O cártamo é uma planta medicinal que possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes e, por isso, pode ajudar na perda de peso, controle do colesterol e melhora do tônus muscular.
O seu nome científico é Carthamus tinctorius e pode ser encontrada em lojas de produtos naturais e em algumas farmácias de manipulação principalmente em forma de cápsulas de óleo de cártamo.
Para que serve o cártamo
O cártamos possui propriedades analgésicas, anticoagulantes, anti-inflamatória, antioxidantes, diurética e laxante, podendo ser utilizada para várias finalidades, como por exemplo:
- Ajudar no tratamento da doença de Crohn;
- Auxiliar no processo de emagrecimento;
- Promover o suor;
- Baixar a febre;
- Diminuir o apetite;
- Regular os níveis de colesterol, combatendo do mau colesterol;
- Fortalecer o sistema imunológico;
- Ajudar no tratamento de reumatismo e artrite.
Além disso, como é rico em antioxidantes, o cártamo pode atuar como protetor neuronal, e devido à grande quantidade de vitamina E possui potencial para melhorar o desempenho físico, pois essa vitamina promove a melhor regeneração dos tecidos musculares.
Modo de uso do cártamo
O cártamo é consumido principalmente em forma de óleo, tanto em cápsula quanto natural. Para se obter os benefícios dessa planta, é recomendado que sejam consumidas 2 cápsulas ou 2 colheres de chá de óleo de cártamo por dia de acordo com a orientação do nutricionista ou do fitoterapeuta.
Conheça mais sobre o óleo de cártamo.
Efeitos colaterais e contraindicações
É importante que o cártamo seja consumido de acordo com a recomendação do nutricionista ou do fitoterapeuta, pois quantidades excessivas podem trazer consequências devido ao alto teor de ômega 6, como desregulação dos níveis de colesterol, por exemplo.
Além disso, o cártamo não deve ser consumido por mulheres grávidas, lactentes, crianças e pessoas com diabetes.