Tatiana Zanin - Página 7

Tua Saúde
Tatiana Zanin
Página 7

Mais recentes de Tatiana Zanin

Vitaminas complexo B: para que servem (e quando tomar)

As vitaminas do complexo B, como vitamina B1, B9 ou B12, regulam a produção de energia e mantêm a saúde do sistema nervoso, da pele, dos cabelos e do intestino. Conheça para que serve cada vitamina do complexo B, quais os alimentos ricos e quando é necessário tomar suplementação.

Plantas medicinais

Passiflora: para que serve, como consumir (e efeitos colaterais)

A passiflora é a flor do maracujá, uma planta com propriedades medicinais, que é muito utilizada para aliviar o estresse, combater a ansiedade e tratar a insônia. Entenda melhor para que serve a passiflora, como consumir e quais os efeitos colaterais que podem surgir.

Intolerância ao glúten

Intolerância ao glúten: sintomas, causas e tratamento

A intolerância ao glúten, ou sensibilidade ao glúten não celíaca, é a incapacidade ou dificuldade do organismo em digerir o glúten, causando diarreia, dor e inchaço abdominal, dor de cabeça e excesso de gases. Saiba identificar todos os sintomas da intolerância ao glúten, conheça as causas e como é feito o tratamento.

Nutrição

9 benefícios do melão (com receitas saudáveis)

O melão é uma fruta que tem propriedades que podem ajudar na perda de peso, a melhorar o funcionamento do intestino e a prevenir doenças cardíacas, além de ser rico em água, sendo excelente para manter a hidratação do corpo. Confira mais benefícios do melão e como incluir na alimentação do dia a dia.

Doenças e condições

Fígado: onde fica, funções e principais doenças

O fígado é uma órgão do sistema digestório que tem muitas funções importantes, como digestão de gorduras, produção de proteínas e regulação da coagulação sanguínea. Veja outras funções do fígado e quais a principais doenças que podem afetar este órgão.

Ácido úrico

Como baixar o ácido úrico rapidamente: 9 opções infalíveis

Para baixar o ácido úrico deve-se tomar remédios que aumentam a eliminação dessa substância pelos rins e fazer uma dieta pobre em purinas. Veja tudo o que deve fazer para diminuir os níveis de ácido úrico no sangue mais rapidamente.

Ácido úrico

7 remédios caseiros para baixar o ácido úrico rapidamente

Um excelente remédio caseiro para controlar o ácido úrico é tomar regularmente o suco de beterraba com cenoura porque possui água e substâncias que ajudam a diminuir a concentração de ácido úrico no sangue. Confira mais opções naturais para baixar o ácido úrico rapidamente.

Lupus

Dieta para lúpus: o que comer e o que evitar (com cardápio)

Na dieta para lúpus deve-se priorizar a ingestão de alimentos naturais, como frutas, cereais integrais e peixes, que são ricos em vitaminas e antioxidantes que diminuem as inflamações, ajudando a aliviar o cansaço excessivo e a dor nas articulações. Saiba o que comer e o que evitar e veja um exemplo de cardápio.

Nutrição

22 alimentos ricos em Vitamina K

Os alimentos ricos em vitamina K são principalmente os vegetais de folhas verde-escuras, como brócolis, couve manteiga e espinafre. Veja uma lista de alimentos ricos em vitamina K e receitas deliciosas para aproveitar todos os benefícios.

Disbiose

Disbiose intestinal: o que é, sintomas, causas e tratamento

Disbiose intestinal é o desequilíbrio na flora intestinal, podendo causar sintomas como náusea, excesso de gases, desconforto no abdome, diarreia ou prisão de ventre. Entenda melhor o que é a disbiose intestinal, sintomas, diagnóstico, causas e tratamento.

Emagrecer

6 melhores sucos para perder barriga

Alguns sucos como o de abacaxi com chá verde e o de laranja com berinjela ajudam a perder a barriga e emagrecer, porque diminuem o inchaço, promovem a saciedade e aceleram o metabolismo. Veja como preparar sucos deliciosos para perder a barriga.

Pressão alta

4 sucos com laranja para baixar a pressão alta

Os sucos para baixar a pressão arterial possuem propriedade anti-inflamatória, antioxidante e diurética, como é o caso do suco de laranja e gengibre e o suco de beterraba, cenoura, laranja e limão, por exemplo. Confira outras opções de sucos com laranja para baixar a pressão arterial.

Intolerância ao glúten

7 sintomas de intolerância ao glúten (com teste online)

A intolerância ao glúten pode causar sintomas como excesso de gases, dor no estômago, diarreia ou prisão de ventre e coceira na pele, por exemplo, e surgem após o consumo de alimentos com glúten, como pães e massas, por exemplo. Confira os principais sintomas de intolerância ao glúten e faça nosse teste online.

Nutrição

Dieta para diverticulite: o que comer, o que evitar (e cardápio)

A dieta durante uma crise de diverticulite deve ser iniciada uma dieta com líquidos claros e de fácil digestão, devendo ser baixa em fibras. Após a crise, é importante manter uma alimentação balanceada, devendo aumentar o consumo de fibras progressivamente. Veja como deve ser a dieta para diverticulite.

Alimentos

Graviola: 10 benefícios e como usar (com receitas)

A graviola é uma fruta com casca verde e espinhos, contendo uma polpa branca e macia de sabor doce e levemente ácido, podendo ser consumida ao natural ou usada no preparo de sucos, mousses, vitaminas e sobremesas. Conheça todos os benefícios da graviola e veja como preparar o chá.