravidez é preciso ter cuidados especiais com a alimentação, pois diversos alimentos podem prejudicar o desenvolvimento do bebê e a saúde da grávida. Peixe, ovos crus e queijo gorgonzola são alguns exemplos. Confira outros exemplos do que a grávida não pode comer e quais os riscos.

Alimentos

Cenoura: 10 benefícios e como consumir (com receitas)

A cenoura é rica em carotenoides, vitamina A e fibras que ajudam a manter o bom funcionamento do intestino, prevenir o envelhecimento precoce e manter o bronzeado. Conheça todos os benefícios da cenoura e veja como fazer algumas receitas sa.

Dietas

Dieta do ovo emagrece? Como fazer, riscos (e cardápio de 3 dias)

A dieta do ovo é baseada em comer ovos nas principais refeições do dia, aumentando a quantidade de proteínas da dieta, o que ajuda a diminuir a fome, promovendo o emagrecimento. Veja como fazer a dieta do ovo corretamente, possíveis riscos e confira um cardápio de 3 dias.

Doenças e condições

Esofagite erosiva: o que é, sintomas e classificação de Los Angeles

A esofagite erosiva é uma situação que forma lesões no esôfago pelo retorno do suco gástrico do estômago, causando sintomas como dor ao beber e comer, sangue na tosse, vômito e fezes. Entenda melhor o que é a esofagite erosiva, os sintomas, como tratar e como é feita sua classificação.

Azia

13 principais causas de azia (e o que fazer)

A azia pode ser causada por fatores como estresse, ingestão de alguns tipos de alimentos, excesso de peso, gravidez, ou fumo. Conheça as causas mais comuns de azia e queimação e veja o que fazer em cada caso.

Nutrição

Alimentação para herpes: o que comer e o que evitar

A alimentação para herpes deve ser rica em alimentos com lisina, como carne, frango, peixe e leite e derivados. Além disso, é importante também priorizar os alimentos ricos em vitamina C, selênio, zinco e ômega 3. Veja o que comer o que não pode comer quando está com herpes.

Refluxo gastroesofágico

8 remédios caseiros para tratar refluxo

Alguns remédios caseiros, como chá de camomila, suco de batata e chá de espinheira-santa, ajudam a tratar o refluxo gastroesofágico porque têm ação anti-inflamatória, digestiva e antiácida. Confira 8 opções de remédios naturais para ajudar a tratar o refluxo .

Remédios caseiros

7 laxantes naturais para melhorar o trânsito intestinal

Os laxantes naturais podem ser preparados em casa usando frutas como ameixa, figo ou laranja em sucos ou misturadas com plantas medicinais com efeito laxante como sene ou ruibarbo. Confira algumas opções de laxantes caseiros naturais para a prisão de ventre.

Prisão de ventre

13 remédios caseiros para soltar o intestino preso

A vitamina de mamão com linhaça, o chá de sene, o suco de laranja com mamão ou o chá de ruibarbo, são boas opções de remédios caseiros para soltar o intestino, porque são ricos em fibras e compostos bioativos laxantes. Veja como preparar os remédios caseiros para soltar o intestino preso de forma natural.

Dietas

Dieta Mediterrânea: o que é, benefícios e como fazer (com cardápio)

A dieta mediterrânea é baseada no consumo de alimentos frescos e naturais, sendo rica em substâncias antioxidantes que ajudam a diminuir o risco de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer, por exemplo. Conheça mais sobre a dieta mediterrâne, benefícios e como fazer.

Emagrecer

7 sopas que ajudam a emagrecer mais rápido

As sopas são excelentes aliadas da dieta para emagrecer porque são ricas em fibras e pobres em calorias, ajudando a controlar a fome mas sem contribuir para o acúmulo de gordura. Confira 7 receitas de sopas fáceis e deliciosas que além de muito nutritivas também ajudam a emagrecer.

Doenças e condições

Cetose: o que é, sintomas, benefícios, riscos e dieta

A cetose é um processo natural do corpo para produzir energia a partir da gordura, quando não há quantidade suficiente de glicose disponível. Embora possa ajudar na perda de gordura, este processo também pode prejudicar a saúde. Veja quando acontece cetose, como identificar e quais os efeitos no corpo.

Remédios caseiros

6 remédios caseiros para acabar com a rouquidão

A rouquidão normalmente é causada por uma inflamação na garganta que acaba afetando as cordas vocais e causando a alteração da voz. Confira alguns remédios caseiros que ajudam a aliviar o desconforto da rouquidão e acelerar a recuperação, sem precisar de remédios.