O que é:
A verbena é uma planta medicinal da espécie Verbena officinalis, rica em verbenalina, verbenosídeos, hastatosídeo, glicosídeos, ácidos fenólicos, flavonóides e óleo essencial, com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, analgésicas, sedativas e neuroprotetoras. Por isso, é muito utilizada para auxiliar no tratamento de sinusite, asma, ansiedade, depressão ou problemas cardíacos, por exemplo.
A parte normalmente utilizada da verbena, que também é conhecida como urgebão ou erva-de-ferro, são as flores e folhas, de onde são extraídos as substâncias com propriedades medicinais para o preparo do chá, inalação, aromatização ou cataplasma para uso externo, por exemplo.
A verbena pode ser comprada em ervanários ou lojas de produtos naturais, e deve ser usada com orientação de um médico ou um um profissional especialista em plantas medicinais.
Para que serve
A verbena é popularmente indicada para:
- Doenças do trato respiratório, como resfriado, asma, bronquite, sinusite, faringite e coqueluche;
- Alterações psicológicas, como ansiedade, estresse e depressão;
- Alterações do sistema urinário, como pedra nos rins e infecção urinária;
- Doenças reumatológicas, como artrite, gota e reumatismo;
- Problemas do coração, como dor no peito, angina ou retenção de líquidos causada pela insuficiência cardíaca;
- Alterações neurológicas, como doença de Alzheimer;
- Lesões na pele, como queimadura, feridas e abscessos.
Além disso, a verbena pode ser indicada para auxiliar no tratamento da dor de garganta, gengivite, conjuntivite, icterícia, cólica menstrual, inflamação da vesícula biliar e para aumentar a produção de leite materno.
Embora tenha muitos benefícios, a verbena não deve substituir o tratamento médico e nem ser utilizada sem que tenha sido orientado pelo médico ou profissional de saúde com experiência com o uso de plantas medicinais.
Como usar
As partes usadas da verbena são as folha, flores e óleo essencial, geralmente para o preparo do chá, inalação, cataplasma, aromaterapia ou solução oftálmica.
1. Chá de verbena
O chá de verbena ajuda a reduzir a inflamação, a retenção de líquidos, problemas gastrointestinais ou aliviar a insônia.
Ingredientes
- 15 a 20 g de folhas de verbena;
- 1 litro de água fervente.
Modo de preparo
Ferver a água, e em seguida, desligar o fogo e acrescentar as folhas da verbena. Tampar e deixar repousar por cerca de 5 a 10 minutos. Coar, esperar amornar e beber 1 xícara do chá, de 2 a 4 vezes por dia.
2. Cataplasma de verbena
O cataplasma de verbena deve ser usada somente sobre a pele, nos casos de artrite, gota, reumatismo ou contusão, por exemplo.
Ingredientes
- 40 a 50 g de folhas e flores de verbena.
Modo de preparo
Cozinhar ou refogar as folhas e flores de verbena e, após esfriar, colocar a as folhas cozidas sobre um compressa limpa e seca, como uma gaze ou algodão, por exemplo, e aplicar o cataplasma sobre articulações doloridas.
3. Bochecho com verbena
O bochecho com verbena ou gargarejo podem ser feitos para inflamações na gengiva, como a gengivite, ou dor de garganta, por exemplo.
Ingredientes
- 40 a 50 g de folhas e flores de verbena;
- 1 litro de água.
Modo de preparo
Colocar as folhas e flores de verbena e a água para ferver. Em seguida, esperar amornar, coar e e fazer gargarejo ou bochecho com a solução, de 2 a 3 vezes por dia. Cuspir a solução em seguida.
4. Inalação com vapor de verbena
A inalação com verbena pode ser feita para aliviar os sintomas de gripe, resfriados, tosse ou bronquite e deve ser preparado com o óleo essencial dessa planta medicinal.
Ingredientes
- 3 gotas do óleo essencial de verbena;
- 1 litro de água fervente.
Modo de preparo
Colocar a água fervente numa bacia e adicionar as gotas do óleo essencial de verbena. Em seguida, deve-se cobrir a cabeça com uma toalha aberta, de modo que cubra também a bacia contendo a solução do óleo essencial de verbena. Inclinar a cabeça sobre a bacia e inspirar o vapor o mais profundamente possível por até 3 a 4 minutos, repetindo 2 a 3 vezes ao dia. Esta toalha ajuda a manter o vapor da solução por mais tempo.
5. Aromaterapia com verbena
A aromaterapia com verbena é uma técnica que utiliza o aroma e as partículas liberadas pelo óleo essencial de verbena para estimular diferentes partes do cérebro, ajudando a aliviar os sintomas de ansiedade, tensão emocional ou depressão, pois tem propriedades calmantes.
Ingredientes
- 5 ou 8 gotas do óleo essencial de verbena;
- Aromatizador elétrico ou difusor de ambiente.
Modo de preparo
Colocar as gotas do óleo essencial de verbena com água no interior de um aromatizador elétrico ou no difusor de ambiente. A quantidade de água utilizada varia de acordo com a capacidade do aromatizador elétrico ou do difusor de ambiente. A nuvem de fumaça ou vapor formado, permite liberar o aroma por todo o cômodo.
Uma solução mais econômica ao uso do aromatizador consiste em colocar as gotas do óleo essencial de verbena numa xícara com água fervente, por exemplo, pois à medida que a água vai evaporando, o aroma é liberado para o ar. Veja outras formas de fazer aromaterapia.
6. Solução oftálmica de verbena
A solução oftálmica de verbena pode ser feita para lavar os olhos no caso de conjuntivite.
Ingredientes
- 2 g de folhas de verbena;
- 200 mL de água fervente.
Modo de preparo
Adicionar as folhas de verbena na água fervente e deixar em repouso por 15 minutos. Coar e deixar esfriar naturalmente ou colocar a solução de verbena por 10 a 20 minutos na geladeira. Molhar uma gaze estéril, e aplicar sobre o olho fechado durante 15 a 30 minutos.
Possíveis efeitos colaterais
A verbena geralmente é bem tolerada quando utilizada nas quantidades recomendadas, no entanto, o chá pode causar efeitos colaterais como vômitos ou hipotireoidismo.
Por isso, o seu uso deve ser feito somente com orientação médica ou de um profissional de saúde com experiência em plantas medicinais.
Quem não deve usar
A verbena não deve ser utilizada durante a gravidez. Saiba quais os chás que podem ser usados na gravidez.
Além disso, embora a verbena tenha propriedades que ajudam a aumentar a produção do leite durante a amamentação, não se sabe se passa para o bebê através do leite, não sendo conhecidos os efeitos que podem causar no bebê. Por isso, seu uso deve ser feito somente com orientação do médico.
A verbena também deve ser usada com precaução por pessoas que utilizam remédios anticoagulantes, como a varfarina, pois pode reduzir o efeito desses remédios.