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Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

Algas marinhas: 6 benefícios e como consumir

As algas marinhas são ricas em nutrientes que ajudam a perder peso, a melhorar a saúde do coração ou acelerar o metabolismo, sendo que esses benefícios podem ser obtidos através do seu consumo em sopas ou saladas. Veja 6 benefícios das algas marinhas e como consumir no dia a dia.

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13 benefícios do café, como fazer (e quantidade recomendada)

O café ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e a diabetes, além de melhorar a disposição física, a memória e a concentração, e ajudar no emagrecimento, por conter compostos bioativos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Conheça todos os benefícios do café, saiba como fazer e a quantidade recomendada.

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Sagu: 5 benefícios e como consumir (com receitas)

O sagu normalmente é feito a partir da mandioca no Brasil e apresenta benefícios para a saúde como fornecer energia, auxiliar na prevenção da anemia e contribuir para o controle da alimentação. Conheça os principais benefícios do sagu, sua informação nutricional, como consumir e receitas.

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Buriti: para que serve e como consumir

O buriti é um fruto com ação antioxidante, laxante, anti-inflamatória e hidratante, podendo ser usado para melhorar o funcionamento do intestino, prevenir o envelhecimento precoce e fortalecer a imunidade. Conheça mais sobre o buriti e veja como usar .

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12 benefícios da beterraba e como consumir (com receitas)

A beterraba é um vegetal que traz vários benefícios para a saúde, desde prevenir o câncer, até diminuir a pressão alta, combater a prisão de ventre e aumentar a imunidade. Conheça outros benefícios da beterraba e veja como usar esse alimento no dia a dia com receitas saudáveis e saborosas.

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Farelo de trigo: o que é, para que serve e como consumir (com receitas)

O farelo de trigo é rico em fibras, minerais e vitaminas do complexo B que ajudam a combater a prisão de ventre, diminuir o colesterol, controlar a diabetes e favorecer o emagrecimento. Conheça todos os benefícios do farelo de trigo e saiba como consumir com algumas receitas saborosas .

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10 benefícios da azeitona e como consumir (com receitas)

A azeitona ajuda a aumentar o colesterol bom, regular o intestino e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em nutrientes e compostos bioativos laxantes, sacietogênicos, hipolipemiantes e antioxidantes. Conheça todos os benefícios da azeitona e saiba como consumir com receitas saudáveis e saborosas.

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27 alimentos ricos em ferro (e principais benefícios)

Os alimentos ricos em ferro, como carne bovina, frango e semente de abóbora, são importantes para a prevenção e tratamento da anemia. Além disso, os alimentos ricos em ferro também ajudam a melhorar a disposição física. Veja uma lista completa dos alimentos ricos em ferro de origem animal e vegetal.

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Comer manga pode engordar?

É pouco provável que comer manga com moderação engorde, mas é preciso ter alguns cuidados. Entenda melhor se comer manga pode engordar.

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7 benefícios da ameixa e como consumir (com receitas)

A ameixa é uma fruta rica em fibras, carotenoides e flavonoides que combatem a prisão de ventre, favorecem o emagrecimento, previnem o envelhecimento precoce e evitam a diabetes. Confira todos os benefícios da ameixa para a saúde e veja como consumir com receitas saudáveis e saborosas.

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Suco de laranja: 8 benefícios e como fazer (com receitas)

O suco de laranja ajuda a fortalecer o sistema imunológico, evitar a anemia, prevenir o envelhecimento precoce e combater as inflamações, porque é rico em nutrientes e compostos bioativos com ação anti-inflamatória e antioxidante. Conheça todos os benefícios do suco de laranja e veja como fazer com receitas saudáveis.

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Laranja: 11 benefícios para a saúde (e como consumir)

A laranja é uma fruta que tem muitos benefícios para a saúde como controlar a glicemia, auxiliar na perda de peso ou fortalecer o sistema imunológico, e pode ser consumida na sua forma natural ou em sucos ou chás. Conheça outros benefícios da laranja e confira algumas opções de receitas saudáveis.

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8 benefícios do caju e como consumir (com receitas)

O caju combate a anemia, fortalece o sistema imunológico, previne o envelhecimento precoce e ajuda na perda de peso, por ser rico em vitamina C, fibras e antioxidantes. Conheça todos os benefícios do caju para a saúde e saiba como preparar receitas saudáveis com essa fruta.

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7 benefícios do suco de uva para a saúde (com receitas saudáveis)

O suco de uva é uma bebida que pode fornecer energia, contribuir para prevenção de doenças, manter a pele saudável, ajudar no controle da pressão arterial e auxiliar no tratamento da depressão. Confira os benefícios do suco de uva, tabela de informação nutricional, como fazer e receitas saudáveis.

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Wasabi: 6 benefícios e como consumir (com receitas)

O Wasabi é um condimento que também pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, no controle da pressão arterial, no tratamento de alergias e na regulação dos níveis de glicose nos sangue. Confira os principais benefícios do wasabi e como consumir, com receitas.